|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Lokacija:
Forum > [Trudnoća] > Vežbanje > Da li redovno vežbate?
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: [1] 2   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   Da li redovno vežbate?
26.12.2010 13:54:29   
guppy RR
Koliko često (nedeljno) se bavite nekim sportom, vežbanjem?
(nevezano za trudnoću)

Da li vam je to usput, naporno ili kao super hobi?

Direktna veza do poruke: 1
   RE: Da li redovno vežbate?
26.12.2010 13:57:54   
indy_25
Mrzim da vjezbam ali se nekad natjeram pocela sam da vjezbam prije dvije sedmice svaku noc po pola sata vjezbe za ruke stomak i guzu. Imam tegove i loptu to su mi pomagala. Prije trudnoce i dok nisam dosla u Nl dok sam bila u Bosni sam vjezbala svaki dan po 2 sata jedan sat aerobic i jedan sat teretana. 

(odgovor članu guppy RR)
Direktna veza do poruke: 2
   RE: Da li redovno vežbate?
26.12.2010 14:02:51   
Anoniman
uh, mene to povremeno uhvati. ranije sam tako po otprilike 3 do 4 meseca najduze vezbala svakodnevno uz dvd po pola sata - sat. (to je imalo efekta uglavno na psihu i na stanje kicme, ali ne i nekog posebnog efekta u izgledu, jer nisam drzala dijetu). sad vec dva meseca idem na pilates, svakog radnog dana po sat vremena, s tim sto sam nekih 7 puta propustila zbog drugih obaveza. videcemo koliko dugo ce me ovo drzati. ali svidja mi se, dobro se osecam posle toga.

(odgovor članu indy_25)
  Direktna veza do poruke: 3
   RE: Da li redovno vežbate?
26.12.2010 14:28:31   
sneza24
Ne vežbam skoro pa nikad.
Sad radim trbušnjake ali evo skoro 10-ak dana nisam ni to jer smo bili bolesni i David i ja pa sad moram opet da krenem.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 4
   RE: Da li redovno vežbate?
26.12.2010 14:39:11   
Brana
joj i ja ne vezbam a trebala bi ali jos uvek mnogo dojim pa me to iscrpljuje i neda da se ugojim,ali se sve tesim da kada moj Laki prohoda skroz samostalno da ce to trcanje za njiim  onemoguciti kg da se lepeuser posted image Ali sam za to da kada se nadje slobodno vreme za vezbanje treba ga iskoristiti!user posted image

_____________________________

Kada nekog volis bori se za njega,
kada nekog trazis,trazi ga gde treba,
kada nekog varas,varaj ga da valja,
al kada nekog volis,voli ga do kraja!!!

(odgovor članu sneza24)
Direktna veza do poruke: 5
   RE: Da li redovno vežbate?
18.11.2011 19:10:43   
Sanchy
Da li je bezbedno nastaviti sa casovima plesa kada ste saznali da ste trudni?Casovi nisu intenzivni ali opet...nisam sigurna..user posted image

(odgovor članu Brana)
Direktna veza do poruke: 6
   RE: Da li redovno vežbate?
18.11.2011 23:58:06   
Bebilina
IZVORNA PORUKA: Sanchy

Da li je bezbedno nastaviti sa casovima plesa kada ste saznali da ste trudni?Casovi nisu intenzivni ali opet...nisam sigurna..user posted image

Sanchy cestitam na trudnoci user posted image
U toku prvog tromesecja se savetuje lagani fizicki napor, nista previse intenzivno. Ako je ples amaterski i nema egzibicija i vratolomija onda mislim da je bezbedno. Ali svi ce ti vec reci da je bolje da se posavetujes sa lekarom i trenerom. Stetno! user posted image


< Poruku je uredio Bebilina -- 18.11.2011 23:59:06 >

(odgovor članu Sanchy)
Direktna veza do poruke: 7
   RE: Da li redovno vežbate?
19.11.2011 0:01:55   
Bebilina
Pa onako, vezbuckam kako stignem...
Vozim bicikl skoro svakog dana i to bude od 60-70km nedeljno, zavisno od vremena, sa detetom uglavnom.
Plivam jednom ili dvaput po sat vremena.
U teretanu idem kad stignem izmedju svega toga i drugih obaveza. Poslednje 2.5god, a do pre 4 meseca to je bilo 4-5 puta nedeljno zajedno sa casovima. Onda posle operacije nisam smela i zavisilo je od fizikalne i oporavka. Sad sam skoro ko nova, ali imam probe 4 puta nedeljno, a i mm trenira dva sporta 4-5 puta nedeljno. Od januara ce nam obaveze biti drugacije pa se tad vracam teretani.

(odgovor članu Bebilina)
Direktna veza do poruke: 8
   RE: Da li redovno vežbate?
14.4.2012 12:36:22   
Bebilina
U trudnoci sam nastavila sa biciklom, plivanjem i krenula od pocetka drugog tromesecja jednom nedeljno na pilates. Bicikl vozim kad god stignem- ponekad svakog dana, ponekad 2-3 puta nedeljno. Plivam obavezno dvaput nedeljno- svaki put po 20+ olimpijskih duzina. Pilates je po sat vremena, a kod kuce povremeno sa cerkicom isto to provezbam.
Prija mi jako da vezbam, ako propustim nedelju dana odmah osetim razliku. Uz to mi je daleko lakse i vise mi prija da vozim bicikl nego da hodam user posted image

_____________________________

You give them life, they give you more to live for...

(odgovor članu Bebilina)
Direktna veza do poruke: 9
   RE: Da li redovno vežbate?
14.4.2012 13:12:15   
dunja RR
A jel s,e u trudnoći da se vozi bicikl? Misilm, ne znam, stvarno pitam:) Ako sme, da li može i sa stomakom ili samo do određenog perioda?

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

(odgovor članu Bebilina)
Direktna veza do poruke: 10
   RE: Da li redovno vežbate?
14.4.2012 13:37:07   
Anoniman
Sme Dunja, imamo i temu KLIK user posted image

(odgovor članu dunja RR)
  Direktna veza do poruke: 11
   RE: Da li redovno vežbate?
14.4.2012 13:47:16   
dunja RR
Hvala draga:)

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 12
   [Obrisana poruka]
16.4.2012 13:15:34   
Brisani korisnik
[Sadržaj poruke je obrisan]

(odgovor članu guppy RR)
  Direktna veza do poruke: 13
   RE: Da li redovno vežbate?
16.4.2012 13:18:43   
indy_25
Dunja ja sam vozila biciklo do samog kraja trudnoce. Ovdje sve trudnice voze sasvim normalno.

(odgovor članu Brisani korisnik)
Direktna veza do poruke: 14
   RE: Da li redovno vežbate?
28.9.2012 21:59:06   
sirko
ne volim da vezbam, a imam visak kg i moram se aktivirati... u trudnoci sam radila do 7. mrseca i setala dosta

(odgovor članu indy_25)
Direktna veza do poruke: 15
   RE: Da li redovno vežbate?
29.9.2012 1:12:20   
vukosava
0 x

(odgovor članu sirko)
Direktna veza do poruke: 16
   RE: Da li redovno vežbate?
29.9.2012 12:47:16   
branki*
trenutno ne vezbam uopste,ali kad vezbam,onda je to svako vece.ne volim da vezbam,to me bas i smara,ali volim da sam zategnuta i nekako sam ponosna kad odradim taj set vezbi i grize me savest ako preskocim.moram opet da se aktiviram,krajnje je vremeuser posted image

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

(odgovor članu vukosava)
Direktna veza do poruke: 17
   RE: Da li redovno vežbate?
3.10.2012 13:16:51   
Khaleesi
Cao svima,
nova sam trudnica ovde... Uskoro je termin, a bas me zanima da li sme da se vezba posle porodjaja. Drugarica mi se porodila pre manje od godinu dana, i rekla da ne pomisljam da vezbam dok dojim bebu... Da li je to tacno, tj da utice na mleko vezbanje?
Stvarno ne znam, svaki odgovor znaci! hvala user posted image

(odgovor članu branki*)
Direktna veza do poruke: 18
   RE: Da li redovno vežbate?
3.10.2012 13:43:33   
Bebilina
Khaleesi umereno vezbanje koje ne iscrpljuje i prati navike i kondiciju od pre porodjaja je dozvoljeno i preporucljivo. Cak je lose za organizam stati sa vezbanjem ako se ranije puno treniralo. Moze se odmah poceti sa hodanjem, pa dodavati aktivnosti poput joge, pilatesa, plivanja.
Ja imam bebu od 2 meseca, dojim iskljucivo i vezbam trenutno 3-4 puta nedeljno. Plivam jednom, idem na pilates sa bebom i jos jednom vezbanje na gredi sama i jos vezbam sa mamama u parku kad je vreme ok. Sve to od pre 2 nedelje. Usput jurcam stalno peske sa kolicima jer sa velikim i malim detetom, odlascima i kupljenjem iz skole to je neminovno. Meni je telo naviklo i "trazi" aktivnost. Ni fizicki ni psihicki mi ne prija da sam celi dan pasivna, da ne ispesacim barem sat vremena. Sve je to do navika, ko sto rekoh user posted image

_____________________________

You give them life, they give you more to live for...

(odgovor članu Khaleesi)
Direktna veza do poruke: 19
   RE: Da li redovno vežbate?
3.10.2012 19:58:09   
Khaleesi
Hvala ti puno na odgovoru user posted image .

(odgovor članu Bebilina)
Direktna veza do poruke: 20
   RE: Da li redovno vežbate?
3.10.2012 20:25:33   
Anoniman
Vežbam svaki dan (radni), planiram da nastavim i kad ostanem trudna, naravno , uz konsultaciju sa ginekologom i trenerom, prilagodiću vežbe. Takođe, i čim se oporavim od porođaja.
Khaleesi, uz dogovor sa dr i trenerom, i prilagođene vežbe, može samo da ti bude bolje, samo napreduser posted image

(odgovor članu Khaleesi)
  Direktna veza do poruke: 21
   RE: Da li redovno vežbate?
3.10.2012 20:43:08   
isidora88
ne vezbam ali planiram da pocnem uskoro, valjda cu uspeti da izdvojim sat vremena dnevno jer mi se teretana otvorila preko puta zgradeuser posted image

_____________________________

Moja baka srce ima,
ovoliko, ovoliko,
znam da baka mene voli,
kao niko, kao niko...

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 22
   RE: Da li redovno vežbate?
3.10.2012 21:03:40   
Khaleesi
Postoji trener za porodilje user posted image user posted image

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 23
   RE: Da li redovno vežbate?
3.10.2012 21:05:13   
Anoniman
Neuser posted image Ali ako su stručni, znaće da te upute, i da ti kažu koje su vežbe najbolje za tvoje trenutno fizičko stanje, da ti odrede broj ponavljanja, opterećenja, i vežbe koje će ti prijatiuser posted image

(odgovor članu Khaleesi)
  Direktna veza do poruke: 24
   RE: Da li redovno vežbate?
3.10.2012 21:08:21   
Khaleesi
Pretpostavila sam da ih nema... user posted image Ali ipak da pitam...
Samo da se porodim i posle 40 dana eto mene... user posted image To je valjda ok period za mirovanje user posted image

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 25
Stranica:   [1] 2   Sledeća stranica >   >>
Stranica: [1] 2   Sledeća stranica >   >>
Idi na:





Najčitaniji sadržaji u rubrici Poslednje teme sa foruma
links
NOVE DEBATE
AKTIVNE DEBATE
SVI FORUMI


Najčitaniji sadržaji u rubriciNajčitaniji sadržaji u rubrici
Pol deteta na osnovu oblika stomaka i drugog?
Može li se na osnovu oblika trudničkog stomaka ili nečeg drugog odrediti pol deteta? Imate stomak u obliku lopte, gadne ...
13 znakova da očekujete dečaka
Da li je moguće da postoje očigledni znaci koji nam mogu reći da ćemo biti ponosni roditelji malog dečaka? Čitajte dalje...
links
SVE U RUBRICI
NASLOVNA STRANA RUBRIKE
FORUMI



image
pamaja
Fitolat je obavezni deo moje torbe za porodilište.
Fitolat sam otkrila u prvoj trudnoći. Pošto imam blizance, veoma mi je bilo važno da uspostavim pravilnu laktaciju. Još dok sam bila u porodilištu suprug mi je doneo Fitolat. Ja sam bila oduševljena. Mleko je pravilno nadolazilo, nisam imala mastitis niti bilo kakvih tegoba. Koristila sam ga tokom čitavog perioda dojenja. Moji blizanci su dojene bebe, bez adaptiranih mleka zahvaljujući Fitolatu. Sada su to zdravi sedmogodišnji dečaci. Uskoro nam stiže i seka, tako da će Fitolat biti obavezni deo moje torbe za porodiliste.  Više >>
image

Anketa

Пелене.
пеперутка16

Када сте почели да одбијате своју бебу?

 
 
back to top

Zatrudnjivanje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dete

Sadržaji i alati

Spiskovi

Kalendari

Kalkulatori

Click Here