|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (04.09.-08.09.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Kako ostati hidriran tokom trudnoće?

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 21.8.2019
Piti dovoljno tečnosti je važno jer pomaže u sprečavanju uobičajenih problema u trudnoći, kao što su hemoroidi, zatvor i infekcije mokračne bešike. U poslednjem tromesečju, dehidratacija može pokrenuti prerane kontrakcije.
Ključne reči:

image
/11


 

Institut za medicinu preporučuje da trudnice treba da piju oko deset čaša voda dnevno. Ovo može izgledati mnogo, ali moja poreporuka je da donesete flasu vode i pokušate da pijete gutljaj pijuckate tokom dana.
Možete reći da li dobijate dovoljno vode ako je tvoj urin bledo žut. A ako je tamne boje, možda ćete biti dehidrirani.
Neki daveti koji će ti pomoći da povećaš unos tečnosti uključuju sledeće: dodavanje limuna ili drugog voća u vodu, dodavanje soka u vodu, jedenje ledenih sladoleda na štapiću i toplih čorbi. 
Ali važno je ograničiti kofein. Ne samo da morate češće da trčiš u kupatilo, već takođe preporučujemo da kofein ograničite na 2 grama dnevno. 
Neke žene su zabrinute da će, ako piju previše vode, zadržati više tečnosti, ali to zapravo nije slučaj. Pored toga, normalno da imate neke otoke ili otekla stopala i gležnjeve. Ali ako primetite da je jedna noga veća od druge, posebno ako je crvena ili topla, odmah treba da se obratite lekaru jer može ukazivati na stvaranje ugrušaka u krvi.
Ako vam je smanjeno mokrenje i pored vode za piće, to su oba razloga da pozovete svog lekara. Ukratko, vaš cilj je da ostanete hidrirani i da pijete deset ćaša tečnosti dnevno.

Institut za medicinu preporučuje da trudnice treba da piju oko deset čaša voda dnevno. Ovo može izgledati mnogo, ali moja poreporuka je da donesete flasu vode i pokušate da pijete gutljaj pijuckate tokom dana.

 

Možete da saznate da li dobijate dovoljno vode ako je tvoj urin bledo žut. A ako je tamne boje, možda ćete biti dehidrirani.

 

Neki saveti koji će vam pomoći da povećate unos tečnosti uključuju sledeće: dodavanje limuna ili drugog voća u vodu, dodavanje soka u vodu, jedenje ledenih sladoleda na štapiću i toplih čorbi. Ali važno je ograničiti kofein. Ne samo da morate češće da trčite u kupatilo, već takođe preporučujemo da kofein ograničite na 2 grama dnevno. 

 

Neke žene su zabrinute da će, ako piju previše vode, zadržati više tečnosti, ali to zapravo nije slučaj. Pored toga, normalno da imate neke otoke ili otekla stopala i gležnjeve. Ali ako primetite da je jedna noga veća od druge, posebno ako je crvena ili topla, odmah treba da se obratite lekaru jer može ukazivati na stvaranje ugrušaka u krvi.

 

Ako vam je smanjeno mokrenje i pored vode za piće, to su oba razloga da pozovete svog lekara. Ukratko, vaš cilj je da ostanete hidrirani i da pijete deset ćaša tečnosti dnevno.

 

Prevod: pregnancyvideo.ne

Beba unutar vodenjaka za vreme carskog reza
VIDEO snimkom zabeležen je izuzetno redak trenutak rađanja bebe carskim rezom dok je beba još u amnionskoj kesi. Veličan...
4
500 godina istorije porođaja
Kako je izgledao porođaj pre 500 godina? Šta se u međuvremenu promenilo? Kada se počelo sa primenom anestezije?
4
Trudnice su zaboravne zbog hormona
Zbog velike količine progesterona ženski mozak se u trudnoći menja. Trudnice se najčešće nađu u situaciji da, na primer,...
3
Krvarenje u prvom tromesečju trudnoće
Krvarenje u prvom tromesečju trudnoće je znak da postoji mogući problem.
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
medamisko
Uz pomoć Fitolat tableta, dojim skoro dve godine!
Mnogi kažu da je mnogo dugo i ima raznih komentara na koje se ne osvrćem. Obožavam da dojim svoju bebu. Želim da preporučim svim budućim mamama da krenu sa Fitolat tabletama još u porodilištu. Da je mama srećna, a beba sita i da se ušuška u mamino naručje i pije mleka koliko želi, omogućiće Vam Fitolat tableta.  Više >>
image

Lešnik rolnice
Kuvar: knjigovodja
Deca obožavaju ovaj kolač

Anketa

Vas stil oblacenja :)
NadaR

Vas stil oblacenja je :

sportski (18%)

stroga elegancija :) (3%)

strogi trend :) (24%)

kombinacija svega navedenog (55%)


Ukupan broj glasova: 71

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here