|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (10.07.-14.07.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Trudnica na godišnjem odmoru

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 19.7.2010
Ako poštujete preporuke lekara i slušate svoje telo, nema razloga da ne odete na more, planinu ili jezero na odmor

image
/11


Beba letuje i pre rođenja

 

Tokom trudnoće, nasuprot verovanjima, žena ne mora da bude vezana isključivo za kuću, niti su joj zabranjena putovanja. Ipak, da bi letovanje bilo prijatno i bezbedno, trudnica treba da ispoštuje preporuke lekara i da vreme putovanja i lokaciju uskladi sa svojim stanjem. Dajemo vam odgovore na najčešća pitanja u vezi s letovanjem koja muče trudnice.

 

  • U kom periodu trudnoće ići na letovanje?

Početak trudnoće može da bude buran,  jer se telo navikava na velike promene, hormoni „bujaju“, često se javljaju mučnine. Zbog toga lekari u prvom tromesečju ne preporučuju duža putovanja. Isto važi i za kraj trudnoće, kada se telo sprema za porođaj. Najbolji period za putovanje je drugo tromesečja.


  • Da li je bolje da idem na more ili planinu?

Za trudnicu je veoma bitno da lekar odobri dalje putovanje. A ako ga lekar odobri, stvar je izbora trudnice kuda će ići, sve dok poštuje preporuke i sluša svoje telo. Ipak, tokom trudnoće žene se više znoje i lakše umaraju, a dugotrajno izlaganje suncu nije preporučljivo. Stoga je odlazak na jezero, u banju ili na planinu dobra zamena za letovanje na moru. Međutim, trudnice ne bi smele da borave na visini iznad 1.500 metara, zbog opasnosti od vrtoglavice i nesvestice.

 

  • Koje prevozno sredstvo da koristim?

Za trudnicu je svakako najkomfornije da putuje avionom. Ali, ako to nije izvodljivo, druga najbolja opcija je sopstveni automobil. Tada možete da pravite česte pauze kako biste se odmorili i osvežili. Putovanje vozom sa spavaćim kolima takođe može da bude udobno.

 

  • Smem li da se sunčam?

I za trudnice važi pravilo da se između 11 sati pre podne i 17 po podne ne sunčaju.  Sunčanje ostavite za rano jutro, a najvreliji period provedite u hladu, zaštićeni kremom s visokim zaštitnim faktorom.  Ako su vam se u toku trudnoće pojavile fleke na licu, upotrebljavajte kremu za sunčanje sa najvećim mogućim zaštitnim faktorom, da mrlje posle izlaganja suncu ne bi postale tamnije.

 

  • Kako da se hranim na letovanju?

Kao i kod kuće, samo proverenom hranom. Potrudite se da pijete flaširanu vodu i to onu koja nema mnogo natrijuma. Trudnice bi trebalo da jedu samo industrijski sladoled, a da izbegavaju lako kvarljivu i nedovoljno termički obrađenu hranu (školjke i sl.).

 

  • Da li smem da plivam?

Boravak u vodi smanjuje bolove u leđima, umanjuje osećaj „teških nogu“. Plivanje povoljno deluje na cirkulaciju, ali posle izlaska iz vode ne bi trebalo da se zadržavate u mokrom kostimu, već se odmah presvucite.

 

Saveti za putovanje


-  Ako putujete automobilom, krenite što ranije ujutro da biste izbegli gužvu i putovanje po najvećoj vrućini.

 

- Ako u automobilu imate klima-uređaj, neka temperatura bude najviše četiri-pet stepeni niža od spoljašnje.

 

- Trudnicama se ne preporučuje da putuju autobusom jer se u njemu dugo sedi. Pametnije je putovati automobilom i na svakih sat-dva napraviti pauzu i malo protegnuti noge.

 

- Ukoliko ste trudni više od 36 nedelja, a nameravate da putujete avionom, obavezno se pre toga konsultujte s lekarem i raspitajte o pravilima aviokompanije, jer neke ne dozvoljavaju putovanje u tako kasnoj trudnoći.

 

 

Više o TRUDNOĆI, BEBAMA, RODITELJSTVU pročitajte na sajtu Baby planeta!

Dobijanje na težini po nedeljama trudnoće
Koliko je preporučljivo ugojiti se u trudnoći i zbog čega kilogrami tako naglo rastu?
4
Hormoni utiču na položaj bebe u stomaku
Trudnice koje imaju nizak nivo ovih hormona u većem su riziku da imaju teži porođaj, upozoravaju holandski stručnjaci sa...
4
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
3
Ultrazvučni pregledi u trudnoći
Ultrazvučni pregled je jedan od važnih elemenata kontrole i praćenja trudnoće.
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:





Paprika sa jajima
Kuvar: aleksandrici
Idealan letnji dorucak,rucak ili vecera.

Anketa

Ima Hana
Anck Su Nmaun

da li vam se svidja ime Hana?

Da (79%)

Ne (21%)


Ukupan broj glasova: 68

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here