/11 /11

Poremećaj hiperaktivnosti i deficita pažnje(ADHD) najčešće karakterišu četiri osobine: poremećaj pažnje, povišena potreba za pokretom i kretanjem, impulsivnost i slab uspeh u školi. Većina roditelja hiperaktivne dece neretko biva isfrustrirano zbog nemogućnosti da kontroliše detetovo ponašanje, njegovu stalnu potrebu za kretanjem i slabu pažnju.

Kako bi roditelji dece koja se susreću sa ovim poteškoćama lakše prevazišli ove izazove izdvojićemo par saveta.

• Postavite jasna pravila ponašanja koja će važiti za sve članove porodice. Ukoliko je potrebno možete ispisati pravila ili ih predstaviti simbolima i izložiti na vidnom mestu. Trudite se da poštujete ova pravila i da budete jasni i precizni prilikom praktikovanja istih. Zahtevajte od deteta da ponovi pravila kako biste bili sigurni da vas je razumelo. Svako neprimereno ponašanje bi trebalo imati za posledicu određenu kaznu ili uskraćivanje nagrade.

• Trudite se da dajete jednostavne instrukcije ili da one složene razdvojite u više delova. Detetu će biti lakše da vas prati ukoliko mu date listu aktivnosti koje treba da izvrši. Na primer, 1.pokupi igračke; 2. obuj cipele; 3. sačekaj me u dnevnoj sobi. Ukoliko je mlađe dete u pitanju dajte mu jednu po jednu instrukciju.  

• Uspostavljanje svakodnevne rutine je dobro za svako dete, a posebno za hiperaktivno dete. Deca  mogu imati poteškoc´a u prilagođavanju kada ne postoji rutina. Ako dete zna da je vreme za spavanje u 9 sati ono će se prirodno prilagoditi ovom obrazacu spavanja. Međutim, ukoliko je vreme za spavanje "bilo kada" suočićete se sa problemom kršenja gore pomenutih pravila, te povećane hiperaktivnosti i problemima pažnje.

• Mnogi stručnjaci smatraju štetnim često gledanje televizije i korišćenje kompjutera. Trudite se da ove aktivnosti svedete na minimum. Posebno izbegavajte televiziske sadržaje sa glasnim zvucima i scenama nasilja jer to neće prijati hiperaktivnom detetu. Izaberite jedan televizijski sadržaj dnevno i držite se tog pravila. Hoperaktivnom detetu, kao i većini druge dece, će više prijati neka fizička aktivnost nego sedenje ispred kompjutera/televizora.

• Hiperaktivna deca su puna energije. Iz ovog razloga mnogi roditelji kako bi usmerili ovu energiju na korisne aktivnosti upisuju decu u škole sporta. Ovo će biti izuzetno korisna aktivnost za jedno hiperaktivno dete jer će na taj način imati višestruku korist - sagoreće višak energije, fizički će jačati i savladaće neku od sportskih veština.

• Hiperaktivna deca vrlo često bivaju kažnjena zbog neprimerenog ponašanja. Kada su u pitanju ovi mališani to je vrlo čest obrazac u vaspitanju koji roditelji koriste. Međutim, mnogi stručnjaci smatraju da deca bivaju disciplinovanija ukoliko ih pohvalite nego ukoliko ih kaznite. Deca pozitivno reaguju na pohvale koje dobijaju od svojih roditelja. Ukoliko dete uradi nešto dobro i vi ga otvoreno i iskreno pohvalite ono će se budućnosti truditi da privuče vašu pažnju radeći nešto dobro.

• Svoje slobodno vreme iskoristite za zajedničke aktivnosti kao što je čitanje priča ili šetnja. Ovi momenti mogu posebno koristiti hiperaktivnom detetu jer će biti rasterećeno svakodnevnih obaveza. Ovo je dragoceno vreme koje vam možete pomoći da se povežete sa svojim detetom. 

Dragana Filipović, diplomirani defektolog - logoped, Edukativni centar LexisPro