|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (04.09.-08.09.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

10 stvari za uraditi pre nego što zatrudnite

Blic žena, 29.10.2018
Vi i vaš partner ste odlučili da postanete roditelji? Čeka vas jedan od najuzbudljivijih perioda u životu, pa bi prethodno bilo dobro da se uverite da ste spremni za sve to.

image
/11


1) IZMERITE TEŽINU

 

Ako ste previše mršave, to može uticati na ovulaciju, pa bi zato najbolje bilo da nabacite nekoliko kilograma. U slučaju da imate nekoliko kilograam viška, pokušajte da dostignete svoju idealnu težinu pre nego što zatrudnite. Ne samo da ćete se osećati bolje tokom trudnoće, nego ćete i smanjiti rizik od pojave visokog krvnog pritiska i dijabetesa.

Još jedan razlog zbog kojeg biste trebali da smršate pre jeste taj što je opasno da to radite u toku trudnoće (nemojte se uzrujavati ako u prva tri meseca izgubite nekoliko kilograma, jer je to sasvim normalno zbog jutarnje mučnine i averzije prema određenoj hrani).



2) ZABORAVITE NA ALKOHOL I CIGARETE

 

Nije potrebno da vam mi govorimo da su alkohol i cigarete nešto što tokom trudnoće ne bi trebalo da koristite.

I jedno i drugo mogu da štetite vašoj bebi – počevši od srčanih problema do mentalnih poremećaja.

Bilo bi lepo kada biste ostavili i cigarete i alkohol pre nego što ostanete trudni, jer se može desiti da ste neko vreme trudni, a da toga niste svesni i da još uvek konzumirate alkohol i cigarete.

I vaš partner bi trebalo da prestane sa njihovom konzumacijom, zato što smanjuju broj spermatozoida.



3) OTPUTUJTE

 

Ako volite da putujete, otputujte sada, jer kada dobijete dete, sve će biti komplikovanije.

Duga putovanja nisu preporučljiva u toku trudnoće, pa bi najbolje bilo da odete na put pre nego što ostanete trudni.



4) PROVERITE SVOJE LEKOVE

 

Neki lekovi se mogu uzimati tokom tudnoće, a neki ne, dok za neke još uvek nije istraženo smeju li da se koristite tokom trudnoće.

Mnoge od lekova moraćete da promenite kada ostanete trudni, ili još bolje – promenite ih već sada. U nekim slučajevima je bolje da ne uzimate lekove.

 

 


5) IDITE KOD ZUBARA

 

Nedovoljna higijena zubi povećava rizik od bakterijske infekcije, koja može dovesti do prevremenog porođaja, pa se zato treba uveriti da je sve u redu što se tiče higijene usta.

 


6) VAKCINIŠITE SE

 

Posetite doktora i pitajte ga koje vakcine biste trebali da primite pre nego što zatrudnite. Neke vakcine se mogu primati tokom trudnoće, a neke ne, i zato morate da se konsultujete sa doktorom.



7) URADITE GENETSKI TEST

 

Ako u vašoj porodici postoje neke nasledne bolesti, kao na primer cistična fibroza, test krvi može proveriti da li ste njen njihov nosilac.



8) POVEĆAJTE UNOS FOLNE KISELINE

 

Vitamin B smanjuje rizik od urođenih mana.

Ove mane se formiraju veoma rano u toku razvoja bebe, pre nego što većina žena uopšte i shvati da je trudna, pa doktori predlažu da povećate unos folne kiseline pre nego što zatrudnite.

 

 

9) SMANJITE UNOS KOFEINA

 

Ako svaki dan započnete velikom šoljom kafe, a pri tom svakog dana popijete čašu ili dve Koka-kole, trebalo bi sa tim odmah da prekinete. Ne postoji tačno ograničenje, ali doktori kažu da treba unositi što manje stimulansa tokom trudnoće, pa da se ne biste u toku trudnoće borili sa smanjenjem količine stimulansa koje unosite, izborite se sa tim odmah.



10) SABERITE I ODUZMITE

 

Podizanje deteta nije jeftino. Ne samo da će vam trebati novac za odeću koju ćete vi nositi, kolevka i razne druge stvari za bebu, nego ćete možda morati i da uštedite za vreme kada ćete biti na porodiljskom bolovanju (u slučaju da nije plaćeno) ili za čuvanje deteta (u slučaju da se vraćate na posao). Pitajte poslodavca kako stoje stvari u vezi sa porodiljskim bolovanjem. Pričajte sa drugim mladim roditeljima kako biste stekli predstavu koliki će vam otprilike biti troškovi.



Izvor: zena.blic.rs

Pitali smo doktor-ginekologa: Ovulacija
Ringeraja vam je dala priliku da pitate lekara sve što vas zanima u vezi ovulacije kao i rešenja problema sa njom. Farma...
5
Embriotransfer i kretanje nakon procedure
Prokrvite svoje krvne sudove kretanjem i svežim vazduhom. Šetnja definitivno oslobađa od stresa. Takođe je značajno i “s...
4
Kad zbog stresa nikako da zatrudnite...
Kada neko pokušava da ostane u drugom stanju, zvuči veoma neosetljivo reći im da se opuste. Ipak, trebalo bi da imate na...
3
Mesečni ciklus žene
Saznajte nešto više o svom telu, proučite vaš menstrualni ciklus i naučite da ocenite kada su vam plodni dani.
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:





Forneti
Kuvar: mikulas
Ne morate kupovati u pekari kad mozete napraviti kod kuće

Anketa

Ime za decaka...
Bibilib

Sta vi mislite,koje je najlepse?

Dusan (51%)

Adrijan (23%)

Srecko (26%)


Ukupan broj glasova: 87

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here