/11 /11

Pitanje:

[Jeca RR] A kako rešiti problem sporog metabolizma...kada prodju dani bez odlaska do toaleta...

Odgovor:

[Doc. dr Daniela Bojić, gastroenterolog, KBC Zvezdara] Osobe sa zatvorom moraju prvo da regulišu stolicu, i da se potrude da imaju što redovnija pražnjenja. Ako imaju zatvor od mladosti, i ako se radi samo o "lenjim crevima" (dakle ne radi se o sporom metabolizmu), preporučuje se promena ishrane po tipu Oksfordske dijete (vidi gore) i redovne umerene fizičke aktivnosti (brza šetnja svaki ili svaki drugi dan i "trbušnjaci" 10-20 na dan). Uz ovo se preporučuje uzimanje mešavina raznih pahuljica (ovsene, ražane ... ) ili "musli", koje svako veče uzimate umesto večere, i to po 2 supene kašike rastvorene u nekom soku ili jogurtu, u kome stoje samo 5 minuta da omekšaju i potom se odmah uzimaju (dakle, ne čekati 2 sata ili više da nabubre u činiji, jer pahulje ili musli treba da bubre u crevu, da bi izazvale rastezanje zida creva i samim tim podstakli i refleks za pražnjenjem, tj defekacijom). Ako ove mere ne daju željeni rezultat za mesec dana, treba se, uz sve prethodno navedeno, pomoći nekim sredstvom za pražnjenje (sirupi koji sadrže laktulozu ili preparati sa mucinom ili bubrećim vlaknima). Sredstvo za pražnjenje nikako ne sme da bude čaj ili sredstvo koje sadrži senu, jer je to pogubno za crevo posle duže upotrebe. Ako i ovo ne da rezultat, a vi ste se iskreno i dosledno pridržavali svih saveta, onda spadate u grupu "refraktarnih opstipacija", što iziskuje poslebna radiološka snimanja, kao što je defekografija, što već iziskuje i prethodnu poset_u gastroeneterologu.

Pitanje je bilo postavljeno na forumu Porodično zdravlje