|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (11.04.-15.04.2020) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Kako se rešiti strija u trudnoći

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 9.2.2018
Trudnoća je jedan od najsrecnijih trenutaka u životu žene, ali ne i zbog strija koje dolaze sa trudnoćom. Pa, imamo dobre vesti za vas. Jednostavno ih se možete rešiti kućnim sredstvima.

image
/11


 

Strije se pojavljuju kada vaše telo odjednom dobije ili izgubi višak težine. Tokom trudnoće, dok dete raste unutar materice, koža se rasteže izvan svoje sposobnosti, što dovodi do onih ružnih tragova u vidu strija na telu. Uvek je bolje reagovati što je ranije moguće. To je zato što, kada su strije u ranoj fazi, najbolje reaguju na bilo koji tretman.
Postoje mnogi hemijski i hirurški tretmani dostupni za uklanjanje strija kao što su vaskularni laser, frakcijski laserski tretman, abdominoplastika , itd. Međutim, ti tretmani mogu biti opasni i skupi. Uvek je poželjno odlučiti se za sigurnije kućne lekove koji su jednako delotvorni i puno jeftiniji.
Trudnice su sklone da misle da njihove strije neće nikada nestati. Nemojte se brinuti , drage dame, jer donosimo vam jednostavna i prirodna rešenja kako bi  strije zauvek nestale. Nemojte očekivati ??promenu preko noći. Redovno treba da koristite ove lekove da biste primetili razliku.
1. Korišćenje prirodnih ulja
Pripremite hidratantnu kremu mešanjem nekoliko kapi svojih omiljenih eteričnih ulja. Neke preporučene kombinacije su:
Bademovo ulje ili kokosovo ulje
Ulje jojobe sa semenkama konoplje i esencijalnim uljima lavande
Masirajte zahvaćeno područje sa ovim uljem nekoliko minuta. Ostavite ulje što je duže moguće.
Možete pojačati učinak ulja umotavanjem područja, a zatim staviti bocu sa toplom vodom na nju nekoliko minuta. Nanesite mešavinu ulja redovno dva puta dnevno.
Ova masaža će zadržati kožu vlažnom, što povećava njenu elastičnost i pomaže u lečenju strija brzo. Ulja daju hranu i hidrataciju, dok eterična ulja daju antioksidanse i lekovite sastojke. 
2. Kakao maslac
Kako se rešiti strija u trudnoći sa kakao maslacem ? Jednostavno, masirajte zahvaćeno područje (poput stomaka, grudi i butina) sa organskim kakao maslacem. Takođe možete koristiti shea maslac. Masirajte telo dva put dnevno.
I kakao maslac i shea maslac su bogati izvori nezasićenih i zasićenih masnih kiselina koje se lako apsorbuju u kožu. Oni hidriraju kožu i utiču na ćelije kože. Shea maslac sadrži i vitamine A i E, koji poboljšavaju elastičnost kože i sprečavaju suvoću . Kombinacija ova dva sastojka dobro funkcioniše za strije tokom trudnoće.
3. Aloe vera
Isecite list  aloa vere i izvadite gel. Nanesite ga na zahvaćeno područje i masirajte dok se ne apsorbuje u kožu. Nemojte ga ispirati. Ovaj lek treba da koristite dva puta dnevno.
Ovo je jedna od najboljih prirodnih metoda za smanjenje izgleda strija. Aloe vera gel podstiče ozdravljenje i pokazuje vidljive rezultate za nekoliko dana. Takođe smiruje kožu i hidrira je. Međutim, ovo sredstvo deluje samo za strije u ranoj fazi.
4. Vazelin
Nanesite vazelin na strije i masirajte od  5 do 10 minuta. Učinite to svake večeri pre odlaska u krevet. Vazelin  leči suvu i rastegnutu kožu .
5. Suvo četkanje
Ovo je tretman koji možete primeniti na nogama i butinama. Nežno četkajte zahvaćeno područje suvom četkom kružnim pokretima prema gore. Nastavite četkanje  5-6 minuta. Tuširajte se kao i obično i nanesite hidratantnu kremu. Ponovite ovo svaki dan.
Suvo četkanje podstiče cirkulaciju krvi i limfe. To uzrokuje dovoljno hranljivih stvari da dođu do strija. Takođe pomaže u lakšem i boljem uklanjanju toksina iz tog područja. Suvo četkanje poboljšava funkcionalnost ulja i izlučuje mrtve ćelije kože. To vam daje glatku, meku i bezbojnu kožu.
6. Glikolna kiselina
Koristite ovu kremu na zahvaćenim područjima kako je preporučeno na pakovanju. Koristi se jednom ili dva puta dnevno.
Poznato je da je glikolna kiselina povećava proizvodnju kolagena u koži. To vam pomaže da povećate elastičnost kože, čime se sprečava pojava strija nakon trudnoće. Glikolna kiselina je AHA (alfa hidroksi kiselina), jedan od glavnih sastojaka hemijskih pilinga .
7. Belance jaja
Izdvojite belance lagano i nanesite četkom na zahvaćena područja. Pustite da se osuši prirodno. Isperite hladnom vodom.
Dodajte nekoliko kapi kokosovog ulja ili bademovo ulje za dodatnu korist. Koristite belanac svakodnevno za najbolje rezultate.
 
Enzimi u belancu povećavaju elastičnost kože.
8. Zrna kafe
1/2 šoljice zrna kafe
2 kašike maslinovog ulja ili kokosovog ulja
Pomešajte kafu i ulje. Koristite ovu smesu kao piling na zahvaćena područja. Masirajte nežno u kružnim pokretima za najbolje rezultate.
Ostavite piling pet minuta, a zatim isperite vodom. Piling  zrna kafe može se koristiti 2-3 puta nedeljno.
Kofein iz kafe može lako prodreti u vašu kožu i revitalizirati ćelije kože podsticanjem cirkulacije. To, zajedno sa maslinovim uljem, osigurava da se dovoljno hrane isporučuje na zahvaćeno područje kako bi uticali na strije. Kafa sadrži i antioksidante.
9. Jabukovo sirće
1 šoljicu jabukovog sirćeta
1/2 šoljice vode
bočica
Razredite sirće sa vodom i ulijte u bočicu za prskanje. Prskajte po strijama i ostavite da se osuši prirodno. Ostavite preko noći. Tuširanje kao i obično ujutro, a zatim nanesite ovlaživač. Ponovite ovo svake noći, pre nego što odete u krevet.
Oprez
Ako imate osetljivu kožu, dodajte jednu šoljicu vode. Dalje razređivanje smanjuje snagu sirćeta.
10. Soda bikarbona
1 čajna kašika soka od limuna
1 kašika soda bikarbone
Pomešajte sastojke i nanesite smesu na strijama. Pustite da se osuši 10-15 minuta, a zatim uklonite pomoću nežnog brisanja. Isperite vodom. Ponovite ovo 3-4 puta nedeljno.
Soda bikarbona je prirodni piling kože. Uklanja sloj oštećenih i mrtvih ćelija kože . Sok od limuna poseduje svojstva izbeljivanja kože koja će izblediti ožiljke.
Strije mogu lako uništiti vaše raspoloženje tokom teške faze vašeg života. Želite da se usredsredite na bebu i sreću koju će doneti. Dakle, koristite ove lekove i nemojte dopustiti da vam strije rastu više. Kao što je spomenuto pre, postoje kozmetički tretmani dostupni na tržištu za uklanjanje strija nakon trudnoće.
Lečenje
Uvek konsultujte vašeg ginekologa pre konzumiranja bilo kakvih lekova ili oralnih dodataka tokom trudnoće. Važno je znati šta vam odgovara i šta ne.
Retinol je glavni sastojak prekomernih masti za strije i stimuliše  proizvodnju kolagena. Međutim, može se koristiti samo nakon trudnoće kako bi izbledeo strije. 
To je zato što retinol, ako se koristi tokom trudnoće, može uzrokovati kongenitalne teškoće. Retinol možete koristiti šest nedelja dok pokaže svoje rezultate. Nemojte izlagati kožu suncu dok je lečite retinolom jer to može uzrokovati gori izgled.
Ako lečenje retinolom uzrokuje reakcije kože, odlučite se za druge masti ili losione, kao što su: vitamin C i hijaluronska kiselina.
Te kreme mogu vam pomoći u vašem zadatku za uklanjanje strija.  Strije se javljaju kada koža ne može da održi korak sa kojim telo raste tokom trudnoće. To uzrokuje da se elastična vlakna samo ispod površine kože prekinu, rezultirajući strijama. 
Strije se najčešće nalaze na stomaku i grudima, jer to su dva područja koja rastu najviše tokom trudnoće. Strije se mogu pojaviti i na butinama, guzi i nadlakticama.
Strije su crvenkaste ili purpurne na početku, ali blede nakon trudnoće i postanu bele ili sive. Vrlo je teško lečiti strije u ovoj fazi.
Ako je vaša majka imala strije, velike su i šanse da ih i vi dobijete, jer genetika takođe ima ulogu ovde. Možda ste preskočili strije tokom adolescencije, ali ih ne možete izbeći tokom trudnoće. Sve što možete učiniti je tretirati strije čim se počnu pojavljivati.
 
Oni koji imaju svetliji ten će dobiti ružičaste strije, a oni koji imaju tamniji ten dobiće strije koje su svetlije od tonusa kože. Ako se ne leče, postaju ožiljci koji vas mogu kasnije smetati. Najbolje što možete učiniti je da se koža uvek hidrira. To će sprečiti suvoću i svrab tokom trudnoće i takođe smanjiti broj strija.
Istraživanja su pokazala da ljudi koji koriste dobar ovlaživač pokazali su puno poboljšanja u elastičnosti i izgledu kože. Ako je vaša koža dobro hidrirana, manje je sklona pucanju. 
Koristite hidratantne losione na strijama ili na mestima gde mislite da biste mogli dobiti strije.
Ako vam hemikalije u kremama smetaju, napravite sopstveni ovlaživač kao što je spomenuto u gore navedenim lekovima.
Dodajte vitamin E ulje u bilo koji ovlaživač i nanesite je za smanjenje strija. Maslinovo ulje redovno od prvog tromesečja jer to može sprečiti pojavu strija. Lagano masirajte ulje preko stomaka dva puta dnevno, počevši od osme nedelje trudnoće do šest meseci nakon porođaja.
Povećajte unos vitamina C. Dermatolozi sugerišu da  500 mg vitamina C treba uzeti kao oralni dodatak kako bi se smanjila pojava strija. 
Vitamin C pomaže kod proizvodnje kolagena i uklanja početne faze strija. Koristite topikalnu glikolnu kiselinu uz vitamin C kako biste smanjili strije. 
Za starije strije možete koristiti SPF 60 direktno na zahvaćena područja.
Izvođenje vežbi tokom trudnoće, poput vežbi istezanja, može poboljšati cirkulaciju krvi. Takođe možete probati kombinaciju  yoge i pilatesa za održavanje zdrave težine. 
Vežbajte i smanjite svoju težinu nakon trudnoće, tako da strije postaju manje vidljive. Međutim, ne gubite prekomernu težinu drastično nakon porođaja. Pobrinite se da je gubitak težine postupan i ne uključuje pad ishrane.  To će, naravno, učiniti strije manje vidljivim.
Jedite hranu koja neguje kožu koja je zdrava i uravnotežena. Morate  ovo raditi za zdravlje bebe. 
Hrana bogata antioksidansima kao što su spanać, borovnice, jagode i ostalo sveže voće i povrće.
Hrana bogata vitaminom E pomaže u zaštiti kožnih membrana. Jedite orahe, semenke, avokado i brokoli.
Hrana koja sadrži vitamin A pomaže da popravi tkivo kože. Konzumirajte šargarepu, slatki krompir, mango  i crvene paprike.
Hrana koja sadrži omega-3 masne kiseline čini ćelijske membrane zdravim, a to čini vašu kožu sjajnom. Dakle, riblje ulje, orasi i jaja .
Jedite voće i povrće sa visokim sadržajem vode, poput lubenica, krastavaca, svežih paprike i celera.
Treba konzumirati adekvatnu količinu vode. To pomaže povećanju elastičnosti kože. Ostanite hidrirani tako da svakodnevno pijete 8-12 čaša vode. 
Ne koristite teške hemikalije na koži. Mnogi proizvodi sadrže sulfate koji čine suvu kožu i smanjuju  elastičnost. Dakle, odaberite sredstvo za čišćenje koja ima prirodna ulja koja mogu hidrirati vašu kožu.
Kokosovo ulje može delovati kao zdrava sredstvo za čišćenje kože. Nanesite na kožu i isperite toplom vodom. Osušite kožu. Ako je vaša koža sklona sušiti, izbegavajte sredstva za čišćenje. Samo operite kožu toplom vodom i osušite.
Ako ćete provesti neko vreme na otvorenom tokom trudnoće, obavezno koristite kreme za sunčanje.
Mere opreza
Pre primene novog proizvoda uvek proverite popis sastojaka. Ovo je vrlo važno kada ste trudni.
Neki tretmani sa kremama mobu biti hipoalergijski i mogu uzrokovati alergije.
Većina tretmana delimično je delotvorna. Zato, postavite sebi realna očekivanja. 
 

Strije se pojavljuju kada vaše telo odjednom dobije ili izgubi višak težine. Tokom trudnoće, dok dete raste unutar materice, koža se rasteže izvan svoje sposobnosti, što dovodi do onih ružnih tragova u vidu strija na telu. Uvek je bolje reagovati što je ranije moguće. To je zato što, kada su strije u ranoj fazi, najbolje reaguju na bilo koji tretman.

Postoje mnogi hemijski i hirurški tretmani dostupni za uklanjanje strija kao što su vaskularni laser, frakcijski laserski tretman, abdominoplastika, itd. Međutim, ti tretmani mogu biti opasni i skupi. Uvek je poželjno odlučiti se za sigurnije kućne lekove koji su jednako delotvorni i puno jeftiniji.
Trudnice su sklone da misle da njihove strije neće nikada nestati. Nemojte se brinuti, drage dame, jer donosimo vam jednostavna i prirodna rešenja kako bi  strije zauvek nestale. Nemojte očekivati promenu preko noći. Redovno treba da koristite ove lekove da biste primetili razliku.


1. Korišćenje prirodnih ulja

Pripremite hidratantnu kremu mešanjem nekoliko kapi svojih omiljenih eteričnih ulja. Neke preporučene kombinacije su:
Bademovo ulje ili kokosovo uljeUlje jojobe sa semenkama konoplje i esencijalnim uljima lavande
Masirajte zahvaćeno područje sa ovim uljem nekoliko minuta. Ostavite ulje što je duže moguće.
Možete pojačati učinak ulja umotavanjem područja, a zatim staviti bocu sa toplom vodom na nju nekoliko minuta. Nanesite mešavinu ulja redovno dva puta dnevno.
Ova masaža će zadržati kožu vlažnom, što povećava njenu elastičnost i pomaže u lečenju strija brzo. Ulja daju hranu i hidrataciju, dok eterična ulja daju antioksidanse i lekovite sastojke. 

 

2. Kakao maslac

Kako se rešiti strija u trudnoći sa kakao maslacem ? Jednostavno, masirajte zahvaćeno područje (poput stomaka, grudi i butina) sa organskim kakao maslacem. Takođe možete koristiti shea maslac. Masirajte telo dva put dnevno.
I kakao maslac i shea maslac su bogati izvori nezasićenih i zasićenih masnih kiselina koje se lako apsorbuju u kožu. Oni hidriraju kožu i utiču na ćelije kože. Shea maslac sadrži i vitamine A i E, koji poboljšavaju elastičnost kože i sprečavaju suvoću. Kombinacija ova dva sastojka dobro funkcioniše za strije tokom trudnoće.

 

3. Aloe vera

Isecite list  aloa vere i izvadite gel. Nanesite ga na zahvaćeno područje i masirajte dok se ne apsorbuje u kožu. Nemojte ga ispirati. Ovaj lek treba da koristite dva puta dnevno.
Ovo je jedna od najboljih prirodnih metoda za smanjenje izgleda strija. Aloe vera gel podstiče ozdravljenje i pokazuje vidljive rezultate za nekoliko dana. Takođe smiruje kožu i hidrira je. Međutim, ovo sredstvo deluje samo za strije u ranoj fazi.

 

4. Vazelin

Nanesite vazelin na strije i masirajte od  5 do 10 minuta. Učinite to svake večeri pre odlaska u krevet. Vazelin  leči suvu i rastegnutu kožu.

 

5. Suvo četkanje

Ovo je tretman koji možete primeniti na nogama i butinama. Nežno četkajte zahvaćeno područje suvom četkom kružnim pokretima prema gore. Nastavite četkanje  5-6 minuta. Tuširajte se kao i obično i nanesite hidratantnu kremu. Ponovite ovo svaki dan.
Suvo četkanje podstiče cirkulaciju krvi i limfe. To uzrokuje dovoljno hranljivih stvari da dođu do strija. Takođe pomaže u lakšem i boljem uklanjanju toksina iz tog područja. Suvo četkanje poboljšava funkcionalnost ulja i izlučuje mrtve ćelije kože. To vam daje glatku, meku i bezbojnu kožu.

 

6. Glikolna kiselina

Koristite ovu kremu na zahvaćenim područjima kako je preporučeno na pakovanju. Koristi se jednom ili dva puta dnevno.
Poznato je da je glikolna kiselina povećava proizvodnju kolagena u koži. To vam pomaže da povećate elastičnost kože, čime se sprečava pojava strija nakon trudnoće. Glikolna kiselina je AHA (alfa hidroksi kiselina), jedan od glavnih sastojaka hemijskih pilinga.

7. Belance jaja
Izdvojite belance lagano i nanesite četkom na zahvaćena područja. Pustite da se osuši prirodno. Isperite hladnom vodom.
Dodajte nekoliko kapi kokosovog ulja ili bademovo ulje za dodatnu korist. Koristite belanac svakodnevno za najbolje rezultate. Enzimi u belancu povećavaju elastičnost kože.
 

8. Zrna kafe

1/2 šoljice zrna kafe2 kašike maslinovog ulja ili kokosovog ulja

 Pomešajte kafu i ulje. Koristite ovu smesu kao piling na zahvaćena područja. Masirajte nežno u kružnim pokretima za najbolje rezultate.

Ostavite piling pet minuta, a zatim isperite vodom. Piling  zrna kafe može se koristiti 2-3 puta nedeljno.
Kofein iz kafe može lako prodreti u vašu kožu i revitalizirati ćelije kože podsticanjem cirkulacije. To, zajedno sa maslinovim uljem, osigurava da se dovoljno hrane isporučuje na zahvaćeno područje kako bi uticali na strije. Kafa sadrži i antioksidante.

 

9. Jabukovo sirće

1 šoljicu jabukovog sirćeta1/2 šoljice vode bočica

Razredite sirće sa vodom i ulijte u bočicu za prskanje. Prskajte po strijama i ostavite da se osuši prirodno. Ostavite preko noći. Tuširanje kao i obično ujutro, a zatim nanesite ovlaživač. Ponovite ovo svake noći, pre nego što odete u krevet.

 

Oprez

Ako imate osetljivu kožu, dodajte jednu šoljicu vode. Dalje razređivanje smanjuje snagu sirćeta.

 

10. Soda bikarbona

1 čajna kašika soka od limuna1 kašika soda bikarbone

 Pomešajte sastojke i nanesite smesu na strijama. Pustite da se osuši 10-15 minuta, a zatim uklonite pomoću nežnog brisanja. Isperite vodom. Ponovite ovo 3-4 puta nedeljno.

Soda bikarbona je prirodni piling kože. Uklanja sloj oštećenih i mrtvih ćelija kože . Sok od limuna poseduje svojstva izbeljivanja kože koja će izblediti ožiljke.
Strije mogu lako uništiti vaše raspoloženje tokom teške faze vašeg života. Želite da se usredsredite na bebu i sreću koju će doneti. Dakle, koristite ove lekove i nemojte dopustiti da vam strije rastu više. Kao što je spomenuto pre, postoje kozmetički tretmani dostupni na tržištu za uklanjanje strija nakon trudnoće.

 

Lečenje
Uvek konsultujte vašeg ginekologa pre konzumiranja bilo kakvih lekova ili oralnih dodataka tokom trudnoće. Važno je znati šta vam odgovara i šta ne.
Retinol je glavni sastojak prekomernih masti za strije i stimuliše  proizvodnju kolagena. Međutim, može se koristiti samo nakon trudnoće kako bi izbledeo strije. 

To je zato što retinol, ako se koristi tokom trudnoće, može uzrokovati kongenitalne teškoće. Retinol možete koristiti šest nedelja dok pokaže svoje rezultate. Nemojte izlagati kožu suncu dok je lečite retinolom jer to može uzrokovati gori izgled.
Ako lečenje retinolom uzrokuje reakcije kože, odlučite se za druge masti ili losione, kao što su: vitamin C i hijaluronska kiselina.
Te kreme mogu vam pomoći u vašem zadatku za uklanjanje strija.  Strije se javljaju kada koža ne može da održi korak sa kojim telo raste tokom trudnoće. To uzrokuje da se elastična vlakna samo ispod površine kože prekinu, rezultirajući strijama. 

Strije se najčešće nalaze na stomaku i grudima, jer to su dva područja koja rastu najviše tokom trudnoće. Strije se mogu pojaviti i na butinama, guzi i nadlakticama.
Strije su crvenkaste ili purpurne na početku, ali blede nakon trudnoće i postanu bele ili sive. Vrlo je teško lečiti strije u ovoj fazi.
Ako je vaša majka imala strije, velike su i šanse da ih i vi dobijete, jer genetika takođe ima ulogu ovde. Možda ste preskočili strije tokom adolescencije, ali ih ne možete izbeći tokom trudnoće. Sve što možete učiniti je tretirati strije čim se počnu pojavljivati. Oni koji imaju svetliji ten će dobiti ružičaste strije, a oni koji imaju tamniji ten dobiće strije koje su svetlije od tonusa kože. Ako se ne leče, postaju ožiljci koji vas mogu kasnije smetati. Najbolje što možete učiniti je da se koža uvek hidrira. To će sprečiti suvoću i svrab tokom trudnoće i takođe smanjiti broj strija.
Istraživanja su pokazala da ljudi koji koriste dobar ovlaživač pokazali su puno poboljšanja u elastičnosti i izgledu kože. Ako je vaša koža dobro hidrirana, manje je sklona pucanju. 

Koristite hidratantne losione na strijama ili na mestima gde mislite da biste mogli dobiti strije.
Ako vam hemikalije u kremama smetaju, napravite sopstveni ovlaživač kao što je spomenuto u gore navedenim lekovima.
Dodajte vitamin E ulje u bilo koji ovlaživač i nanesite je za smanjenje strija. Maslinovo ulje redovno od prvog tromesečja jer to može sprečiti pojavu strija. Lagano masirajte ulje preko stomaka dva puta dnevno, počevši od osme nedelje trudnoće do šest meseci nakon porođaja.
Povećajte unos vitamina C. Dermatolozi sugerišu da  500 mg vitamina C treba uzeti kao oralni dodatak kako bi se smanjila pojava strija. 
Vitamin C pomaže kod proizvodnje kolagena i uklanja početne faze strija. Koristite topikalnu glikolnu kiselinu uz vitamin C kako biste smanjili strije. 
Za starije strije možete koristiti SPF 60 direktno na zahvaćena područja.
Izvođenje vežbi tokom trudnoće, poput vežbi istezanja, može poboljšati cirkulaciju krvi. Takođe možete probati kombinaciju  yoge i pilatesa za održavanje zdrave težine. 
Vežbajte i smanjite svoju težinu nakon trudnoće, tako da strije postaju manje vidljive. Međutim, ne gubite prekomernu težinu drastično nakon porođaja. Pobrinite se da je gubitak težine postupan i ne uključuje pad ishrane.  To će, naravno, učiniti strije manje vidljivim.



Jedite hranu koja neguje kožu koja je zdrava i uravnotežena. Morate  ovo raditi za zdravlje bebe. 

  • Hrana bogata antioksidansima kao što su spanać, borovnice, jagode i ostalo sveže voće i povrće.
  • Hrana bogata vitaminom E pomaže u zaštiti kožnih membrana. Jedite orahe, semenke, avokado i brokoli.
  • Hrana koja sadrži vitamin A pomaže da popravi tkivo kože. 
  • Konzumirajte šargarepu, slatki krompir, mango  i crvene paprike. Hrana koja sadrži omega-3 masne kiseline čini ćelijske membrane zdravim, a to čini vašu kožu sjajnom. 
  • Dakle, riblje ulje, orasi i jaja .Jedite voće i povrće sa visokim sadržajem vode, poput lubenica, krastavaca, svežih paprike i celera.

Treba konzumirati adekvatnu količinu vode. To pomaže povećanju elastičnosti kože. Ostanite hidrirani tako da svakodnevno pijete 8-12 čaša vode. 

Ne koristite teške hemikalije na koži. Mnogi proizvodi sadrže sulfate koji čine suvu kožu i smanjuju  elastičnost. Dakle, odaberite sredstvo za čišćenje koja ima prirodna ulja koja mogu hidrirati vašu kožu.

Kokosovo ulje može delovati kao zdrava sredstvo za čišćenje kože. Nanesite na kožu i isperite toplom vodom. Osušite kožu. Ako je vaša koža sklona sušiti, izbegavajte sredstva za čišćenje. Samo operite kožu toplom vodom i osušite.
Ako ćete provesti neko vreme na otvorenom tokom trudnoće, obavezno koristite kreme za sunčanje.

Mere opreza

Pre primene novog proizvoda uvek proverite popis sastojaka. Ovo je vrlo važno kada ste trudni.
Neki tretmani sa kremama mobu biti hipoalergijski i mogu uzrokovati alergije.Većina tretmana delimično je delotvorna. Zato, postavite sebi realna očekivanja.  


minutzamene

Dobijanje na težini po nedeljama trudnoće
Koliko je preporučljivo ugojiti se u trudnoći i zbog čega kilogrami tako naglo rastu?
7
Magnezijum 300 Direkt Pharmanova
Magnezijum - mineral od velike važnosti za trudnice i dojilje sada u novom obliku, za konzumaciju bez dodavanja vode - M...
4
Zvezdana.Marko: Moja porođajna priča
Vičem "ja se porađam", a oni u fazonu "aha, da". Kad me je babica konačno pogledala, kreće frka i panika i k...
4
Vežbanje skraćuje porođaj!
Brojni pozitivni efekti vežbanja u trudnoći su i naučno dokazani.
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
Aleksandra*
Definitivno ih preporučujem svakoj trudnici i porodilji.
Pre dve godine i tri meseca na svet je došla moja devojčica, prvo dete. Dojenje je bilo nešto oko čega se uopšte nisam razmišljala. Težak porođaj, zbunjenost, bol su doveli do toga da uopšte nisam sigurna da li i koliko imam mleka. Beba je plakala, a ja sam došla u iskušenje da posegnem za adaptiranim mlekom. Drugarica koja je za Fitolat saznala na ovom forumu mi je poslala link. Iskreno, bila sam skeptična, ali bih sve uradila da imam što više mleka. Suprug je kupio isti dan ove divne tablete. Nisam verovala, ali sam uredno pila. Posle par dana sam imala osećaj da beba manje plače i da mleko više ide! Od tog trenutka kreće i uživanje u dojenju. Mogu slobodno napisati da od tog trenutka sam i ja mnogo srećnija i zadovoljnija bila. Nekoliko meseci sam ih redovno pila. A moja bebica je sisala punih godinu dana. Sada to više nije bebica nego devojčica koja će uskoro dobiti batu, a mama ovog puta ne ide u porodilište bez ovih fantastičnih tableta.  Više >>
image
Kuvar: likica_nis
sezona voća je počela pa je trebamo iskoristiti za razne đakonije

Anketa

Ime za dete
jabukica

Koje od ovih ženskih imena vam se najviše dopada:

Mila (22%)

Milica (23%)

Jelena (13%)

Nena (6%)

Živana (9%)

Mina (27%)


Ukupan broj glasova: 251

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here