|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  22 23 [24] 25 26   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: HRONO ISHRANA
27.4.2015 14:28:10   
adulence
u hronu postoji samo jedna uzina koja bi trebala da bude dva satqa posle rucka...
hleb samo za dorucak....
ono sto je meni mnogo olaksalo jeste unapred planiranje i pravljenje,jer kad god bi se desilo da nisam smislila ogladnim i posegnem za nekim glupostima...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu Modessty)
Direktna veza do poruke: 576
   RE: HRONO ISHRANA
28.4.2015 16:35:02   
branki*
hrono ishrana
nadjoh clanak na netu.

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

(odgovor članu adulence)
Direktna veza do poruke: 577
   RE: HRONO ISHRANA
24.5.2015 20:35:45   
jekiki
Od veceras se ponovo vracam na hrono , malo izmenjenoj verziji zbog trudnoce, ali da sam svasta jela poslednja dva meseca jesam, e sad je dostauser posted image

_____________________________

Ulazite u stomake !
To ulaganje daje brze i vidljive rezultate.
Ulaganje u glavu je dugorocno i neizvesno.
* Dusko Radovic*

(odgovor članu branki*)
Direktna veza do poruke: 578
   RE: HRONO ISHRANA
24.5.2015 20:47:35   
adulence
Joj i ja se kanim ali nikako rj.dorucak i rucak i mogu da ispostujem ali mi je veceru najteze jer mi se nista od dozvoljenog ne jede...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu jekiki)
Direktna veza do poruke: 579
   RE: HRONO ISHRANA
24.5.2015 20:53:30   
jekiki
Vecera mi je uvek bila uzas, retko kad da mi se bas to dozvoljeno jede. Sad sam izmesala tunjevinu i zelenu salatu i poruckala, a za dalje cu smisljati user posted image
Meni je i problem rucak bez hleba, joj muka ziva

< Poruku je uredio jekiki -- 24.5.2015 20:54:29 >


_____________________________

Ulazite u stomake !
To ulaganje daje brze i vidljive rezultate.
Ulaganje u glavu je dugorocno i neizvesno.
* Dusko Radovic*

(odgovor članu adulence)
Direktna veza do poruke: 580
   RE: HRONO ISHRANA
25.5.2015 13:03:43   
Figaro88
Ja sam sada na 69kg,vec nekih mesec dana nisam u restrikciji,za to vreme je otisao ovaj jedan kguser posted image JA bi jos 3,4kg ali me strasno mrzi da se vracam u restrikciju.Mada sada sa 69 ulazim u stvari koje sam prosli put nosila sa 63.Tada sam brzo izgubila kilazu pa predpostavljam da je bilo i misicne mase,a sada samo salo.I celulit mi se skroz smanjio,skoro ga i nema.

_____________________________

Of course it is happening inside your head, but why on earth should that mean that it is not real?

(odgovor članu jekiki)
Direktna veza do poruke: 581
   RE: HRONO ISHRANA
25.5.2015 13:52:49   
adulence
jaoooo kako je lepo procitati ovako lepe stvari....ma meni uopste nije problem restrikcija,ali otkad sam trudna meni je restrikcija sa vocnom uzinom,toga se ne odricem,a rucak bez hleba mi nije problem,ali vecera katastrofaaaaa!!!!

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu Figaro88)
Direktna veza do poruke: 582
   RE: HRONO ISHRANA
26.5.2015 12:48:46   
Figaro88
Ja u poslednje vreme preskacem veceru user posted image Ili pojedem celo kuvano jaje,samo saltu,ne mogu belance user posted image Volim pasulj,grasak,đuvec,a nista od toga ne moze u restrikciji,a ne mogu vise meso da jedem.Hleb mi vise ne fali uopste,a mm se i dalje nije navikao.On pojede po parce uz svaki obrok,mada je on jako fizicki aktivan.Sad ne moze da prestane da mrsavi,a vec je spao na 82 sto je za njega bas malo.Za koji dan ce kod doktora na kontrolu.

_____________________________

Of course it is happening inside your head, but why on earth should that mean that it is not real?

(odgovor članu adulence)
Direktna veza do poruke: 583
   RE: HRONO ISHRANA
14.7.2015 13:36:39   
Figaro88
Da se javim-sad imam 68kg,mm je spao na 79,5 sto je na njegovu visinu bas malo,povecao je kolicinu hrane ali i dalje tu stoji.Samo sto je on vezbao pa sad ima plocice na stomaku a ja ne user posted image I ono sto je najvaznije-on je sredio holesterol i trigliceride koji su bili poviseni,na kontroli posle dva meseca sve je bilo superuser posted image

_____________________________

Of course it is happening inside your head, but why on earth should that mean that it is not real?

(odgovor članu Figaro88)
Direktna veza do poruke: 584
   RE: HRONO ISHRANA
12.8.2015 13:06:01   
ćiribiribela
Ćao svima! Počela sam s hrono dijetom pre dva dana, tj. u ponedeljak kad se sve i počinje :) Prethodno sam se bavila iščitavanjem pravila, recepata iskustava... Preskačem restrikciju jer mi se čini da sam u drugom stanju. Za koji dan ću znati jesam li ili ne, ne želim da kupujem test, volim da čekam :) Nemam baš mnogo da skinem, možda 3- 4kg, ali bih volela da mi se uravnoteži skakanje insulina. Ranije sam se hranila onako kako se u mojoj kući smatralo da je zdravo - jesti više puta pomanje, pri čemu ja sama nikada nisam jela mnogo mesa, tačnije, jela sam samo ribu sa zadovoljstvom,a ostalo ako baš moram. Sada je za moj organizam ovaj način ishrane pravi šok, a još i ako sam trudna - žurka može da počne :) Zanima me da li sme da se pije kafa i sat-dva posle doručka ili baš mora pola sata posle obroka. Takođe, negde sam pronašla da zeleni čaj treba izbegavati, a da se crni ne preporučuje. Niko ništa ne kaže o crvenom (rojbos), ali ako i njemu sledi zabrana, onda ne znam šta da radim :( Nisam u mogućnosti da idem u Centar, ali razmišljam da počnem da uzimam hrom i lecitin. Šta vi mislite o tome? Hvala na odgovorima! Radujem se druženju!

(odgovor članu Figaro88)
Direktna veza do poruke: 585
   RE: HRONO ISHRANA
12.8.2015 14:51:17   
Ivanka 75
Moja komsinica je pocela,sa hrono ishranom i dopada joj se.
Znajuci da je ona imala prilicno neredovnu i nepravilnu ishranu, ovo je za nju dobro.
Ona ne jede meso uopste, ali zato testo i od testa ne odbija da pojede u bilo koje doba dana i noci. Doruckovala bi u 1 popodne, rucala u 6 popodne (i ona i dete), vecerala ko zna kad i zaspala tek nekad posle ponoci. Grickalice bi jela po ceo dan, kad god je vidim ina drzi neku kesu nekih jeftinih smokija i cipsa.
Vodu ne pije, ali mislim da pije mineralnu.
Mislim da je hrono ishrana uvela u red jer kaze da mora da "ustane ranije" da bi jela na vreme.

(odgovor članu ćiribiribela)
Direktna veza do poruke: 586
   RE: HRONO ISHRANA
2.9.2015 17:19:40   
Buba Mira
Doručak: mafini sa prosom, mladim lukom i paprikama, paradajz, malo pršute
Juče za doručak lepinje sa belim lukom i ruzmarinom, kiselo mleko, pršut.
Večera: omlet od belanaca i mladog luka, krastavac

Ručak: kupus s junetinom, juče grilovani patlidžan, tikvice i paprika + pečeni karabatak, paradajz salata

Danas ne znam šta za večeru, treba mi nešto brzo, tunjevine koje imam u komšiluku su sve u ulju user posted image

(odgovor članu Ivanka 75)
Direktna veza do poruke: 587
   RE: HRONO ISHRANA
3.9.2015 17:42:02   
Buba Mira
Devojke, šta se desi kad se zgreši u Hi, na restrikciji? Danas sam zabrljala sa jednim malim slatkišem. Koliko to u stvari poremeti sve?

(odgovor članu Buba Mira)
Direktna veza do poruke: 588
   RE: HRONO ISHRANA
3.9.2015 18:38:44   
adulence
prakticno sutra kreces od pocetka jer je poenta da se prvi mesec izbaci sav secer,da bi se lucenje insulina sredilo i krenulo mrsavljenje...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu Buba Mira)
Direktna veza do poruke: 589
   RE: HRONO ISHRANA
3.9.2015 19:04:01   
Buba Mira
Kilaža nastavlja da pada ako se sve nastavi bez brljanja?

(odgovor članu adulence)
Direktna veza do poruke: 590
   RE: HRONO ISHRANA
3.9.2015 20:15:27   
adulence
Mozda ce u pocetku malo stagnirati,dok organizam opet ne prepozna ciscenje od secera...hrono je super drzim ti palceve da budes istrajna...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu Buba Mira)
Direktna veza do poruke: 591
   RE: HRONO ISHRANA
23.10.2015 10:53:09   
viktori
Juhu! Ima li koga?

_____________________________

Na kraju sve bude dobro. Ako nije dobro, onda nije kraj :-)

(odgovor članu adulence)
Direktna veza do poruke: 592
   RE: HRONO ISHRANA
24.10.2015 9:42:29   
adulence
Draga eto mene od ponedeljka....

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu viktori)
Direktna veza do poruke: 593
   RE: HRONO ISHRANA
24.10.2015 12:26:12   
Trcosava
Na ovu dijetu bi možda krenula da nisam videla da prvi mesec ne sme ništa od voća, ili koliko već.

Bez svega mogu, ali bez voća ne.

_____________________________

I flunked anger management! }:->



(odgovor članu adulence)
Direktna veza do poruke: 594
   RE: HRONO ISHRANA
26.10.2015 14:51:11   
minnica
Ja se pridržavam nekih principa hrono ishrane. Pazim na razmak između obroka, jedem hleb/pecivo samo za doručak i sl, ali mi je naporno da baš sve ispoštujem, pa tu i tamo hvatam krivine user posted image Uspeva i ovako, samo je sporije. Meni je dosta desetak dana da se "skinem" sa šećera i onda uvedem voćku za popodnevnu užinu i to je sasvim ok.

(odgovor članu Trcosava)
Direktna veza do poruke: 595
   RE: HRONO ISHRANA
27.10.2015 8:15:16   
Modessty
Ima dobrih stvari u Hrono ishrani ali im je loše to izbacivanje voća. Meni je recimo ovo previše mesa. Ali mi je skroz ok logika da se jede na 4 do 6 sati.

Trco probaj da uvedeš samo neke principe, kao taj razmak između obroka - to će ti dati ono što ti treba a to je da urediš svoje obroke. Ti ne jedeš redovno i to je ono što ne valja. Moraš sebe da "uobročiš" ko što si Luku user posted image
Ja već duže vreme pratim sve oko Hrono i ima dosta toga što mi se jako sviđa. Jedino mi se to izbacivanje voća ne sviđa. Meni recimo baš to sada hvali - da ubacim voće i sveže povrće što više u ishranu. Živim na kafi i čistom šećeru. I naravno da onda ne mogu da smršam. Kako ne jedem redovno ili pak preterujem po nekad sa hranom, dobro se i držima - za sada

_____________________________

Imperfection is beauty, madness is genious, and its better to be absolutely ridiculous then to be absolutely boring.

(odgovor članu minnica)
Direktna veza do poruke: 596
   RE: HRONO ISHRANA
30.10.2015 0:25:59   
viktori
Evo ja kao guram nekoliko dana , sa pauzom za slavu od dva dana...Prosli put sam za 10 dana izgubila 4 kg i bas sam tad isla i na svadbu i klopala cak i tortu. Sad ni makac. Potpuno razumem to za voce i za velike kolicine mesa...prosli put sam zbog toga i odustala. Moja logika mi sad ne da da odustanem prosto jer necu ceo zivot ostati bez voca, a kg mi stoje ne mrdaju od porodjaja tj od godinu dana pre ostajanja u drugom stanju pa plus dojenje...i ne menja se nista. Par meseci cu preziveti voce i mnogo mesa i posle cu zivnuti. Sve ostale dijete su mi isuvise surove. Ovde makar nisam gladna.


_____________________________

Na kraju sve bude dobro. Ako nije dobro, onda nije kraj :-)

(odgovor članu Modessty)
Direktna veza do poruke: 597
   RE: HRONO ISHRANA
30.10.2015 7:37:39   
adulence
Ali zene ja ne znam sto se zalite za kolicinu mesa,mislim uopste ne mora se jesti puno mesa,ne mozete ga eskivirati za rucak,ali za vrceru ne morate uopste da ga jedete,a za dorucak dva tri lista sunkice ili nesto slicno njje mnogo...
Ja cu danas ovako:
Dorucak:prepecen hleb,jaja,ajvar i malo salate
Rucak: bistra supa juneca,junece meso iz supe,kupus salata
Vecera:belo meso i salata
Inace ja retko na hrono jedem meso za veceru,ali imam neko peceno pile pa da se pojede...
I da start 67 kg

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu viktori)
Direktna veza do poruke: 598
   RE: HRONO ISHRANA
30.10.2015 13:52:07   
viktori
Hvala adulence :-)
Ja sam za dorucak domacu slaninicu, razane mekinje u kiselom mleku, ajvar domaci od cepane paprike...
rucak pileca bista domaca supa i pilece meso, kupus salata i kiseli krastavcici
vecera potaz od povrca :-) brokoli praziluk i belance


< Poruku je uredio viktori -- 30.10.2015 13:54:16 >


_____________________________

Na kraju sve bude dobro. Ako nije dobro, onda nije kraj :-)

(odgovor članu adulence)
Direktna veza do poruke: 599
   RE: HRONO ISHRANA
30.10.2015 19:10:27   
adulence
Tooooooo viktori...videces potaz ce ti prijati jako,bices mozda gladnjikava od njega,ali to samo dok ti se zeludac fino ne smanji,uzivaces u njemu veruj mi...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu viktori)
Direktna veza do poruke: 600
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  22 23 [24] 25 26   Sledeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  22 23 [24] 25 26   Sledeća stranica >   >>
Idi na:







Moje putovanje kroz vantelesnu oplodnju
Zaista ne znam odakle da počnem. Vraćam se u mislima godinu dana unazad...bila sam ljuta, frustrirana, beznadežna. Nikak...
VIDEO: Za vas mame, koje ste se porodile c...
videophoto
Ima li među vama onih koje se osećaju nesavršeno jer je vaše dete rođeno carskim rezom? Da li ti je teško jer nisi mogla...
Prirodan izbor za miran san vaših mališana
Odabir pravilne i kvalitetne ishrane kojom ćete omogućiti da vaši mališani utonu u miran san predstavlja izazov za svako...
Moja mama divno priča svake noći
Autor: Svetislav Sveta Vuković, Peva: Dečiji hor Kolibri
HOTEL "FONTANA" - na raskrsnici lj...
photo
Dođite i doživite nezaboravne trenutke i kreirajte najlepše porodične uspomene koje će vas uvek podsećati na ljubav, sre...



Anketa

Трудноћа.
пеперутка16

Који део трудноће вам се највише допао или Најлакши?

Click Here