Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
: Doktorka otkriva zašto trudnice imaju jaku želju za hranom!
Uredništvo portala Ringeraja.rs, 24.3.2019
Iako mnogi misle da je jaka želja za hranom u trudnoći zapravo mit, ovaj problem zaista postoji
|
/11
Trudnice često u takvim situacijama uopšte ne paze šta jedu pa često možete primetiti da prave čudne kombinacije poput čipsa prelivenog kiselom pavlakom.
Ponekad zaista imaju čudan apetit, pa ih možete videti kako kombinuju krastavce i sladoled ili recimo da umaču banane u kečap, što je bila i potreba slavne pevačice Bijonse. Naime, trudnice su skonije gladi i to zbog hormona.
Lauren Hayes, majka iz Wisconsina, otkrila je da je imala nezasitu žudnju za sladoledom kad je očekivala svoje drugo dete. Međutim, to nije bio obični sladoled. Želela je samo glatki i kremasti sladoled od vanile koji se mogao kupiti samo u određenim radnjama.
"Morala sam da izvedem svoju jednogodišnju ćerku na kišu samo da bih dobila taj sladoled. Bilo je tako ludo. Dok sam bila trudna s njom nisam imala takvih potreba, ali tokom druge trudnoće nisam mogla da prestanem da razmišljam o tom sladoledu", rekla je Lauren Hayes.
Naime, naučna istraživanja pokazala su da trudnice teže hrani bogatoj kalorijama i masnoćama. Iako tačan razlog nije poznat, čini se da postoji hormonska veza.
Naime, doktorka Jolene Brighten objasnila je da se ženski polni hormoni menjaju tokom trudnoće.
"Kod trudnica niži nivo dopamina uzrokuje da žudite za svime.
Dopamin je hemijski spoj koji u centralnom i perifernom nervnom sistemu deluje kao neurotransmiter. Izlučuje ga hipotalamus, a deluje kao hormon inhibicije lučenja prolaktina iz hipofize. Zbog toga žene često u trudnoći razmišljaju kako jedu hranu koja je bogata masnoćama i kalorijama, jer ona podiže nivo dopamina i zbog toga se osećaju dobro, rekla je ona.
Kada nivo dopamina padne za vreme trudnoće, žene mogu biti sklonije tome da traže hranu koja će ga ponovo podići. Odjednom hrana o kojoj niste razmišljali godinama može da dominira vašim fantazijama za ručak.
Postoji i teorija da trudnice žele hranu koja im daje hranjive materije koje im nedostaju.
Nutricionista Alisa Viti kaže kako žudnja za hranom generalno signalizira da vaše telo traži određene mikronutrijente.
"Žudnja za soli može da ukaže ??na nedostatak magnezijuma, kalcijuma i kalijuma, a slatke žudnje se javljaju zbog nedostatka ugljeno hidrata i kalorija, masnoća i esencijalnog nedostatka masnih kiselina", rekla je Alisa Vitti.
Žudnja za hranom poput mlečnih proizvoda, slatkog i masnoća obično se javljaju kod žena koje u svojoj prošlosti nisu jele ovakvu hranu.
Mnoge žene su potvrdile da su za vreme trudnoće jele stvari koje u normalnim uslovima nikad ne bi jele, poput pice s sosom od čokolade. Dok su neke trudnice potpuno lude za masnom hranom.
Naravno i masnoća se može dobiti iz zdravih hranjivih izvora kao što je losos, međutim trudnice više vole ove nezdrave verzije.
Želja za određenom hranom u trudnoći nije razlog za brigu, ali pokušajte da ne preterujete. Takođe, preporučuju se manje porcije.
Trudnice često u takvim situacijama uopšte ne paze šta jedu pa često možete primetiti da prave čudne kombinacije poput čipsa prelivenog kiselom pavlakom.
Ponekad zaista imaju čudan apetit, pa ih možete videti kako kombinuju krastavce i sladoled ili recimo da umaču banane u kečap, što je bila i potreba slavne pevačice Bijonse. Naime, trudnice su skonije gladi i to zbog hormona.
Lauren Hayes, majka iz Wisconsina, otkrila je da je imala nezasitu žudnju za sladoledom kad je očekivala svoje drugo dete. Međutim, to nije bio obični sladoled. Želela je samo glatki i kremasti sladoled od vanile koji se mogao kupiti samo u određenim radnjama.
"Morala sam da izvedem svoju jednogodišnju ćerku na kišu samo da bih dobila taj sladoled. Bilo je tako ludo. Dok sam bila trudna s njom nisam imala takvih potreba, ali tokom druge trudnoće nisam mogla da prestanem da razmišljam o tom sladoledu", rekla je Lauren Hayes.
Naime, naučna istraživanja pokazala su da trudnice teže hrani bogatoj kalorijama i masnoćama. Iako tačan razlog nije poznat, čini se da postoji hormonska veza.
Naime, doktorka Jolene Brighten objasnila je da se ženski polni hormoni menjaju tokom trudnoće.
"Kod trudnica niži nivo dopamina uzrokuje da žudite za svime.
Dopamin je hemijski spoj koji u centralnom i perifernom nervnom sistemu deluje kao neurotransmiter. Izlučuje ga hipotalamus, a deluje kao hormon inhibicije lučenja prolaktina iz hipofize. Zbog toga žene često u trudnoći razmišljaju kako jedu hranu koja je bogata masnoćama i kalorijama, jer ona podiže nivo dopamina i zbog toga se osećaju dobro, rekla je ona.
Kada nivo dopamina padne za vreme trudnoće, žene mogu biti sklonije tome da traže hranu koja će ga ponovo podići. Odjednom hrana o kojoj niste razmišljali godinama može da dominira vašim fantazijama za ručak.
Postoji i teorija da trudnice žele hranu koja im daje hranjive materije koje im nedostaju.
Nutricionista Alisa Viti kaže kako žudnja za hranom generalno signalizira da vaše telo traži određene mikronutrijente.
"Žudnja za soli može da ukaže ??na nedostatak magnezijuma, kalcijuma i kalijuma, a slatke žudnje se javljaju zbog nedostatka ugljeno hidrata i kalorija, masnoća i esencijalnog nedostatka masnih kiselina", rekla je Alisa Vitti.
Žudnja za hranom poput mlečnih proizvoda, slatkog i masnoća obično se javljaju kod žena koje u svojoj prošlosti nisu jele ovakvu hranu.
Mnoge žene su potvrdile da su za vreme trudnoće jele stvari koje u normalnim uslovima nikad ne bi jele, poput pice s sosom od čokolade. Dok su neke trudnice potpuno lude za masnom hranom.
Naravno i masnoća se može dobiti iz zdravih hranjivih izvora kao što je losos, međutim trudnice više vole ove nezdrave verzije.
Želja za određenom hranom u trudnoći nije razlog za brigu, ali pokušajte da ne preterujete. Takođe, preporučuju se manje porcije.
Izvor: stil.kurir
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Zašto se bebe mrdaju dok su u stomaku
Novo istraživanje pokazalo je da pokreti bebe imaju i drugu "svrhu", osim da mami ne daju da spava.
5
Novo istraživanje pokazalo je da pokreti bebe imaju i drugu "svrhu", osim da mami ne daju da spava.
5
Trudna plivačica osvojila 3 medalje
Iako svako doživljava trudnoću drugačije, a trudnoća može doneti i fizičke i mentalne zdravstvene izazove, jedna trudnic...3
Iako svako doživljava trudnoću drugačije, a trudnoća može doneti i fizičke i mentalne zdravstvene izazove, jedna trudnic...
3
Vanmaterična trudnoća, opasnost bez simptoma
Jedno od veoma ozbiljnih stanja koje može da se dogodi tokom trudnoće jeste vanmaterična trudnoća, kada se oplođeno jaja...3
Jedno od veoma ozbiljnih stanja koje može da se dogodi tokom trudnoće jeste vanmaterična trudnoća, kada se oplođeno jaja...
3
Šta je dijastaza i zašto se javlja u trudn...
Šta je dijastaza? Zašto se javlja u trudnoći? Kako, na koji način i kojim vežbama ojačati trbušne mišiće?3
Šta je dijastaza? Zašto se javlja u trudnoći? Kako, na koji način i kojim vežbama ojačati trbušne mišiće?
3
