|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (19.04.-23.04.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Plivanje je ujedno i druženje, korišćenje slobodnog vremena, jačanje samopouzdanja, pozitivno utiče na psiho-socijalni i fizički razvoj deteta.

image
/11


Plivanje je veoma značajno u životu. Umeće plivanja jako je važno kao preventiva pred davljenjem. To znanje omogućava nam da se bavimo različitim sportovima u vodi, kao što su sinhrono plivanje, ronjenje, brzo plivanje, skokovi u vodu, vaterpolo …

Plivanje je ujedno i druženje, korišćenje slobodnog vremena, jačanje samopouzdanja, pozitivno utiče na psiho-socijalni i fizički razvoj deteta.
 
Rano učenje plivanja utiče na telesni razvoj:

Disanje:
Pritisak vode uzrok je za jače izdisanje vazduha – dete je zbog njega prisiljeno jače udahnuti. Tako mu jačaju dišni mišići, a vitalni kapacitet poveća se za skoro 20 %.

Kardiovaskularni sistem:
Pritisak vode pozitivno utiče i na kardiovaskularni sistem, jer deluje i na delove tela koji su u vodi, te preko kože na vene. Pod uticajem tog pritiska dotiče oko 20 % više krvi u desni deo srca i preko pluća u levi deo srca. Tako se povećavaju i jačaju mišići srca.

Skelet:
Na razvoj skeleta utiče dečje intenzivno kretanje u vodi, što za posledicu ima intenzivni rast kostiju i njihovo dobro oblikovanje. Takvom detetu se i kičma počne pre menjati iz okruglog u dupli S oblik.

Mišići:
Plivanje dovodi i do oblikovanja kompletnog mišićnog sistema. Ortopedi u tome vide osnovu za zdrav razvoj deteta bez lošeg držanja tela. U položaju na stomaku u vodi jačaju mišići leđa, ramena i drugi mišići.

Termoregulacija:
Razlika između temperature tela i temperature vode (između 32 i 37 °C) poticaj je za uspostavljanje termoregulacije i otpornosti tela. Redovnim vežbanjem popravi se: reakcija detetove kože na hladno, sposobnost termoregulacije i jača se imunitet.

Važne su prve informacije o vodi i rano učenje

Roditelji su prvi učitelji plivanja, jer već kod kuće, u kadi, daju detetu prve informacije o vodi i prijatnom, i neprijatnom doživljavanju tog medija. Zato je odnos roditelja i okoline prema vodi za dete vrlo važan. Nikada ne terajmo dete! Potreban je pravilan, stručan način. Deca koja su uključena u tečajeve plivanja pod stručnim nadzorom mogu, kada sama postanu roditelji, svoje znanje preneti na svoju decu.

Učenjem plivanja treba početi što ranije, pod uslovom da dete voli vodu i da se je ne plaši. Strah od vode nije urođen, nego nastane zbog negativnog iskustva. Zato je na početku učenja plivanja veoma važno da dete dobije pozitivna iskustva i da se oseća sigurno. Tako je u stvari početak priprema za plivanje već kod kuće u kadi, još mnogo pre nego što dete krene na bazen.

Fredov metod i klasičan oblik učenja

Učenjem plivanja, po Fredovom metodu, bi trebalo početi što pre – još dok je dete beba, dok se još zna odgurnuti nogicama, jer taj refleks izgubi kada prohoda. Osnova za ovu metod su Fredovi obruči koji imaju deo za stomak na kojem dete leži u položaju za plivanje. Ovaj program izvodi se u dubokoj vodi, tako da dete zavezano za ovaj obruč već prvi sat oseća snagu i klizanje vode, i samostalno se kreće u vodi. Beba se oseća sigurno i opušteno i zato brzo napreduje.

Osim Fredovog metoda, plivanje se uči i po klasični metodom koji se zasniva na 6 stepena navikavanja na vodu:
  • navikavanje na otpor vode,
  • ronjenje,
  • gledanje pod vodom,
  • izdisanje u vodi,
  • plutanje,
  • klizanje.
Kada deca savladaju klizanje po vodi, možemo početi sa učenjem jedne od tehnika plivanja, prvo na suvom, zatim na rubu bazena, s partnerom, sa pomagalima, i na kraju samostalno. Igre koje izvodimo po klasičnom metodu sadrže premalo elemenata plivanja, jer se izvode u plitkoj vodi gde deca mogu stajati, tj. u vertikalnom položaju. Igre bez elemenata plivanja neće dovesti do umeća plivanja! Za umeće plivanja važno je što više ponavljanja pravilnih pokreta ruku i nogu prilikom plivanja (udaranje nogama i veslanje rukama). U plitkoj vodi dete stalno traži i staje na dno. Istraživanja su pokazala da su rezultati učenja Fredovim metodom bolji i da najčešće i predškolska deca na taj način nauče plivati. Sadržaj klasičnih tečajeva treba se promijeniti u tom pravcu da što manje vremena utrošimo na navikavanje na vodu, i što više na izvođenje pravilnih pokreta, da bi na taj način došli do automatizacije pravilnog plivanja.

Vežbe kao što su umivanje, tuširanje glave, ronjenje, gledanje pod vodom, izdisanje u vodi i slično može dete izvoditi i kod kuće, u kadi. Tako možemo skratiti vreme navikavanja na vodu na »tečajevima plivanja« i posvetiti se učenju plivanja. Reč učenje ne smemo razumeti kao prinudu, jer je učenje plivanja uz igru vrlo prijatno i zabavno i za najmlađe. Igra je priprema za život, u ovom slučaju priprema na plivanje.

Deci treba puno ponavljanja pravilnih pokreta i zato se preporučuje učenje plivanja po Fredovom metodu u prvoj godini ili između četvrte i pete godine života, jer je tada najefikasnije. Istraživanja su pokazala da je najslabije vreme za učenje plivanja između prve i treće godine starosti. Zato preporučujemo da Fredov metod uče u vrtićima, jer bi deca posle završenog programa već znala plivati. U školi bi tako samo dograđivali njihovo znanje i učili ih drugim tehnikama, skokovima i bezbednosnim vežbama kao preventivi pred davljenjem …
Stiglo je leto, a s njim i problem sa ekcemom
Do pre koju godinu kasno proleće i leto bili su mi omiljeni period u godini. Realno, ima li ičeg lepšeg od tog osećaja r...
10
Zaštitite bebu od vrućine
Novorođenče nikako ne izlažite sunčevim zracima od 11 do 18 časova časova. Kada ga izvodite napolje, šeširić je obavezan...
7
Vežbanje posle porođaja – mama i beba vežb...
Trudnoćom i porođajem se promijenimo u mnogo čemu i uprkos neopisivo lepim trenucima, žene počnu brinuti za izgled i zdr...
5
Fitolat tablete- za dovoljno mleka i lakše...
Stimuliše laktaciju i olakšava dojenje!
4


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
mama Jo
Živeo PHARMALIFE!
Nemam dilemu koje proizvode ću koristiti sa drugim detetom, sa prvim stalno u nekom strahu, mislim da sam svakog proizvođača toliko detaljno prostudirala i znam sve sastojke napamet, naravno da sam se odlučila za PHARMALIFE... Još kada sam dobila više nego pozitivnu preporuku od pedijatra, a zatim i od apotekara (u nekoliko apoteka) svaka dilema je otklonjena. MAPEZ SPREJ nas je spasio... često smo kod bake i deke na selu pored Dunava, gde komaraca i insekata ima na izvoz... od sada više nemamo problem sa njima, beže od nas, a naša koža više nije istačkana ujedima, konačno. ŽIVEO MAPEZ. Ja trenutno pijem OMEGA JUNIOR jer sad trudna, pa kao dopunu ishrani. Od septembra planiramo preventivno da uzmemo IMMUNO sirup... Takođe, APIS GOLA i FITOBALM su nam osnovna stavka kad krećemo na duža i kraća putovanja, malo je reći da smo prezadovoljni!!  Više >>
image
Kuvar: Sladja 29
savrseni slatkis...

Anketa

Najlepše od ponuđenih:
Dada81

Opet malo imena.Ženska :) Znači mi vaše mišljenje! A,najlepše vam je...

Dajana (11%)

Marija (19%)

Dijana (17%)

Angelina (15%)

Ana (37%)


Ukupan broj glasova: 123

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here