/11 /11

Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.

Postavi

Šuljevi ili hemoroidi su prošireni krvni sudovi (vene) u zidu završnog dela debelog creva. Njihova veličina zavisi od toga koliko su razvučeni i ispunjeni krvlju. Hemoroidi mogu biti unutrašnji, kada su prisutni unutar debelog creva, ili spoljašnji, kada izlaze izvan analnog otvora. Pojavu hemoroida prate svrab, nelagodnost, pečenje, bol, a nekada i krvarenje. 

Hemoroidi se u trudnoći obično javljaju krajem drugog i početkom trećeg trimestra i moguće je razviti teže i lakše oblike. Teži oblici nekada zahtevaju i lekarsku intervenciju.

Šta dovodi do pojave hemoroida u trudnoći?

Postoje različiti uzroci pojave hemoroida u trudnoći, a neki od njih su sledeći:

• Povećana produkcija hormona progesterona, koja je normalna u trudnoći, dovodi do opuštanja venskih krvnih sudova
• Promene u ishrani koje obuhvataju povećan unos masnije, kaloričnije hrane i slatkiša, a smanjen unos biljnih vlakana (sveže voće, povrće)
• Promene u fizičkom izgledu trudnice usled prisustva ploda koje dovode do povećanog pritiska u donjem delu stomaka i rektalnoj regiji
• Pojava zatvora (konstipacije) ili već postojeći problemi za zatvorom prisutni i pre trudnoće

Kako se boriti sa problemima usleg hemoroida?

Neke od mera koje možete primeniti da biste olakšali i ublažili probleme usled pojave hemoroida su sledeće:

• Trudite se da održite u što boljoj funkciji pokretljivost creva, odnosno, potrebu za pražnjenjem creva ostvarite čim se takva potreba javi. Odlaganje pražnjenja creva dovodi do hroničnog (dugotrajnog) zatvora. Dugotrajni zatvor prethodi i prouzrokuje pojavu hemoroida.
• Nemojte previše dugo sedeti niti stajati u mestu. Što duže sedite ili stojite, donji deo vašeg stomaka trpi veći pritisak.
• Nemojte previše konzumirati hranu koja nije bogata vlaknima (masna hrana, slatkiši). Ovakva hrana prouzrokuje zatvor, koji, kao što je već rečeno, prethodi pojavi hemoroida. Jedite dosta voća i povrća jer oni obiluju biljnim vlaknima koja podstiču pokretljivost creva.    
• Primenjujte Kegelove vežbe redovno. Ove vežbe održavaju odgovarajući tonus  i snagu mišića u regionu uretre (mokraćne cevi), vagine i anorektalne regije. Pored toga, ove vežbe poboljšavaju cirkulaciju u donjem delu stomaka.
• Održavajte higijenu anorektalne regije što bolje je moguće, tuširajte se i više puta dnevno, a toalet papir koji koristite neka bude beo, bez boja i mirisa.

Ukoliko su hemoroidi izrazito bolni i krvare obratite se za pomoć i savet svom lekaru!

Dipl. farm. spec. Marina Odalović