|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?

Zašto dete treba da bude u devet u krevetu?

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 16.12.2019
Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Nije svejedno da li dete ide na spavanje oko devet sati ili kad mu padne na pamet.

image
Da biste dete navikli da ide da spava na vreme, morate da mu izgradite tu naviku.(Foto: Javi_indy, Freepik)
/11


 

Nije svejedno da li mališani idu na spavanje oko devet sati ili kad im padne na pamet. Stručnjaci kažu da je važno da u krevetu budu na vreme, jer kada dete spava, radi hormon rasta koji se ispušta tokom četvrte faze sna, pola sata posle ponoći. Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Vreme ispuštanja hormona rasta se pomera i dete ne može mnogo da poraste. Osim toga, odlazak u krevet do devet sati je značajan faktor za produktivnost, razvoj sposobnosti učenja i memorije.

 

Naravno, da biste dete navikli da ide da spava na vreme, morate da mu izgradite tu naviku. Lezite sa njim, da vidi da i vi poštujete satnicu, pa se posle "izvucite" iz kreveta kada zaspi. Pre toga bi bilo dobro da mališan bude aktivan, da ima trening, radi neke vežbice ili vozi bicikl.

 

Ne bi bilo loše da mu čitate knjigu, jer jer to svojevrsni ritual koji će usvojiti i znaće da asocira na san. Isključite kompjuter, TV i mobilni telefon u njegovoj sobi, kako mu spoljni faktori ne bi remetili san. Obratite pažnju i na svetlo, pošto se veruje da je blago žuta boja odlična za opuštanje, a ono je priprema za spavanje.

 

Izvor: novosti.rs


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Moje dete ima vaške!
Kada se spomenu vaške svi prevrnemo očima. Vrlo lako se prenose sa glave na glavu, pa se može desiti da ih dobijemo i vi...
25
Vaške i svrab, kako ih prepoznati i kako i...
Ako se otkriju vaške, ne treba zaboraviti da i drugi ukućani mogu imati parazite i zaraziti druge, a pranje kose šampono...
25
VIDEO: Kako beba doživljava lice sa maskom?
Pogledajte poznati eksperiment "Smrznuto lice" iz 1975. godine, koji se danas koristi kao standardni test za različite...
24
10 razloga ZA veću razliku u godinama među...
Istina je da ne postoji prava starosna razlika među decom, sve je to stvar izbora i kolika god razlika bila svakako ćete...
24





Mladeži kod dece: Kada je potreban pregled?
Mladeži su uobičajene promene na koži, prisutne kod većine ljudi, uključujući decu. Iako su obično bezopasni, roditelji ...
Vaške i svrab, kako ih prepoznati i kako i...
Ako se otkriju vaške, ne treba zaboraviti da i drugi ukućani mogu imati parazite i zaraziti druge, a pranje kose šampono...



Anketa

Прање гузе.
пеперутка16

Да ли ваш муж пресвлачи детету одећу, мислим на прање гузе и мењање пелена?

Click Here