Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
|
/11
Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
Preporučujemo vam da prva 3 meseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i pre zatrudnjivanja, u vreme kada planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste, mnoge su trudnica je malokrvne (anemične). Nedostatak gvožđa mogu nadoknaditi hranom koja sadrži puno gvožđa ili dodatnim tabletama. Bogati izvori gvožđa su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuje), pasulj, suve kajsije, i sok od cvekle.
Preporučujemo vam da prva 3 meseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i pre zatrudnjivanja, u vreme kada planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste, mnoge su trudnica je malokrvne (anemične). Nedostatak gvožđa mogu nadoknaditi hranom koja sadrži puno gvožđa ili dodatnim tabletama. Bogati izvori gvožđa su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuje), pasulj, suve kajsije, i sok od cvekle.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Ljubičica: Moja porođajna priča
Jao, Bože, kreće takav bol da sam mislila da se sa životom rastavljam. Možda bih mi bilo lakše da mi je neko rekao:"E...
4
Jao, Bože, kreće takav bol da sam mislila da se sa životom rastavljam. Možda bih mi bilo lakše da mi je neko rekao:"E...
4
emicaa: Moja porođajna priča
Srećni tajo je presjekao pupčanu vrpcu, pa se vratio pored mene da me tješi jer sam se gušila u suzama od sreće. Kad mi ...4
Srećni tajo je presjekao pupčanu vrpcu, pa se vratio pored mene da me tješi jer sam se gušila u suzama od sreće. Kad mi ...
4
Od 5. do 8. nedelje trudnoće (Video)
Šta se događa u vašem telu u drugom mesecu trudnoće? (engleski video)
3
3
Pravila koja su morale trudnice da poštuju
Bizarna pravila koja su trudnice u prošlosti morale poštovati3
Bizarna pravila koja su trudnice u prošlosti morale poštovati
3
