|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (11.12.-15.12.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Kako da pregledate dojku

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 10.10.2013
Rak dojke je najučestaliji od svih karcinoma koji se javljaju kodu žena. Svake godine u Srbiji oboli oko 4.500 žena. Zato je veoma važno da svaka žena nauči kako da pregleda svoje dojke i da to radi bar jednom mesečno.

image
/11


Samopregled dojki  povećava verovatnoću ranog otkrivanja tumora, a ako se tumor otkrije u ranoj fazi, šansa za za izlečenje je veća.

- S ovakvim pregledom treba započeti posle puberteta jer se na taj način stiče korisna navika - kaže dr Snežana Šušnjar iz Instituta za onkologiju i radiologiju Srbije.

Žene koje imaju redovne menstruacije ovaj pregled treba da rade sedam do deset dana od početka menstrualnog krvarenja, dok za žene u menopauzi nije važno vreme.


- Znaci koje treba obratiti pažnju su tvrd čvor u dojci ili pazušnoj jami koji se ne smanjuje, crvenilo i otok kože dojke, mreškanje kože ili koža koja dobija izgled pomorandžine kore, uvlačenje bradavice ili krvavi sekret iz dojke. U svim ovim slučajevima žena bi trebalo da potraži pomoć lekara - ističe dr Šušnjar.
Svaki put pogledajte i kožu dojke i bradavicu da biste uočili promene. U slučaju da pronađete ili uočite bilo kakvu promenu, odmah treba da se javite lekaru.


Kako izgleda samopregled:


1. Lezite na leđa i podmetnite jastuk pod desno rame. Stavite desnu ruku ispod glave.


2. Koristite vrh kažiprsta, srednjeg i domalog prsta leve ruke da biste, ako postoji, opipali bilo kakav čvor ili promenu u desnoj dojci.


3. Prste pritisnite dovoljno čvrsto, ali ne prejako, da biste osetili i upoznali strukturu svoje dojke. Upamtite kakav je to osećaj, jer je važno prepoznati i osetiti uvek isto. Normalno je osetiti čvrstu liniju u donjem polukrugu svake dojke.


4. Vrhovima prstiju treba da pravite kružne pokrete, pokrete gore-dole koji su prikazani na ovoj šemi.

Možete odabrati kružne pokrete (A), pokrete gore-dole (B) ili pokrete prema bradavici i od nje (C).

Važno je koristiti uvek isti način, jer tako ćete uvek prelaziti preko cele dojke, a i pomoći će vam da upamtite kakav je to osećaj pod prstima.

 

preg


5. Uradite samopregled na isti način, prelazeći preko leve dojke desnom rukom.


6. Samopregled obe dojke treba ponoviti istom tehnikom i u stojećem ili sedećem stavu, jednom rukom podignutom i stavljenom iza glave. Na ovaj način ćete lakše pregledati gornji deo dojke i deo prema pazuhu. Pošto se neke promene lakše osete kad je koža mokra i nasapunjana, preporučuje se samopregled pod tušem.


7. Svaki put pogledajte i kožu dojke i bradavicu da biste uočili promene. U slučaju da pronađete ili uočite bilo kakvu promenu odmah treba da se javite lekaru.



Izvor: zena.blic.rs

DNK analizom protiv raka dojke
Osnovni cilj DNK analize jeste utvrđivanje genetičke osnove velikog broja naslednih oboljenja. Sada, mnogo pre pojave pr...
3
Semenke i orašasti plodovi
Posebno važne namirnice su: integralne žitarice (pšenica, seitan, raž, ječam i druge), semenke i orašasti plodovi (orah,...
2
Soja
Soja se u ishrani čoveka koristi već približno 5000 godina. Ona je jednogodišnja biljka sa mahunama u kojima se nalazi 2...
2
Integralne žitarice
Nutritivne vrednosti integralnih žitarica su neuporedivo veće od belih žita, iz kojih je praktično odstranjeno sve što j...
2


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Kuvar: 17 joka
brzo i lako

Anketa

Baby girl
SakiMiki1923

Najlepše ime za devojčicu je...

Oznake

Click Here