.jpg){kind=small}
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
|
/11
Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
Preporučujemo vam da prva 3 meseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i pre zatrudnjivanja, u vreme kada planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste, mnoge su trudnica je malokrvne (anemične). Nedostatak gvožđa mogu nadoknaditi hranom koja sadrži puno gvožđa ili dodatnim tabletama. Bogati izvori gvožđa su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuje), pasulj, suve kajsije, i sok od cvekle.
Preporučujemo vam da prva 3 meseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i pre zatrudnjivanja, u vreme kada planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste, mnoge su trudnica je malokrvne (anemične). Nedostatak gvožđa mogu nadoknaditi hranom koja sadrži puno gvožđa ili dodatnim tabletama. Bogati izvori gvožđa su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuje), pasulj, suve kajsije, i sok od cvekle.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Šta su matične ćelije?
Ljudsko telo se sastoji od više od 200 tipova zrelih ćelija; svaki tip ima svoju karakterističnu i specijalizovanu ...
4
Ljudsko telo se sastoji od više od 200 tipova zrelih ćelija; svaki tip ima svoju karakterističnu i specijalizovanu ...
4
15 neverovatnih stvari koje beba uči u mam...
Čak i pre nego što malo stvorenje zaviri u ovaj svet, mora se dobro pripremiti za život u njemu. Zato ono zapravo uči i ...4
Čak i pre nego što malo stvorenje zaviri u ovaj svet, mora se dobro pripremiti za život u njemu. Zato ono zapravo uči i ...
4
Redovne kontrole najbolja prevencija
Tokom trudnoće svaka buduća majka treba obavezno da utvrdi ABO/RhD krvnu grupu i testira da li u krvi ima antitela koja ...3
Tokom trudnoće svaka buduća majka treba obavezno da utvrdi ABO/RhD krvnu grupu i testira da li u krvi ima antitela koja ...
3
15 supernamirnica koje možeš jesti tokom c...
Bez obzira da li već znaš sve koristi ovih namirnica, uvek je dobro podsetiti se najukusnijih i najkvalitetnijih u kojim...3
Bez obzira da li već znaš sve koristi ovih namirnica, uvek je dobro podsetiti se najukusnijih i najkvalitetnijih u kojim...
3
