|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (11.04.-15.04.2020) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Detoksikacija je najbolji način jačanja imuniteta

Blic žena, 18.9.2013
Što zbog ishrane koja je bogata pesticidima i hormonima, što zbog teške hrane, unosa alkohola i cigareta, stručnjaci svakome preporučuju detoksikaciju. Putem ovog postupka uklanjanja toksina kroz debelo crevo, jetru, bubrege, pluća, limfne žlezde i kožu vaše telo će se za tili čas oporaviti preporoditi.

image
/11


Jedan dan nedeljno odmorite telo od hrane. Detoksikacija se preporučuje barem dva puta godišnje jer pomaže organizmu da izbaci toksine, ojača imunitet, obnovi razne organe i oslobodi se stresa. Da biste postigli maksimalan efekat potrebno je da traje između tri i sedam dana


Prvi signal da vam je potrebna detoksikacija je osećaj umora, lošije varenje, smanjena koncentracija, kožni problemi, česte vitoze i bol u glavi. Kada se odlučite odabrite vrstu detoksikacije koja najbolje odgovara vašem zdravlju, prva 24 sata postite, a zatim se pridržavajte plana ishrane. Idealno doba godine za detoksikaciju je pre i posle zime.


Pravilo glasi "Što svežije to zdravije". To znači da treba da jedete sirovo voće i povrće, žitarice i mahunarke. Jela začinite maslinovim uljem ili limunovim sokom. Neka jela budu što jednostavnija, kuvana na pari. Preporučuju se i sušeno voće, brokoli, karfiol, luk crni i beli, artičoke, kelj, blitva. Od žitarica birajte heljdu, proso, integralni pirinač. 



Primer jelovnika


Doručak: šolja zobenih pahuljica i 2 dl jogurta, zeleni čaj s limunom i čaša mlake vode
Ručak: skuša na žaru (250 gr), kockice kuvanoga krompira s maslinovim uljem
Užina: voćna salata i čaj od koprive.
Večera: salata od tunjevine, zelena salata, paradajz, maslinovo ulje, beli luk, limun, čaj od maslačka
Voće se jede barem dva sata nakon glavnog obroka.



Primer trodnevne detoks dijete

 

Prvi dan izbacite kafu, alkohol i čajeve s kofeinom. Pijte što više vode ili svežih sokova, a za doručak jedite testeninu s povrćem.
Večeru jedite što ranije, i to ribu i salatu. Posle večere idite u dužu šetnju.

Drugi dan pijte što više vode, a osim kafe, alkohola i čaja, zabranjeni su i voćni sokovi. Za doručak jedite sveže voće, za ručak zelenu salatu bez ulja, a za večeru ribu s povrćem na pari. Preporučuju se i jednostavne vežbe posle večere.

Treći dan jedite voće, ali izbjegavajte banane i sušeno voće. Pijte puno vode.



Izvor: zena.blic.rs

Semenke i orašasti plodovi
Posebno važne namirnice su: integralne žitarice (pšenica, seitan, raž, ječam i druge), semenke i orašasti plodovi (orah,...
2
Soja
Soja se u ishrani čoveka koristi već približno 5000 godina. Ona je jednogodišnja biljka sa mahunama u kojima se nalazi 2...
2
Integralne žitarice
Nutritivne vrednosti integralnih žitarica su neuporedivo veće od belih žita, iz kojih je praktično odstranjeno sve što j...
2
Zdrav život
Sem hrane u vidu namirnica koje unosimo, svako biće treba da hrani svoj organizam zdravim mislima i osećajima. Zbog toga...
2


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
MamaNecaVo
CortinaT krema je postala obavezan deo naše kućne apoteke!
Porodično smo atopičari i mesečno potrošimo jednu, a mažemo je svuda. Sin mi ima oset_ljivu kožu i generalno je sklon pojavi ekcema čim imunitet ode ka dole ili ako ne namažemo lice cak i kada vetric pirka. Ja imam užasne ekceme često po rukama od pranja sudova, pa izlazak napolje i tako u krug. Stoga slobodno mogu reći da ko god ima sličan problem ili AD da uzme CortinaT kremu, neće se pokajati. U moru krema slične namene, jedino nam se ova pokazala delotvorno i jedino ona održi duže vreme stanje remisije. Miris je sasvim ok, možda malo jači za moj ukus, ali ima efekta i samo to je na kraju bitno. Takođe, krema nije ni gusta a ni retka pa nema problema sa mazanjem. Moj sin se privikao sam na mazanje kože lica konkretno, pa smo tu da nazovem svakodnevnu "terapiju" i nešto bez čega se ne može, pretvorili u zabavu.  Više >>
image

Polumeseci
Kuvar: snezap
prelepa poslastica

Anketa

Vas stil oblacenja :)
NadaR

Vas stil oblacenja je :

sportski (25%)

stroga elegancija :) (4%)

strogi trend :) (27%)

kombinacija svega navedenog (45%)


Ukupan broj glasova: 56

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here