|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (04.09.-08.09.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Pritisak razara organizam

Blic online (www.blic.rs), 24.9.2010
U svetu epidemiologije koji počiva na zakonu uzroka i posledica, svako društvo ima pritisak koji zaslužuje, a visokorazvijene zemlje su „zaradile“ neke ozbiljne probleme.

image
/11


 

Tako su Evropljani teži nego što su ikada bili. Sudeći po indeksu telesne mase, pokazatelju masti u našem telu na osnovu visine i težine, prosečni Evropljanin ima indeks 25,3, a prosečna Evropljanka 24,3 (sve iznad 25 znači da ste gojazni). Samo se 24 odsto Evropljana aktivno bavi fizičkom aktivnošću tri ili više puta nedeljno. Osim toga, oni previše piju i puše - 39 odsto ljudi iznad 15 godina puši, dok 61 odsto pije. Sve ovo može da izazove visok krvni pritisak, takozvanog tihog ubicu. O tome koliko je hipertenzija opasna za „Blic“ govori dr Nevenka Dimitrijević, primarijus specijalista opšte medicine u Domu zdravlja Voždovac.


Šta je visok pritisak

 


Hipertenzija je krvni pritisak od 140/90 ili iznad. Prvi broj je sistolni pritisak, snaga krvi na zidove krvnih sudova u trenutku srčanog otkucaja. Drugi broj je dijastolni pritisak, snaga krvi između dva otkucaja. Normalan pritisak je oko 120/80 ili malo niži. Pritisak između 120/80 i 140/90 naziva se prethipertenzijom, koja zahteva u najmanju ruku promene u načinu ishrane i aktivnu fizičku aktivnost, pošto često vodi u pravu hipertenziju i, čak i pre nego što se to dogodi, povećava rizik od srčanih oboljenja. Treba naglasiti da se danas hipertenzija smatra jednim od faktora rizika za hronična masovna nezarazna oboljenja.


Ko ga ima?


Svaka treća osoba u svetu ima visok krvni pritisak. Više su mu skloni muškarci nego žene.


Uzroci


Oko 70 odsto ljudi ima visok pritisak nepoznatog porekla, poznatiju kao esencijalna hipertenzija. Neka oboljenja bubrega i žlezda sa unutrašnjim lučenjem uzrokuju povišen krvni pritisak i on se može smatrati simptomom ovih bolesti, dok dijabetes može da izazove nastanak hipertenzije, jer je to bolest koja teško oštećuje krvne sudove i periferne nerve, može čak da izazove moždani udar. Ipak, najčešći krivac je način života. Neaktivnost, gojaznost, stres, pušenje i previše soli i alkohola doprinose visokom pritisku.


Simptomi


Hipertenzija obično nema nikakve simptome, što je i čini tihim ubicom. Čak i ako imate izuzetno visok pritisak, takozvanu malignu hipertenziju, može se desiti da ništa ne osećate. Ali s druge strane, simptomi kao što su glavobolja, umor, mučnina, pojačano znojenje, smetnje s vidom, bolovi u grudima ili hladni ekstremiteti upozoravaju na hipertenziju. Maligna hipertenzija zahteva hitan odlazak kod lekara.


Komplikacije


Hipertenzija može da izazove moždani udar, srčani napad i otkazivanje bubrega. Kod trudnica, ona može da dovede do konvulzija ili smrti, kao i do prevremenog porođaja ili rođenja mrtvog deteta.


Lečenje


Kada se javi visok pritisak, lečenje je mnogo komplikovanije jer je tu već došlo do promena na krvnim sudovima i srčanom mišiću. U zavisnosti da li je se javlja kao posledica neke bolesti ili je nepoznatog porekla određuje se terapija lekovima uz obaveznu promenu načina života. To znači pravilna ishrana i fizička aktivnost. U principu najvažnija je preventiva, koja podrazumeva redovne konsultacije sa lekarom opšte prakse, zdravu ishranu i redovnu fizičku aktivnost.

 

Organi koji stradaju


OČI - Pod dejstvom pritiska, krvni sudovi u mrežnjači postaju zadebljani ili ispuštaju tečnost.
MOZAK - Moždani udar može da bude izazvan pucanjem krvnih sudova ili krvnim ugruškom koji se odlepio od zidova krvnog suda.
MATERICA - Pritisak raste u trudnoći.
STOPALA I RUKE - Hladna stopala i prsti mogu da budu nagoveštaj naglog skoka pritiska.
SRCE - Suženi, zadebljali krvni sudovi prisiljavaju srce da pojačano pumpa krv da bi dospela tamo gde je potrebno, čime se smanjuje njihova efikasnost i izaziva infarkt.
KRVNI SUDOVI - S godinama, elastično tkivo krvnih sudova se pretvara u tvrdi kolagen. Hipertenzija pojačava pritisak na te zidove i ubrzava ceo proces. Masne naslage se često gomilaju na neravninama u kolagenu, a to može dovesti do infarkta srca ili mozga.
BUBREZI - Hipertenzija oštećuje krvne sudove, uključujući one u bubrezima. Time se ometa funkcija bubrega i još više podiže pritisak. Bubreg koji loše funkcioniše ne može adekvatno da reguliše lučenje supstanci koje kontrolišu nivo soli i tečnosti u organizmu.

 

21. septembar 2010.
Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs

Semenke i orašasti plodovi
Posebno važne namirnice su: integralne žitarice (pšenica, seitan, raž, ječam i druge), semenke i orašasti plodovi (orah,...
2
Soja
Soja se u ishrani čoveka koristi već približno 5000 godina. Ona je jednogodišnja biljka sa mahunama u kojima se nalazi 2...
2
Integralne žitarice
Nutritivne vrednosti integralnih žitarica su neuporedivo veće od belih žita, iz kojih je praktično odstranjeno sve što j...
2
Zdrav život
Sem hrane u vidu namirnica koje unosimo, svako biće treba da hrani svoj organizam zdravim mislima i osećajima. Zbog toga...
2


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:





Čokoladne praline
Kuvar: Sladja 29
svi ih obozavaju...

Anketa

Koje ime vam je lepše
Gaga zoki

Koje ime vam se najviše dopada?

Dimitrije (58%)

Čedomir (3%)

Bogdan (33%)

Momčilo (6%)


Ukupan broj glasova: 218

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here