Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
Preporučujemo vam da prva 3 meseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i pre zatrudnjivanja, u vreme kada planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste, mnoge su trudnica je malokrvne (anemične). Nedostatak gvožđa mogu nadoknaditi hranom koja sadrži puno gvožđa ili dodatnim tabletama. Bogati izvori gvožđa su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuje), pasulj, suve kajsije, i sok od cvekle.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Muškarci! Ovo izbegavajte ako vam je žena ...
Pratite uputstva u tekstu. Za opšte dobro!
5
Trudnicu na granici vratili jer je na bolo...
Trudnice na bolovanju moraju imati saglasnost lekara za izlazak iz zemlje.
4
Da li je carski rez dobra odluka?
Buduće majke žele da izbegnu bolove i napore koje zahteva prirodan porođaj, pa se odlučuju na porođaj hirurškim putem. M...
4