Istraživanja su pokazala da topla kupka pre spavanja zapravo podstiče dobar san.

/11 /11

Kupanje ne samo da pomaže detetu pred spavanje, već može biti koristan alat za snalaženje u mnogim (često naočekivanim) situacijama.

Hajde da pričamo o tome.


Da li kupka treba da bude deo rutine pred spavanje?

Kupka je odličan dodatak svakoj rutini pred spavanje. Istraživanja su pokazala da topla kupka pre spavanja zapravo podstiče dobar san! Evo šta se dešava: Kada se ušuškamo u tu prijatnu toplu vodu, krv se diže na površinu kože u procesu koji se naziva vazodilatacija. Kada izađemo iz kade, naši krvni sudovi su i dalje rašireni, što dovodi do toga da nam telesna temperatura malo pada. Ovaj blagi pad temperature pomaže u pripremi našeg tela za san. To znači da kupke MOGU pomoći deci da bolje spavaju.

Rutina koja uključuje toplu kupku pomaže detetu da oseti kada je vreme za spavanje. Niste sigurni šta da uključite u tu rutinu pred spavanje? Radite ono što najbolje odgovara vama i vašem detetu, a kod nas to izgleda ovako:

1. korak: VREME SA RODITELJIMA I ZABAVA!

Neki roditelji (i ja sam bila među njima...) svako veče vode pravu borbu kada dođe vreme za kupanje! Namerno kažem "bila", jeeer otkrila sam tetesept KIDS DINO AVANTURU uz koju moji mališani tokom kupanja putuju kroz svet praistorije!

Veliki broj male dece će u nekom trenutku razviti „intenzivno interesovanje“ za određenu temu - a jedna od najpopularnijih je upravo opsesija dinosaurusima. Ako i vaše dete zanimaju dinosaurusi i zna sve informacije o T-Rexu, opustite se i uživajte! Zašto? Pa, vaš ljubitelj dina ima tendenciju da bude natprosečne inteligencije i sa povećanim opsegom pažnje, moći će bolje da savlada jezičke veštine i obrađuje informacije.

A sada, da se vratim na našu omiljenu tetesept kupku - čim Dino jaje dotakne vodu, počinje magija: kada se ispuni bogatom, mekanom penom, voda se oboji u veselu zelenu prehrambenu boju, a prostorijom se proširi osvežavajući voćni miris limete. A onda stiže i veliko iznenađenje! U jajetu se krije figurica dinosaurusa (T-Rex) koja podstiče igru, maštu i sate zabave, a kupanje se pretvara u zabavno iskustvo, koje dete više ne odbija. Na ovaj način, tetesept kupke u kombinaciji sa pažnjom i blizinom roditelja stvaraju najlepše uspomene, jer svako veče u kupatilu pretvara se u avanturu punu smeha, igre i dinosaurusa.

Roditelji mogu biti bezbrižni jer formula je dermatološki testirana, izuzetno nežna i prilagođena osetljivoj dečijoj koži. Sa dodatkom aloe vere, kupka nežno čisti i neguje, bez isušivanja. Čak 98% sastojaka je prirodnog porekla, a proizvod je veganski i bez parafina, silikona i mineralnih ulja.

2. korak: NEŽNI ZAGRLJAJ MIRISA

Moje iskustvo je pokazalo da su deca pre spavanja manje uznemirena kada se kupaju sa mirisnim kupkama. Voćni, prijatan miris tetesept proizvoda za kupanje dece, na poseban način umiruju dete pre spavanja.

3. korak: VREME OPUŠTANJA

I trenuci nakon kupanja, kada je dete ušuškano u svoju omiljenu pidžamu i ćebence, prilika su da se dete dodatno umiri: zajedno slušamo muziku, čitamo, pevamo... Samo 15 minuta čitanja pred spavanje omogućava detetu da za godinu dana čuje 1.000.000 reči. Slušanje reči pomaže da se izgradi bogata mreža reči u mozgu deteta.

Ponavljanje ovih večernjih aktivnosti signalizira mozgu deteta da je vreme za spavanje blizu, i pomaže mu da se postepeno opusti i zaspi.


BONUS SAVET: Topla kupka i tokom dana može biti veoma smirujuća za mrzovoljne mališane. (Ko može da im zameri?! Dobra kupka sa mehurićima uvek smiri i nas odrasle.) Ovo je odličan alat koji će biti vaš kec u rukavu. Malo „terapije toplom vodom“ može biti upravo ono što je vašem detetu potrebno da prebrodi teške sate, smiri se i opusti, a takođe može biti od velike pomoći i kada je dete prehlađeno, o čemu smo pisali u TEKSTU.


Mirno spavajte dečice draga...i rastite. Ali nemojte prebrzo, ljubi vas majka!

Promo objava