Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2025
Danu media d.o.o. Beograd
Zašto dete treba da bude u devet u krevetu?
Uredništvo portala Ringeraja.rs, 16.12.2019
Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Nije svejedno da li dete ide na spavanje oko devet sati ili kad mu padne na pamet.
|
Da biste dete navikli da ide da spava na vreme, morate da mu izgradite tu naviku.(Foto: Javi_indy, Freepik)
/11
Nije svejedno da li mališani idu na spavanje oko devet sati ili kad im padne na pamet. Stručnjaci kažu da je važno da u krevetu budu na vreme, jer kada dete spava, radi hormon rasta koji se ispušta tokom četvrte faze sna, pola sata posle ponoći. Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Vreme ispuštanja hormona rasta se pomera i dete ne može mnogo da poraste. Osim toga, odlazak u krevet do devet sati je značajan faktor za produktivnost, razvoj sposobnosti učenja i memorije.
Naravno, da biste dete navikli da ide da spava na vreme, morate da mu izgradite tu naviku. Lezite sa njim, da vidi da i vi poštujete satnicu, pa se posle "izvucite" iz kreveta kada zaspi. Pre toga bi bilo dobro da mališan bude aktivan, da ima trening, radi neke vežbice ili vozi bicikl.
Ne bi bilo loše da mu čitate knjigu, jer jer to svojevrsni ritual koji će usvojiti i znaće da asocira na san. Isključite kompjuter, TV i mobilni telefon u njegovoj sobi, kako mu spoljni faktori ne bi remetili san. Obratite pažnju i na svetlo, pošto se veruje da je blago žuta boja odlična za opuštanje, a ono je priprema za spavanje.
Izvor: novosti.rs
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Dete jede sline iz nosa: Da li je to štetno?
Iako nema dobrog razloga da neko jede slinu, ova navika je vrlo česta u detinjstvu.
6
Iako nema dobrog razloga da neko jede slinu, ova navika je vrlo česta u detinjstvu.
6
Nek je čuva Bog, kao što ona čuva svu tu d...
Dan pre će vam te dobre oči prilikom preoperativne pripreme naložiti da sutradan pod obavezno ponesete vašu omiljenu igr...6
Dan pre će vam te dobre oči prilikom preoperativne pripreme naložiti da sutradan pod obavezno ponesete vašu omiljenu igr...
6
Tebi...
Milosnice moja podarena...I sramota me je, jer ista sam kao i svi, koje kad tuga ujede, teško prebole, sramota me je jer...4
Milosnice moja podarena...I sramota me je, jer ista sam kao i svi, koje kad tuga ujede, teško prebole, sramota me je jer...
4
Kako sam upropastila detetu dan
Svoju nervozu sam svalila na ramena jednog četvorogodišnjaka, ne shvatajući na vreme da ga može to opteretiti. Upropasti...4
Svoju nervozu sam svalila na ramena jednog četvorogodišnjaka, ne shvatajući na vreme da ga može to opteretiti. Upropasti...
4
