|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (27.03.-31.03.2018.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Ženama treba priprema za trudnoću

Blic online (www.blic.rs), 20.4.2018
Ako planirate trudnoću, ne bi bilo loše da se pripremite. Najbolje je da za to odvojite tri meseca.

image
/11


 

Priprema za bebu: Obogatite ishranu folmom kiselinom i ako niste aktivni počnite da vežbate

TRI MESECA PRE


Provera: Zakažite lekarsku proveru za sebe i partnera.
Očistite kutiju sa lekovima: Proverite ormarić ili kutiju u kojoj držite lekove. Neki od sastojaka pojedinih lekova mogu da utiču na plodnost ili ugroze plod.



Izaberite datum: Ako koristite kondome ili dijafragmu, možete da nastavite sve dok ne počnete da “pokušavate” da pravite bebu. Ako pak koristite hormonsku kontracepciju, mogli biste odmah da se prebacite na drugi vid zaštite.


Uložite novac u usta: Bolesne desni stručnjaci su povezivali sa mogućnošću prevremenog porođaja, pa posetite zubara i čekirajte zube.


DVA MESECA PRE



Vitamini i povrće: Počnite da konzumirate žitarice, voće i povrće svakoga dana i smanjite unos masnoća. Pojačajte hranu bogatu gvožđem i kalcijumom, a ako vam vaš lekar to preporuči uzimajte i multivitaminske dodatke ishrani, posebno one sa folnom kiselinom. Počnite da vežbate: Ako ste lenji, ovo je idealno vreme da se aktivirate.


JEDAN MESEC PRE


Prestanite da pušite: Žena koja puši je manje plodna i suočava se sa povećanim rizicima od pobačaja.


Bez divljanja: Niko nikada nije otkrio kolika je dozvoljena mera alkohola tokom trudnoće, ali svi stručnjaci preporučuju da prestanete da ga konzumirate u trenutku kada poželite da ostanete u drugom stanju.


Prebacite na druge „prljave poslove“: Pustite druge ljude da obavljaju kućne poslove koji su rizični za vas i vašu buduću bebu (korišćenje boje, pesticida, teških hemikalija ili čišćenje kaveza kućnih ljubimaca).


Ostanite kul: Hipertermija (pregrejanost) prouzrokovana rućom kupkom je dovedena u vezu sa povećanim rizikom od urođenih mana deteta. Stručnjaci savetuju da buduće mame izbegavaju bilo koju aktivnost koja temperaturu tela diže iznad 38 stepeni Celzijusa. To uključuje naporno vežbanje tokom toplih dana.



Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs


Praćenje ovulacije - iscedak iz vagine (ce...
Kako pratiti prirodni ciklus žene i određivati plodne dane pomoću iscetka iz vagine?
7
Ringerajina tabela za praćenje plodnih dana
Želite da zatrudnite, a ne znate kad vam je ovulacija? Volite prirodni metod kontracepcije? Pratite plodne dane pomoću R...
4
Ovulacija i plodni dani
Do ovulacije dođe kad se jajna ćelija koja je sazrevala u jajniku odvoji i započne svoj put jajovodom u matericu.
4
Pitali smo dr-ginek.: Zadebljanje endometr...
Ringeraja vam je dala priliku da pitate lekara sve što vas zanima u vezi ovulacije kao i rešenja problema sa njom. Farma...
4


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
Duškić
I mama je oduševljena CortinaT kremom
Odlična krema, meni čim je hladno vreme izlaze mali lišaji, peruta mi se koža lica, rešenje je CortinaT krem. Mama koja živi na selu, takođe koristi, za ruke, lice , laktove, apsolutno za sve. Posebno joj odgovara zbog blagog mirisa, u poslednje vreme je guše ti mirisi jaki. Kad sam bila kod nje sa decom nisam ni nosila, kod nje ima u rezervi uvek.  Više >>
image

Hleb sa začinima
Kuvar: Sladja 29
Hleb je predivan i kuća je prepuna mirisa....
Click Here