|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Lokacija:
Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: HRONO ISHRANA
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  43 44 [45] 46 47   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: HRONO ISHRANA
21.2.2016 10:36:27   
superm
D: hrono burek, kiselo mleko, kafa
R: roštilj, salata
U: suve kajsije, malo crne čokolade ili samo kivi
V: riba ili čorbica i kiselo mleko( zbog dojenja smemuser posted image )


_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

(odgovor članu suzi kju)
Direktna veza do poruke: 1101
   RE: HRONO ISHRANA
22.2.2016 8:55:06   
dijana1*
Gde ste hRRonerkeuser posted image
Danas mi je dan za merenje. Samo da uspavam bebana pa cu da se merim.
Dobila sam savet u bio shopu, uvece u 1 dcl vode staviti malu kasicicu psyliuma , promesati ipopiti. Zagarantovano ujutru idete u wcuser posted image blago deluje na creva , oblaze ih i cisti a dobar je kao i probiotik u slucaju da dobijete proliv.
Rekla mi je i za semenke chia i da dobro uticu na mleko. I njih cu uzeti i probati.

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu superm)
Direktna veza do poruke: 1102
   RE: HRONO ISHRANA
22.2.2016 9:01:50   
adulence
dobar dan mene bas dugo nije bilo ,Iva mi tek danas krenula u vrtic ne znam da li je ukupno u februaru isla nedelju dana u vrtic....s tim u vezi nisam se ni ja javljala,a bilo je nemoguce pridrzavati se sa dvoje bolesne dece,ali od danas u nove pobede...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu dijana1*)
Direktna veza do poruke: 1103
   RE: HRONO ISHRANA
22.2.2016 9:17:30   
dijana1*

IZVORNA PORUKA: dijana1 RR


IZVORNA PORUKA: dijana1 RR
IZVORNA PORUKA: dijana1 RR
IZVORNA PORUKA: dijana1 RR
Posle porodjaja cini mi se 5 -ti dan da sam se merila i imala sam 79. Jutros stala na vagu 69.1. A prosle nedelje sam imala oko 73 kg.

Svakog ponedeljka se merim
Jutros 68.2user posted image

66,3user posted image

65.9user posted image punih mesec dana na hrono ishrani. Odusevljena sam!


65user posted image


_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu dijana1*)
Direktna veza do poruke: 1104
   RE: HRONO ISHRANA
22.2.2016 9:38:09   
NadaR
Sjajno! user posted image

_____________________________

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI!

(odgovor članu dijana1*)
Direktna veza do poruke: 1105
   RE: HRONO ISHRANA
22.2.2016 13:40:46   
mama krava
Bravo, bravo!!!

Ja se ne merim, ali se sjajno osecam. Imam utisak da sam mrsavija ali nikako da se izmerim...javicu se...

Evo slike mog dorucka...

user posted image

D- slane integralne galete sa semenkama, humus (ja pravila i mnooogo mi se dopada), stapicu celera i kiselo mleko
R - svinski but i prokelj, salata razna (cvekla, sargarepa, rukola, motovilac, crveni hrast)
V - omlet od belanaca sa mladim lukom i kiseli kupus salata

(odgovor članu NadaR)
Direktna veza do poruke: 1106
   RE: HRONO ISHRANA
22.2.2016 14:45:07   
mama krava
A evo ga i ruckic...

user posted image


Kod kuce sam danas pa ugadjam sebi, a delim sa vama, za inspiracijuuser posted image ...slasno sam ga smazala!

(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 1107
   RE: HRONO ISHRANA
22.2.2016 15:06:36   
Ana RR
Mama krava user posted image ja sam u Kanadi cepala štapiće celera sa humusom a ovde mi se ne sviđa (celer, ne humus). Nekako je drugačiji ukus. Koristim ga normalno za čorbe i slično, ali ne mogu da jedem sirov.

_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!

(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 1108
   RE: HRONO ISHRANA
22.2.2016 17:15:58   
superm
Mk, dobre ideje!
D: hrono proja, kiselo mleko
R: rolnice sa mlevenim mesom i plavim patlidžanom
U: crna čokolada
V: tuna i krastavac

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

(odgovor članu Ana RR)
Direktna veza do poruke: 1109
   RE: HRONO ISHRANA
22.2.2016 23:16:21   
dijana1*
Hvala drugariuser posted image
MK mljac mljacuser posted image kako spremas humus?
Kupila sam chia semenke..sada cu u sve da ih guramuser posted image
Vuk mi ima super hgb ali K mi je nesto mrljav.

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu superm)
Direktna veza do poruke: 1110
   RE: HRONO ISHRANA
23.2.2016 9:30:28   
mama krava
Jutros topla limunada...

D- mafini od prosa sa slaninicom i brokolijem i krastavc
R - punjenje paprike i mleveni paradajz iz flase domaći
V - salatica i tunjevina, ako budem glana...

Humus sam napravila ovako - oko 100 gr sirovih leblebija potpila vodi preko noći. Ujutru isprala i sipala novu vodu i kuvala sat vremena malo posoljeno. Kada se skuvalo, iscedila, pa izblendala sa biberom, velikom kašikom tahinija, masl uljem (okok 3 supene kašika) i sokom od pola limuna. Malo sam dodavala i onu vodu u kojoj se kuvale leblebije. Možeš da dodaš i tucanu papriku, i jedan čen belog luka, ili bilo koji začin koji ti voliš. Meni je ovako klot baš super da ga mackam na hleb...

(odgovor članu dijana1*)
Direktna veza do poruke: 1111
   RE: HRONO ISHRANA
23.2.2016 11:50:53   
Ana RR
Ja sam juče napravila lep hleb, po receptu Ane Ćubele samo sam ga malo modifikovala tj dodala sam šolju raženog brašna, kod nje je sve bilo od graham brašna.

3 šolje graham brašna, 1 šolja raženog brašna, kašika lana, so, prašak za pecivo, dve kašike maslinovog ulja, 2,5 šolje kisele vode.

Po njenom receptu idu 3 šolje kisele vode ali to bi bilo previše retko. Pekla sam ga u vatrostalnoj činiji, skoro sat i po na 200 stepeni. Ali je baš ukusan, i mm se sviđa (on je veliki ljubitelj belog hleba user posted image ).

_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!

(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 1112
   RE: HRONO ISHRANA
23.2.2016 15:43:26   
gagana83
Drugari, mene nije dugo bilo, ne zato sto sam odustala vec ne mogu da sedim zbog kicme (diskus hernija) a mrsko mi da pisem sa telefona.
Uglavnom sam se pridrzavala uz povremeno brljanje. Brljanje zato sto trenutno svekrva kuva, ja ne mogu.
I ona se trudi da kuva po hrono principima, ali trenutno kuva za petoro pa ne moze svima da ugodi. Svako ima neke svoje zelje.
Danas sam rucala sarmu, klasicnu, sa pirincem a sve ostalo je bilo po hrono pravilima. Tako mi je dok se malo ne oporavim.user posted image
Uglavnom, primecujem da sam smrsala, narocito u predelu stomaka user posted image
Sad cekam muza da mi donese iz knjizare kuvar od Ane Cubele.

< Poruku je uredio gagana83 -- 23.2.2016 15:45:10 >

_____________________________

ISKLJUCI PINK , UKLJUCI MOZAK!!!!!!

(odgovor članu Ana RR)
Direktna veza do poruke: 1113
   RE: HRONO ISHRANA
24.2.2016 14:27:15   
adulence
Hej,hej...meni je najbitnije sto i uz brljanje ne gojim se,trenutno sam na 62 kg...dijo i ja merkam chia semenke kako se koriste one?
Jutros sam doruckovala omlett sa blitvom,domaci humus,ajvar i hleb sa koprivom...rucak,meso sa povrcem,a vecera ne znam...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu gagana83)
Direktna veza do poruke: 1114
   RE: HRONO ISHRANA
24.2.2016 14:42:17   
dijana1*
MK hvalauser posted image
Sinoc sam pekla hleb i tek kada sam procitala Anin post skontam da nisam stavila prasak za pecivouser posted image ali sva sreca ispao je super.
Adulence kupila sam semenke. Jedno vece sam ih potopila u vodu na 5-10 min, malo je bljak ali creva rade samo tako hahaha.
Danas sam pravila cufte. Izrendala sam tikvicu, meso, zacini i kasiku chia semenki. Mogu se i u corbu staviti ali se preporucuje pred kraj kuvanja da ne izgube vrednost.
I u hleb sam stavila 1 kasiku.
Sada sam probala cuftice i extra su!
Ako ces ih potopiti u vodu i piti dnevno moze do 15 g tj. jedna kasika.
Ja sam na 1 dcl stavila malu kasiku semenki.
Jutros sam u casu kiselog mleka stavila kasicicu psyliuma.


< Poruku je uredio dijana1 RR -- 24.2.2016 14:44:37 >

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu adulence)
Direktna veza do poruke: 1115
   RE: HRONO ISHRANA
24.2.2016 15:09:15   
mama krava
Drage moje,

Ja chia trpam svuda, a najviše u hranu za koju znam da će deca da jedu. I ovo što Di kaže...pred kraj pripreme stavite, ali da odstoje pre konzumecije bar 15 min da im se razgradi opna. A Di Ako si stavila Psyllium u hleb onda ni ne mora pzp. Ja izbegavami pzp...stavljam Psyllium u hlebove, obavezno i sodu uz kašiku limunovog soka kako bi se soda aktivirala. I u vek mi lepo naraste sve...i proju sam tako pravila, samo nisam stavila psyllium.

Chia stavljam deci u jogurt, kis mleko, u griz kad ga skuvam samo umuljam ili u musli....u svaki hleb, proju, kolače obavezno...i u potaže...


Danas na jelovnuku bilo ovako...

D- slane galete integralne, kuvanih 5 jaja od prepelice, suvi vrat, humus i krastavac svež
R - čorbast pasulj sa turšijom znam da nije po HI ali mi se jelooo
V- keleraba sa dimnjenom piletinom


(odgovor članu dijana1*)
Direktna veza do poruke: 1116
   RE: HRONO ISHRANA
24.2.2016 15:42:49   
gagana83
Juce
dorucak - tonus, suvo meso, rukola
rucak - sarme, zelena salata
vecera - dva belanca, zelena salata

Danas
dorucak - palacinke od heljde filovane ajvarom
rucak - musaka sa povrcem (plavi patlidzan, brokoli, karfiol)
za veceru bas nemam ideju.
Je l pravi neka od vas heljdine palacinke? Ja ih obozavam, mozda su mi i ukusnije od obicnih.
Ja uvek pravim 5-6 kom. Prva bude super, svaka sledeca ima sve vise rupica kad pecem. Je l ima neka caka za to?
Pravila bih nekad mozda vecu kolicinu za goste ali ne znam kako ce se ponasati testo kad se pece.
Govorim o palacinkama od 100 posto heljdinog brasna, mada mi se te rupice javljaju i kad mesam heljdu sa speltom, ali manje cini mi se.

_____________________________

ISKLJUCI PINK , UKLJUCI MOZAK!!!!!!

(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 1117
   RE: HRONO ISHRANA
24.2.2016 16:53:45   
superm
Evo i mene...
D: sendvič, hrono hleb, pavlaka, pršuta, zelena salata
R: rolovana piletina sa tikvicama, prazilukom, zelenom paprikom, domaća supa
V:user posted image
U: medeni kolač prilagođen HI

< Poruku je uredio superm -- 24.2.2016 16:54:15 >

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

(odgovor članu gagana83)
Direktna veza do poruke: 1118
   RE: HRONO ISHRANA
24.2.2016 20:30:04   
MishMash
Ja pravim americke palacinke sa heljdinim brasnom i odlicne su. Obicne palacinke od heljde mi nikada nisu uspele, a probala sam mnogo puta. Ili se raspadaju, ili su predebele pa ostanu zive ili se zalepe za tiganj.

Ako mozes, napisi mi tvoj recept. Volela bih da probam posto je proveren.


(odgovor članu gagana83)
Direktna veza do poruke: 1119
   RE: HRONO ISHRANA
24.2.2016 22:40:32   
dijana1*
Mish ja pravim od heljdinog i speltinog i savrsene su.
http://www.ringeraja.rs/c-kuhinja/recepti/hrono-palacinke_2665.html

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu MishMash)
Direktna veza do poruke: 1120
   RE: HRONO ISHRANA
25.2.2016 6:47:29   
MishMash
Dijana, hvala puno! Idem odmah da ih pravim user posted image

(odgovor članu dijana1*)
Direktna veza do poruke: 1121
   RE: HRONO ISHRANA
25.2.2016 14:45:05   
superm
Jooj...ovih dana sam nešto gladna...mislim da je zbog hormona...pms, ciklus...jedem sve što smem ali češće. Već par dana 2 puta doručkujemuser posted image

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

(odgovor članu MishMash)
Direktna veza do poruke: 1122
   RE: HRONO ISHRANA
26.2.2016 7:26:48   
MishMash
Pravila sam Dijanine palacinke i uspele su mi
user posted image

Danas za dorucak hrono pica sa mocarelom, prsutom i spanacem.


(odgovor članu superm)
Direktna veza do poruke: 1123
   RE: HRONO ISHRANA
26.2.2016 8:19:36   
gagana83
I ja pravim slicno, samo sa manje jaja. Tj stavim vise ostalih sastojaka na jedno jaje.

_____________________________

ISKLJUCI PINK , UKLJUCI MOZAK!!!!!!

(odgovor članu MishMash)
Direktna veza do poruke: 1124
   RE: HRONO ISHRANA
26.2.2016 9:53:07   
dijana1*
Mish drago mi je da ti se svidjauser posted image
Juce sam bas zabrljavilauser posted image
Imala sam goste pa sam pojela parce pite, malo suveg mesa i parce torte.
Danas se vracam na starouser posted image

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu gagana83)
Direktna veza do poruke: 1125
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  43 44 [45] 46 47   Sledeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  43 44 [45] 46 47   Sledeća stranica >   >>
Idi na:





Najčitaniji sadržaji u rubrici Poslednje teme sa foruma
links
NOVE DEBATE
AKTIVNE DEBATE
SVI FORUMI


Najčitanije u poslednjih mesec danaNajčitanije u poslednjih mesec dana
Moje putovanje kroz vantelesnu oplodnju
Zaista ne znam odakle da počnem. Vraćam se u mislima godinu dana unazad...bila sam ljuta, frustrirana, beznadežna. Nikak...
Značaj gvožđa tokom trudnoće
Tokom trudnoće, potrebe za gvožđem se povećavaju jer se volumen krvi povećava radi podrške rastućoj bebi. Takođe, gvožđe...
Prirodan izbor za miran san vaših mališana
Odabir pravilne i kvalitetne ishrane kojom ćete omogućiti da vaši mališani utonu u miran san predstavlja izazov za svako...
IMA LI VAŠE DETE RAVNA STOPALA?
Problemi ravnih stopala mogu biti izuzetno neprijatni, zbog njih mogu nastati bolovi u nogama i leđima, kao i smetnje pr...
HOTEL "FONTANA" - na raskrsnici lj...
photo
Dođite i doživite nezaboravne trenutke i kreirajte najlepše porodične uspomene koje će vas uvek podsećati na ljubav, sre...



Anketa

Пелене.
пеперутка16

Када сте почели да одбијате своју бебу?

 
 
back to top

Zatrudnjivanje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dete

Sadržaji i alati

Spiskovi

Kalendari

Kalkulatori

Click Here