|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  15 16 [17] 18 19   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: UN DIJETA
21.1.2014 15:22:09   
zeksi
Drugi i treci dan za rucak moze pun tanjir.
Meni danas peti dan, za sad je ok.

(odgovor članu mama micki)
Direktna veza do poruke: 401
   RE: UN DIJETA
21.1.2014 16:13:24   
lokica77
Drustvo i ja vam se pridruzujem sutrauser posted image

_____________________________

Ako ne ide po planu, ide po sudbini...

(odgovor članu zeksi)
Direktna veza do poruke: 402
   RE: UN DIJETA
21.1.2014 16:39:03   
mamin mish
Ja sam za rucak jela pun tanjir odnosno dve sipace kasike a za veceru jednu i to mi je bila super mera tako da cu i ovaj put tako.

(odgovor članu lokica77)
Direktna veza do poruke: 403
   RE: UN DIJETA
21.1.2014 20:11:28   
zeksi
Moram vam reci da sam danas malo zabrljala. Posto sam bila na slavi pojela sam i za veceru supu, nasula sam bez rezanaca, to mi je malo za utehu, posle toga jela samo meso i kupus salatu.....sutra nastavljam po planu.

(odgovor članu mamin mish)
Direktna veza do poruke: 404
   RE: UN DIJETA
22.1.2014 7:35:58   
mama micki
Danas treći danuser posted image najlakši.
Samo imam problem, vadila sam krv i povišen mi je šećer, doktorka kaže da moram da imam pet manjih obroka i da nesmem da jedem voće za doručak, ali sam ipak rešila da nastavim sa dijetom, samo što ću umesto slatkiša za večeru da jedem isto što i za ručak, pročitala sam da može, samo ću smanjiti količinu. I poješću crnu čokoladu.
Dan pre vađenja krvi sam se iznervirala zato što mi nisu produžili bolovanje pa mi je možda i zbog toga skočio šećer. Sledeće nedelje vadim krv ponovo i nadam se da će biti sve ok.
Lokice draga, ja i ti na istim temama, pa dobro nam došla i ovde!user posted image

(odgovor članu zeksi)
Direktna veza do poruke: 405
   RE: UN DIJETA
22.1.2014 10:20:27   
lokica77
Hvala ti dragauser posted image ,
ja jutros za dorucak 2 jabuke, za rucak i veceru cu jaja posto cu malo u skitnju popodne pa mi lakse.
Nego zene sta pijete od vitamina, jel dovoljan oligovit?

_____________________________

Ako ne ide po planu, ide po sudbini...

(odgovor članu mama micki)
Direktna veza do poruke: 406
   RE: UN DIJETA
22.1.2014 14:16:04   
mama micki
Lokice, nema na čemu. I ja sam prvi dan jela jaja, ali nisam stigla supu da skuvam,ali dobro. Piši kako napreduješ.
Zeksi, ne reče kako ti je prošao voćni dan?

(odgovor članu lokica77)
Direktna veza do poruke: 407
   RE: UN DIJETA
22.1.2014 19:04:19   
zeksi
6 dan.
Dobro se osecam, nisam gladna.
Meni je najveci problem prvih dana da izbacim iz glave misli o hrani, odnosno da ne razmisljam o tome sta bi mogla jesti da nisam na dijeti. Kako dani odmicu, sve je lakse. Cak sam i vocni dobro izdrzala.
Danas je bio peceni krompir sa sampinjonima i paprikom, kupus salata i za rucak pola parceta hleba.
Sutra ugljeni hidrati, jos neznam sta ce biti za klopu, videcu.

(odgovor članu mama micki)
Direktna veza do poruke: 408
   RE: UN DIJETA
22.1.2014 21:08:17   
Didy
Evo ja da se javim da odustajem od ove dijete, uopšte mi ne prija. user posted image Od kako je držim, boli me glava bez prestanka već 3 dana i imam dijareju i osećam se malaksalo i bez energije, nervozna sam i sva sam usporena. Najviše mi smeta voće za doručak, kad ga pojedem, tačno osetim da me peče želudac. A onda kad pojedem za ručak veću količinu hrane, zaboli me još jače jer prethodno nisam 18 sati ništa jela osim tog voća koje mi nikad nije prijalo za doručak (osim banane, ona mi je ok, ali sve ostalo mi izaziva kiselinu). Nije ovo za mene. Smanjiću količine, izbaciti slatko i ograničiti testo. Počela sam da vežbam svakodnevno i to mi baš prija. Možda neće biti tako brzo rezultata, ali neću da mučim svoj organizam kad vidim da mu uopšte ne odgovara. Imam jaku volju i znam da ću uspeti. I ranije sam tako gubila kilograme kad se zainatim.
Mama Micki, ja bih poslušala doktorku da sam na tvom mestu. Važnije ti je zdravlje od brzog gubljenja kilograma. Pozdrav svima i želim vam puno uspeha!

_____________________________

Na pučini je mir... I mir će nas udaviti...

(odgovor članu zeksi)
Direktna veza do poruke: 409
   RE: UN DIJETA
23.1.2014 9:17:21   
mamin mish
Cetvrti dan
Super se osecam a posto volim voce ovaj dan mi nece biti problem.
Didy samo napred i uporno.

(odgovor članu Didy)
Direktna veza do poruke: 410
   RE: UN DIJETA
23.1.2014 9:27:11   
NadaR
Didy da probas sa sonomom? user posted image

_____________________________

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI!

(odgovor članu mamin mish)
Direktna veza do poruke: 411
   RE: UN DIJETA
23.1.2014 10:32:30   
Didy
Probaću sa hrono ishranom. Odgovara mi što ima doručak i to konkretan. Ja ustajem u 6:30h, doručkujem oko 9h, ručam oko 13-14h. Ako pojedem voće u 9h, pregladnim baš jako do 13h, a ako ranije ručam, večera mi dođe već u 16h i onda mi bude teško da izguram do uveče i da onda do 12-13h sutradan ne pojedem ništa osim voća. Pogotovo što ja ne ležem nikad pre ponoći i stalno sam aktivna. Još kako sam počela ujutro da vežbam, nemam snage ni za običan trening od pola sata - 45 minuta pošto sam glaaaadna. user posted image Šalim se malo. Nije mi problem da ne jedem uveče, ali doručak mi baš fali. Tačno sam jutros prvi put doručkovala ove nedelje i osećam se mnogo, mnogo bolje, imam mnogo više enrgije i prvi put od ponedeljka da nemam glavobolju.

< Poruku je uredio Didy -- 23.1.2014 10:33:36 >


_____________________________

Na pučini je mir... I mir će nas udaviti...

(odgovor članu NadaR)
Direktna veza do poruke: 412
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 7:30:24   
mama micki
Prošao prvi krug, za četiri dana dva kg manje...ja zadovoljna...
Didy ja sam bila na sonomi i pomogla mi je, možeš da posetiš temu...Za dva meseca sam izgubila 7 kg, ali sa UN ide brže pa sam prešla. Čim izgubim još koje kilo najverovatnije ću se vratiti na taj režim. Ali i hrono ishrana je super...
Što se tiče onoga da poslušam doktorku...videću,sledeće nedelje vadim krv ponovo pa ću zavisno od rezultata da odlučim šta dalje. U svakom slučaju hvala i srećno sa hrono ishranom.

(odgovor članu Didy)
Direktna veza do poruke: 413
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 7:45:24   
Cindarella
I ja sam od danas na UN.
Drzala sam je i ranije,daje rezultate.Da vidim kako ce mi organizam reagovati posle ovog porodjaja.

(odgovor članu mama micki)
Direktna veza do poruke: 414
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 7:54:10   
mama micki
Cindarella dobro došla!user posted image Kakvo je tvoje iskustvo sa ovom dijetom bilo?Koliko si uspela da smršaš i za koje vreme?

(odgovor članu Cindarella)
Direktna veza do poruke: 415
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 8:11:10   
Cindarella
Odlicno! Za mesec dana 6kg. Nadam se da ce ovaj put to brze da ide.

(odgovor članu mama micki)
Direktna veza do poruke: 416
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 9:47:53   
mamin mish
Cindarella dobro dosla.
Posle cetiri dan 2kg manje. Iako znam da je to samo voda zadovoljna sam.
Inace se dobro osecam.

(odgovor članu Cindarella)
Direktna veza do poruke: 417
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 9:56:26   
adulence
Did hrono iahrana...za dorucak se najedes kao car i kako dan odmice manje jedes tacno se zna sta se u koje doba jede...probaj...
IZVORNA PORUKA: Didy

Evo ja da se javim da odustajem od ove dijete, uopšte mi ne prija. user posted image Od kako je držim, boli me glava bez prestanka već 3 dana i imam dijareju i osećam se malaksalo i bez energije, nervozna sam i sva sam usporena. Najviše mi smeta voće za doručak, kad ga pojedem, tačno osetim da me peče želudac. A onda kad pojedem za ručak veću količinu hrane, zaboli me još jače jer prethodno nisam 18 sati ništa jela osim tog voća koje mi nikad nije prijalo za doručak (osim banane, ona mi je ok, ali sve ostalo mi izaziva kiselinu). Nije ovo za mene. Smanjiću količine, izbaciti slatko i ograničiti testo. Počela sam da vežbam svakodnevno i to mi baš prija. Možda neće biti tako brzo rezultata, ali neću da mučim svoj organizam kad vidim da mu uopšte ne odgovara. Imam jaku volju i znam da ću uspeti. I ranije sam tako gubila kilograme kad se zainatim.
Mama Micki, ja bih poslušala doktorku da sam na tvom mestu. Važnije ti je zdravlje od brzog gubljenja kilograma. Pozdrav svima i želim vam puno uspeha!



_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu Didy)
Direktna veza do poruke: 418
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 10:48:19   
Didy
Adulence, juče sam jela po hrono ishrani i stvarno se mnogo bolje osećam. Kad ujutro lepo jedem, ostale obroke mogu lagane, ne moraju uopšte da budu obilni.
Mama micki, ne sviđa mi se u sonomi što se ne jede voće 10 dana. Mislim da to nije dobro za imunitet. Ja volim voće, ali ne umesto doručka. Svako jutro odradim trening od 45 minuta, dobro se iskačem, pa onda vežbam, kad vidim onaj znoj koji curi, znam da je to delotvornije od svake dijete. I već se mnooooogo bolje osećam, najviže zbog vežbanja kojem sam se opet vratila.

_____________________________

Na pučini je mir... I mir će nas udaviti...

(odgovor članu adulence)
Direktna veza do poruke: 419
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 10:55:13   
mama micki
Didy a šta radiš od vežbi?

(odgovor članu Didy)
Direktna veza do poruke: 420
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 11:01:45   
mama micki
E a kad smo kod doručka i voća, meni nešto baš prija voće za doručak, neznam, možda zbog toga što sam dugo jela sve i svašta pa se prezasitilauser posted image
Ja tražim sada neki način da što pre skinem kile, jer uskoro počinjem da radim i nemam šta da obučem, a toliko garderobe imam da mi se nova ne kupuje...pa sam rešila da probam ovako. Videćemo koliko ću izdržati. Inače ubacila sam i ja vežbanje, po malo zumbe, malo trbušnjaci, probala i sa trčanjem ali ono mi ne prija.

(odgovor članu mama micki)
Direktna veza do poruke: 421
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 12:37:55   
Didy

IZVORNA PORUKA: mama micki

Didy a šta radiš od vežbi?


Radim jedno 20 minuta kardio trening, ono malo skakutanja, trčkaranja u mestu, s tim što tu uključim i ruke, tj dok to radim, vežbam i ruke (napunim flašice vode, one su mi umesto tegova). Posle radim jedno 20 minuta klasične vežbe - trbušnjake, za noge, leđne, čučnjeve, za guzu... Svega po malo. I na kraju se fino istegnem.
Ja sam godinama išla na aerobik, prvo dok sam bila srednja škola, pa na faksu, pa opet kući kad sam došla, to je nekih 15 godina, tako da već u glavi imam sistem kako trening izgleda i imam puno varijacija i vežbi da mi ne dosadi i ne postane monotono. Baš sam gledala i na jutjubu, ima finih kardio treninga, pa nekad i to pustim, jer to je baš ono kako i ja sama radim. Postepeno povećavam sebi jačinu i minutažu dok ne dođem do sat vremena.

_____________________________

Na pučini je mir... I mir će nas udaviti...

(odgovor članu mama micki)
Direktna veza do poruke: 422
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 13:37:54   
mamin mish
Imam pitanje. Posto mi je dorucak oko 7:30-8:00 a rucak oko 16:00 sto je jako velik razmak a posto radim do tri nikako nemogu da rucam ranije. Da li mogu da ucavim i neku vockicu kao uzinu?

(odgovor članu Didy)
Direktna veza do poruke: 423
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 15:34:33   
zeksi
Mamin misu, slobodno moze vocka oko 12 casova.

(odgovor članu mamin mish)
Direktna veza do poruke: 424
   RE: UN DIJETA
24.1.2014 15:44:19   
lokica77
ja pocela pa prekinulauser posted image zaredjale mi se neke proslave pa nikako da se uklopim,
pocinjem sutra sigurno

_____________________________

Ako ne ide po planu, ide po sudbini...

(odgovor članu zeksi)
Direktna veza do poruke: 425
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  15 16 [17] 18 19   Sledeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  15 16 [17] 18 19   Sledeća stranica >   >>
Idi na:







Moje putovanje kroz vantelesnu oplodnju
Zaista ne znam odakle da počnem. Vraćam se u mislima godinu dana unazad...bila sam ljuta, frustrirana, beznadežna. Nikak...
VIDEO: Za vas mame, koje ste se porodile c...
videophoto
Ima li među vama onih koje se osećaju nesavršeno jer je vaše dete rođeno carskim rezom? Da li ti je teško jer nisi mogla...
Prirodan izbor za miran san vaših mališana
Odabir pravilne i kvalitetne ishrane kojom ćete omogućiti da vaši mališani utonu u miran san predstavlja izazov za svako...
Moja mama divno priča svake noći
Autor: Svetislav Sveta Vuković, Peva: Dečiji hor Kolibri
HOTEL "FONTANA" - na raskrsnici lj...
photo
Dođite i doživite nezaboravne trenutke i kreirajte najlepše porodične uspomene koje će vas uvek podsećati na ljubav, sre...



Anketa

Нос.
пеперутка16

Како чистите нос мале деце?

Click Here