/11 /11

Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.

Postavi

Preskakanje konopca je „stara igra“ zabavna i vrlo korisna. Pokreće sve grupe mišića, razvija spretnost i koordinaciju pokreta zbog čega je preporučljiva za mališane. Za ovu zabavu potrebna je vijača i dobra volja. Uvek je lepše kada se deca rekreiraju u prirodiali dobra stvar je što preskakanje konopca može da se "odigrava" i u stanu.

Ova aktivnost je bezbedna i za decu koja su gojazna, jer sagoreva više kalorija nego većina sportova. Dete najpre treba da stane na sredinu konopca, držeći ga u rukama dok su drške u visini pazuha, da proveri da li je odgovarajuće dužine. Pravilno preskakanje konopca znači da su laktovi blizu tela, kako se ne bi pravili veliki i naporni zamasi rukom i visoki skokovi. Redovnim vežbanjem - vaše dete biće zdravo i srećno.

Kad se deteu pridružite u ovoj zabavi uživaćete zajedno, lepo se provesti i ostati zdravi.