/11 /11

Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.

Postavi

Ponedeljak, 7.15 ujutru. Pokušavam da spremim doručak, pronađem drugu čarapu koja je misteriozno nestala i podsetim dete da je vreme za školu ili vrtić. A onda, baš kada pomislim da smo sve završili, čujem ono čuveno: „Mama, boli me stomak!“ Ili: „Grebe me grlo.“ Ponekad se pojavi i misteriozni umor, i to baš u trenutku kada treba obuti patike.

Zvuči poznato? Ako ste roditelj, verovatno ste se bar jednom zapitali da li je dete zaista nešto zabolelo ili jednostavno pokušava da produži vikend. A istina je da odgovor nije uvek tako jednostavan.

Vikend je prošao, a ponedeljak baš i nije omiljeni dan 

Budimo iskreni, ni nama odraslima povratak u svakodnevnu rutinu posle vikenda nije uvek omiljeni deo nedelje. A zamislite tek kako to izgleda iz dečje perspektive! Dva dana bez ranog ustajanja, više igre, maženja i vremena sa mamom i tatom, a onda odjednom zvoni alarm, doručak se jede na brzinu i treba stići na vreme.

Neka deca taj prelazak podnose lako, dok drugima treba malo više vremena da se prilagode. Ponekad im nedostaje još malo sna, ponekad im se jednostavno ne rastaje od roditelja, a nekada ih u školi ili vrtiću čeka nešto zbog čega su zabrinuti.

Deca pritom ne umeju uvek da objasne šta ih muči. Zato se dešava da kažu da ih boli stomak ili glava, iako je u pozadini strah, napetost ili neka sasvim mala, ali njima veoma važna briga. To ne znači da izmišljaju – bol koji osećaju može biti stvaran, čak i kada je povezan sa emocijama.

A šta ako ipak nije samo umor?

Tu dolazimo do onog dela zbog kog mame često postaju detektivi već pre prve jutarnje kafe. Da li je dete samo neispavano ili se zaista sprema prehlada? Da li je u pitanju nervoza zbog škole ili ga stvarno boli grlo?

Kada deca krenu u jaslice, vrtić ili školu, njihov svakodnevni ritam se menja, a kontakti sa drugom decom postaju deo svakodnevice. Zato nije neobično da roditelji počnu više da razmišljaju o tome kako da podrže zdravlje svojih mališana, posebno tokom perioda kada su respiratorne infekcije česte.

Naravno, ne znači da svaka glavobolja ili bol u stomaku najavljuju prehladu. Važno je da osluškujemo dete, obratimo pažnju na druge simptome i ne zaključujemo unapred šta je razlog tegoba.

Imunitet se gradi svakog dana, a ne samo kada počne sezona prehlada

Priznajem, i sama ponekad imam osećaj da bih volela da postoji dugme na koje mogu da isključim sve viruse i bakterije koji vrebaju oko nas. Ali pošto takvo dugme ne postoji, trudim se da se držim onoga na šta mogu da utičem: da deca dovoljno spavaju, jedu raznovrsno, piju dovoljno vode i provode vreme napolju.

Uz te svakodnevne navike, volim da razmišljam i o tome kako dodatno da podržim njihov imunitet, naročito kada krenu u kolektiv i kada se čini da se svaka prehlada brzo prenese sa jednog deteta na drugo. Jedan od proizvoda koji se uklopio u našu rutinu je Sambucus kids, koji koristimo u obliku sirupa, kao i u obliku gumenih bombona.

Osnova oba proizvoda je standardizovani ekstrakt ploda crne zove (Sambucus nigra L.), sastojka koji se tradicionalno koristi u preparatima namenjenim podršci organizmu. Ono što mi se dopada jeste što mogu da odaberem oblik koji više odgovara uzrastu i navikama deteta, umesto da se svakodnevno ubeđujemo oko nečega što bi trebalo da bude jednostavno.

Sambucus kids sirup posebno je praktičan za najmlađe, jer je namenjen deci od navršene prve godine. Sadrži standardizovani ekstrakt ploda crne zove sa sastojcima poput antocijanina i polifenola, a prirodna aroma maline čini ga prijatnijim za mališane. Dodatni plus je to što ne sadrži veštačke boje, glukozu ni konzervanse. Kada dete tek kreće u jaslice, svaka rutina koju možemo jednostavno da uvedemo u dan znači nam mnogo.

Za decu stariju od tri godine tu su Sambucus kids gumene bombone. A znamo kako to ide – kada nešto liči na malu poslasticu, mnogo je veća šansa da će dete to prihvatiti bez pregovora i dodatnog ubeđivanja. Pored ekstrakta crne zove, ove gumene bombone sadrže vitamin C i cink, koji doprinose normalnoj funkciji imunskog sistema. Vitamin C za decu doprinosi i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, dok cink za decu ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma.

Naravno, ne zaboravljam da su raznovrsna ishrana, dovoljno sna i svakodnevno kretanje osnova brige o zdravlju, a preparati poput Sambucus kids mogu biti deo te rutine. Sirup i gumene bombone nisu namenjeni istovremenoj upotrebi, pa izaberite ono što vama odgovara prema uzrastu i uputstvu za upotrebu.

Kako da ponedeljak ipak počne malo lepše?

Iz iskustva znam da jutarnje požurivanje retko kome donosi nešto dobro. Zato ponekad najviše pomažu sasvim male promene: da u nedelju uveče ranije odložimo telefone i odemo na spavanje, pripremimo garderobu i školsku torbu, a ujutru ostavimo nekoliko minuta više za zagrljaj i doručak bez nervoze.

Ako dete kaže da ga nešto boli, saslušamo ga umesto da odmah zaključimo da mu se ne ide u školu ili vrtić. Ako se tegobe ponavljaju, ako su bolovi jaki ili se javljaju uz temperaturu, povraćanje, izraženu malaksalost ili druge zabrinjavajuće simptome, važno je potražiti savet pedijatra.

Jer, koliko god bismo voleli da naša deca svakog jutra ustaju puna energije i spremna za nove avanture, stvarnost je malo drugačija. Ima umornih ponedeljaka, zagrljaja koji traju duže nego što smo planirali i jutara kada nam svima treba još pet minuta.

A naš mali roditeljski zadatak jeste da naučimo da prepoznamo razliku između onoga što može da sačeka, onoga o čemu treba razgovarati i onoga zbog čega je važno potražiti pomoć. Uz malo strpljenja, dobre navike i pažljivo odabranu podršku kada je potrebna, lakše ćemo graditi rutinu u kojoj se naši mališani osećaju sigurno i zbrinuto.

I da, usput, ne zaboravimo da spakujemo užinu.

Promo objava