Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2025
Danu media d.o.o. Beograd
Pet najčešćih mitova vezanih za dojenje
Uredništvo portala Ringeraja.rs, 22.6.2019
Ukoliko dojite bebu, sigurno ste čuli pregršt saveta o tome šta je majkama dozvoljeno ili zabranjeno, kako ne bi naškodile razvoju novorođenčeta. Saznajte šta je od toga istina.
|
Sam proces dojenja dnevno može istrošiti čak 500 kalorija iz vašeg organizma. Foto: Freepik.com
/11
Predstavljamo vam pet najčešćih mitova o dojenju:
Ako dojite, sigurno ste čuli mnogo saveta o tome šta je dozvoljeno majkama koje doje, šta je zabranjeno ili barem - nerazumno. Ali to ne znači da su svi ovi saveti istina. Mnogi od njih su samo mitovi koji se prenose iz generacije u generaciju.
Mit: Prestanite da koristite dezodorans
Istina: Kao i svi doktori, još nisu pronađeni nikakvi specifični dokazi o oštećenju novorođenčadi. Mnogi ljudi veruju da je aluminijumska materija rizična, ali istina je da se ova supstanca nalazi svuda oko nas - od hrane do kreme za telo. Međutim, treba obratiti pažnju na sam miris proizvoda koji koristite, jer kod beba miris je prilično akutan. Ali uzaberite mirisni ili prirodni dezodorans bez mirisa.
Mit: Ne treba korisiti sredstva protiv bolova
Istina: Ne morate trpeti. Prema istraživanju koje je sproveo američko pedijatrijsko odeljenje postoje lekovi koji mogu da se koriste protiv bolova mokra - njihove supstance imaju potencijal da smanje proizvodnju majčinog mleka. U slučaju feutsa, preporučljivo je da se konsultujete sa lekarom da biste ako želite da uzmete bilo koji lek.
Mit: Ne možete piti kafu
Istina: Brojne studije su pokazale da je pijenje kafe dobra stvar, iako postoji mala procena onoga što se događa u organizmu koje se prenosi putem majčinog mleka. Međutim, morate da pazite. Možete da popijete najviše tri kafe dnevno.7
Mit: Trebalo bi da izgubite na težini nakon što se beba rodi.
Istina: Samo dojenje može potrošiti 500 kalorija dnevno iz vašeg tela. Čak i ako želite da se vratite u formu, napravite u proseku 1800 kalorija dnevno kroz dobro izbalansirane obroke, koji sadrže zdrave masti (avokado, orahe, povrće, mahunarke...). Lekari preporučuju da je najbolje započeti ishranu dva meseca nakon porođaja, kako bi se stabilizovao dotadašnji protok mleka, kao i vaše telo.
Mit: Zabranjeno je konzumiranje alkohola
Istina: Možda ćete propustiti malo alkohola nakon samo trudnoće, ali se i mala količina može preneti na majčino mleko. Promenio bi svoj ukus na onu hranu, koja ni na koji način nije dobra za razvoj bebe. Međutim, kako pokazuju istraživanja u SAD-u, nikada ne možete biti sigurno da li se i koja količina alkohola zapravo prenosi tokom dojenja, ali se se savetuje da se taj potencijalni rizik ne izlaže.
Gojnuk
1. MIT: Trebalo bi prestati sa nanošenjem dezodoransa
ISTINA: Kako navode lekari, još uvek nije pronađen konkretan dokaz o njihovoj štetnosti po novorođenče. Mnogi smatraju da je aluminijum jedini sastojak dezodoransa koji bi mogao biti rizičan, ali je istina da se ta supstanca nalazi svuda oko nas – počev od hrane do krema za telo. Međutim, trebalo bi obratiti pažnju na sam miris proizvoda koje koristite, s obzirom da je bebama čulo mirisa izuzetno izoštreno.
2. MIT: Ne bi trebalo da konzumirate lekove protiv bolova
ISTINA: Prema istraživanju sprovedenom na američkom odeljenju za pedijatriju, generalno je u redu konzumirati lekove protiv bolova, pod uslovom da postoji osnovni nivo predostrožnosti – njihove supstance imaju potencijalnu mogućnost za smanjenje same produkcije majčinog mleka. U svakom slučaju, savetovali bismo vam da se pre konzumacije bilo koje vrste lekova posavetujete sa vašim lekarom.
3. MIT: Ne smete piti kafu
ISTINA: Mnogobrojne studije pokazale su da je unošenje kafenih proizvoda u organizam tokom dojenja bezbedno, s obzirom da se putem majčinog mleka prenosi izuzetno nizak procenat onoga što se u organizam unosi. Međutim, trebalo bi se kretati između konzumacije od jednog do maksimum tri napitaka koji sadrže kofein, po danu.
4. MIT: Trebalo bi da smršate nakon što se beba rodi
ISTINA: Sam proces dojenja dnevno može istrošiti čak 500 kalorija iz vašeg organizma. Čak i ukoliko biste zaista želeli da se vratite u prethodnu formu, potrudite se da svakodnevno unosite oko 1800 kalorija kroz dobro izbalansirane obroke, a koji sadrže zdrave masti (avokado, orašasti plodovi, povrće, mahunarke i čisto meso). Lekari preporučuju da je najbolje početi sa dijetom 2 meseca nakon porođaja, kako bi protok mleka mogao da se stabilizuje, kao i vaše celokupno telo.
5. MIT: Zabranjeno je konzumiranje alkohola
ISTINA: Možda vam teško pada da se odreknete alkoholnih napitaka i nakon same trudnoće, ali i njihova mala količina mogla bi se preneti u majčino mleko. Na taj način, promenio bi se i njegov ukus što nikako ne bi doprinelo razvoju bebe. Međutim, kako navode američka istraživanja, nikada se ne može sa sigurnošću znati da li se i koja količina alkohola prenosi zapravo tokom dojenja, ali se savetuje da se ne pribegava potencijalnom riziku.
Izvor: majkaidete
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Mirne noći uz Nutrino Sleep Well
Roditeljstvo sa sobom nosi mnogo emocija, a večernje rutine često mogu biti najosetljivije. Nutrino Sleep Well podržava ...
9
Roditeljstvo sa sobom nosi mnogo emocija, a večernje rutine često mogu biti najosetljivije. Nutrino Sleep Well podržava ...
9
NUTRINO PAMETNA HRANA SVAKOG DANA
Kako bi mališani odrastali uz bezbednu hranu, bez dodatog šećera, aditiva i konzervansa, Nutrino nastoji da roditeljima ...6
Kako bi mališani odrastali uz bezbednu hranu, bez dodatog šećera, aditiva i konzervansa, Nutrino nastoji da roditeljima ...
6
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...
Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...5
Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
5
NAJLEPŠA IMENA ZA DEVOJČICE koja ste vi iz...
Napravili smo listu najlepših imena za devojčice prema vašem izboru.5
Napravili smo listu najlepših imena za devojčice prema vašem izboru.
5
