/11 /11

Spavanje kod beba do godinu dana

Uopšteno, bebe mnogo spavaju. Ali ne spavaju sve bebe čvrsto. U prvih tri meseca, problemi sa spavanjem mogu biti povezani sa stavljanjem bebe na spavanje odmah nakon hranjenja, pogotovo noću.

Nešto starijim bebama treba stabilan ritam spavanja. Na bebin san mogu da utiču i bolesti, promene u navikama, problemi sa jelom…

Kako sami da rešite bebine probleme sa spavanjem?

Tajna se krije u navikama spavanja. Ako uvek radite sve isto i ponavljate ritual uspavljivanja svake večeri, beba će povezati redosled dešavanja sa spavanjem.

• Kupajte bebu svako veče u isto vreme. Ovi trenuci bi trebali biti opuštajući i bez mnogo uzbuđenja.
• Spustite bebu mlađu od 6 meseci na leđa u prozračen krevetić. Nežno spustite ruku na bebine grudi i pevajte joj. Pevajte istu pesmu svake večeri i ona će je povezati sa uspavljivanjem.
• Ako je beba starija, sedite na krevet. Dajte joj omiljenu igračku ili knjigu i postavite je u položaj za spavanje. Na kraju će omiljena igračka, platno ili ćebence postati objekat koji će detetu pomoći da zaspi. Neka deca se opuštaju sisajući palac.

Da li su roditelji krivi za nesanice deteta?

Da li znate da roditelji koji loše spavaju i pate od nesanice često prenose isti problem na svoju decu? Ovo je tvrdnja koju zastupaju američki stručnjaci. Deca roditelja koji ne spavaju dovoljno čak tri puta su sklonija nesanici!

Deca koja ne spavaju dovoljno mogu biti premorena i depresivna

Američki stručnjaci su uključili gotovo 800 dece uzrasta oko 14 godina u studiju o dečijem spavanju. Njihovi zaključci su sledeći:

• Tri puta je veća verovatnoća da dete neće dobro spavati ukoliko roditelji imaju nesanice,
• Dva puta je verovatnije da će deca roditelja sa nesanicom biti premorena,
• Pet puta je verovatnije da će ta deca jednog dana uzimati sedative.

Pobrinite se da i Vi i Vaše dete spavate zaista dobro!