|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (18.09.-22.09.2017.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Cveklom i mesom protiv anemije

Blic žena, 18.9.2013
Anemija ne samo da oduzima snagu i smanjuje radnu sposobnost, već stvara i uslove za pojavu drugih bolesti i poremećaja. Najvažnije je istrajati u lečenju, posebno kod dece.

image
/11


Umor i loša koncentracija neki su od prvih znakova anemije

- Na anemiju treba da posumnjamo kada se neko brzo zamara, ima pojačan osećaj hladnoće u rukama i stopalima, slabiju koncentraciju, opadanje kose, poremećaj sna, smanjen apetit, a nokti počnu da se lome. Teža malokrvnost može da bude udružena s pojavom vrtoglavice, glavobolje, zujanja u ušima, svetlacima pred očima, depresivnim raspoloženjem - kaže dr Ljubomir Pfaf, nutricionista.


Kod odraslih, anemiju mogu da izazovu i pojedini lekovi koji sprečavaju stvaranje želudačne kiseline, laksativi, skrivena krvarenja u želucu i crevima. Ova bolest može da stvori uslove za pojavu niza drugih bolesti i da izazove srčane tegobe, budući da srce ubrzanim radom nastoji da poveća dopremanje kiseonika u tkiva.


Dijagnoza anemije postavlja se laboratorijskim pregledom krvi da bi se utvrdila koncentracija hemoglobina, kao i broj, izgled, oblik i veličina eritrocita, a po potrebi preduzimaju se i druge laboratorijska ispitivanja. Anemija se, zavisno od vrste, leči preparatima gvožđa, drugim lekovima, ali i ishranom i boravkom na svežem vazduhu.


Stručnjaci kažu da anemija najčešće nastaje zbog nedostatka gvožđa, kao posledica nedovoljnog unosa namirnica ili povećanih potreba organizma za njim u određenim životnim periodima. Kod starijih osoba, najčešći uzrok ove bolesti je neprimetno krvarenje iz organa za varenje. Česta je i kod vegetatijanaca kad nepravilno kombinuju namirnice.


- Kada se postavi dijagnoza, neophodno je uz lekove i korigovati ishranu po preporuci lekara. Lečenje traje od tri meseca do šest meseci, budući da se delovanje terapije ne može pojačati uzimanjem veće doze. Gvožđe se najbolje resorbuje iz mesa. Male su razlike u njegovoj količini između belog mesa, ribe, različitih vrsta crvenog mesa i iznutrica (jetre). Osim toga, gvožđe iz mesa pomaže resorpciju gvožđa i iz drugih namirnica. Valja znati i da se bolje resorbuje iz jaja nego iz povrća - kaže dr Pfaf.

 

BEBE I ADOLESCENTI

 

Između četvrtog i šestog meseca se potroše rezerve gvožđa odojčeta. Od tada koncentracija hemoglobina zavisi od njegovog unosa hranom. Osim toga, u prvoj godini života su velike potrebe za gvožđem i ne mogu se zadovoljiti samo količinama koje se nalaze u namirnicama i zato ga, preventivno, treba dodavati u obliku preparata. Adolescencija je takođe kritičan period kada se preporučuje kontrola krvne slike i uzimanje preparata gvožđa.



Izvor: zena.blic.rs

Saveti nutricioniste - najbolje čorbe za z...
Supa ublažava prehladu, dokazali su naučnici. Neki njeni sastojci utiču na slabljenje simptoma upale gornjih disajnih pu...
4
Mučnina, gađenje i povraćanje u trudnoći
Mučnina, gađenje i povraćanje, nisu ništa drugo već znakovi sasvim normalne trudnoće. Preciznije govoreći, kada zatrudni...
3
Zaposlene mame ne brinite - odsustvo ne št...
Ako ste zaposlena mama koja je po ceo dan na poslu, rešite se brige da će vaše odsustvo emotivno ili socijalno naštetiti...
3
Vežbe i hrana koje će istesati vašu figuru
Čak i ako ne idete na odmor, sunčevi zraci naprosto vas mame da se rashladite na nekom od kupališta. Ako niste zadovoljn...
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
suzi kju
Pohvala za FITOBALM!
Ja bih pohvalila FITOBALM, koristili smo ga za četvoromesečne bebe kada su bile prehlađene. Prezadovoljni smo njime, dosta nam je pomogao, olakšao im je disanje. Mazali smo na grudi, leđa i ispod nosića i ima efekta. Čak smo ga koristili i ja i muž :)  Više >>
image

Najmekše slatke kiflice
Kuvar: Torbica
Ovako mekane kiflice su pravi praznik za nepca!

Anketa

Pocetak dohrane sa cetiri meseca Da ili Ne?
Tatjana.87

Da li poceti tako rano ili ipak sacekati do punih sest meseci?

Oznake

Click Here