/11 /11

U slučaju sunčanja trudnica postoje i dodatni rizici po zdravlje nerođenog deteta, na koje trudnice veoma često zaboravljaju u  želji za dobijanjem lepog preplanulog tena, koji povezuju sa lepšim i zdravijim izgledom. Većina trudnica se prema psiholozima ne oseća privlačnim, što želi da nadoknadi preplanulim telom ne vodeći računa o mogućim posledicama. Najčešće posledice sunčanja trudnica, koje navode lekari, su sldedeće:

1. pregrejavanje tela trudnice, koje može dovesti do spinalnih malformacija ploda, te se izbegavaju sve aktivnosti koje dovode do pregrejavanja (sunčanje, solarijumi, saune i dr.); pregrejavanje treba naročito sprečiti u prvom trimestru trudnoće;
2. izlaganje UV zracima povezuje se i sa smanjenjem koncentracije folne kiseline u krvotoku, pri čemu folna kiselina sprečava pojavu defekata neuralnih tuba, kao što je spina bifida, i stoga je od posebnog značaja u prvom trimestru trudnoće;
3. koža trudnica je usled promenjenog hormonskog statusa osetljivija, te može lago doći do pojave alergija, iritacija, osipa, crvenila, kao i opekotina;
4. može doći i do dehidratacije organizma usled preteranog znojenja i ne uzimanja dovoljno tečnosti, što može dovesti do smanjenja količine amnionske tečnosti; u toku trudnoće se na svakih sat vremena amnionska tečnost zamenjuje sa otprilike  200 ml vode ( cup of water) prisutne u organizmu, što je onemogućeno u slučaju dehidratacije organizma;
5. može doći do pogoršavanja simptoma hloazme, tj. „maske u trudnoći“, koju većina trudnica ima i koja se ispoljava u vidu tamnih fleka na licu, tj. čelu, obrazima i nosu.

Postoji još jedna izuzetno česta pojava koja obuhvata oko 20 % populacije, i koja je stalno u porastu usled sve veće ozonske rupe.To je alergija na sunce koja je u  trudnoći jako izražena usred hipersenzibilnosti kože trudnica. Alergija na sunce zapravo ne predstavlja pravu alergiju, već preosetljivost kože na sunce.  Najčešće počinje da se javlja u proleće sa prvim sunčanim danima, a sa dolaskom leta osetljivost kože se u najvećem broju slučajeva postepeno smanjuje i simptomi postaju blaži. Međutim, u težim slučajevima, simptomi sa ponovljenim izlaganjem suncu ne postaju blaži niti nestaju, već se naprotiv javljaju pri svakom ponovnom izlaganju suncu. Simptomi se pojavljuju samo na delovima tela izloženim sunčevim zracima: na licu, vratu, rukama i nogama. Ovaj problem je učestaliji kod žena, i počinje između 25-te i 35-te godine pa zato trudnice treba posebno da obrate pažnju na mere zaštite od sunca.Preporučuje se ograničeno izlaganje suncu u periodu od 10 časova do 15 časova, kao i obavezno nošenje naočara za sunce, dugih panatlona, majci sa dugim rukavima i šešira sa širokim obodom.

U cilju sprečavanja pomenutih posledica predlažu se sledeće mere:

1. izbegavanje sunčanja i solarijuma, kao i provođenje vremena u hladu;
2. unos većih količina tečnosti, kako bi se sprečila eventualna dehidratacija organizma;
3. nošenje šešira sa velikim obodom u cilju zaštite lica, ramena i dekoltea, kao i sprečavanja preteranog zagrevanja tela, obavezno nošenje naočara za sunce
4. izbegavanje izlasaka na sunce u periodu od 10 do 15h, kada su sunčevi zraci najintenzivniji;
5. korišćenje krema i losiona sa zaštitnim faktorom (SPF najmanje 15), koji vam pruža visoki faktor zaštite i od UVA i od UVB zraka. U toku letnjih meseci kada su visoke temperature kao i indeks zračenja neophodno je da preparat za zaštitu od sunca pored UVA i UVB filtera sa visokim stepenom zaštite, tj. sa SPF (sun protecting factor) većim od 50, sadrži i mehaničke filtre (titan-dioksid i cink-oksid).  Ove kreme će sprečiti ne samo pojavu crvenila i opekotina, već i pogoršanje hloazme. Teba ih nanositi 30 min pre izlaganja sunčevim zracima i pnoviti aplikaciju svaka dva sata.
6.  Trudnicama se preporučuju prirodni preparati, koji sadrže najvalitetnije biljne sirovine, odnosno biljna ulja (maslonovo, bademovo, jojoba ulje i dr.) i ekstrakte (ekstrakti kamilice, nevena, aloje i dr.), etarska ulja i dr. Važno je da preparati ne sadrže mineralna ulja, veštačke boje i mirise , parabene koji mogu dodatno iritirati kožu kao i zapušiti pore i sprečiti delovanje aktivnih sastojaka.

http://mellacosmetics.net/index.html