www.blic.rs

/21 /11

"Najbolji način da se spreči stvaranje kamena u bubregu je da se deca podstiču da piju što više vode", kaže dr Gari Ferber, urolog sa tog univerziteta. Dr Ferber ističe da treba piti toliko vode da urin bude bezbojan. Ukoliko je žut, to je znak većeg sadržaja mineralnih kristala od kojih može da nastane kamen u bubregu, preneo je Rojters. Pomenuti stručnjak tvrdi da je naročito važno piti dovoljno tokom vrelih letnjih meseci, kao i popiti čašu vode pred spavanje, jer je i noć period relativne dehidratacije. Osim vode, mogu se piti i limunada i sok od pomorandže, jer oni doprinose prevenciji kamena u bubregu, ističe dr Ferber.

S druge strane, treba izbegavati bezalkoholne napitke, pre svega zato što deci nije potreban dodatni šećer, a kad su u pitanju tamna, kola-pića, ona sadrže i oksalate, koji mogu da podstaknu formiranje kamena. U nekim slučajevima deca bi trebalo da smanje i konzumiranje drugih proizvoda bogatih oksalatima, kao što su čajevi, čokolada, orašasti plodovi i tamno zeleno lisnato povrće.

Takođe bi trebalo da deca izbegavaju proizvode bogate natrijumom, prerađenu i brzu hranu i da su fizički aktivna, jer je dečija gojaznost, isto kao i gojaznost odraslih, verovatno značajan rizičan faktor za stvaranje bubrežnog kamena.