Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Zašto dete treba da bude u devet u krevetu?
Uredništvo portala Ringeraja.rs, 16.12.2019
Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Nije svejedno da li dete ide na spavanje oko devet sati ili kad mu padne na pamet.
|
Da biste dete navikli da ide da spava na vreme, morate da mu izgradite tu naviku.(Foto: Javi_indy, Freepik)
/11
Nije svejedno da li mališani idu na spavanje oko devet sati ili kad im padne na pamet. Stručnjaci kažu da je važno da u krevetu budu na vreme, jer kada dete spava, radi hormon rasta koji se ispušta tokom četvrte faze sna, pola sata posle ponoći. Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Vreme ispuštanja hormona rasta se pomera i dete ne može mnogo da poraste. Osim toga, odlazak u krevet do devet sati je značajan faktor za produktivnost, razvoj sposobnosti učenja i memorije.
Naravno, da biste dete navikli da ide da spava na vreme, morate da mu izgradite tu naviku. Lezite sa njim, da vidi da i vi poštujete satnicu, pa se posle "izvucite" iz kreveta kada zaspi. Pre toga bi bilo dobro da mališan bude aktivan, da ima trening, radi neke vežbice ili vozi bicikl.
Ne bi bilo loše da mu čitate knjigu, jer jer to svojevrsni ritual koji će usvojiti i znaće da asocira na san. Isključite kompjuter, TV i mobilni telefon u njegovoj sobi, kako mu spoljni faktori ne bi remetili san. Obratite pažnju i na svetlo, pošto se veruje da je blago žuta boja odlična za opuštanje, a ono je priprema za spavanje.
Izvor: novosti.rs
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Kada u kolektiv posle virusne infekcije?
Kada vratiti dete u vrtić posle preležane infekcije? Koliko su druga deca „opasna“ za dete posle povratka u kolektiv?
9
Kada vratiti dete u vrtić posle preležane infekcije? Koliko su druga deca „opasna“ za dete posle povratka u kolektiv?
9
KO ĆE U KLUPE, A KO ONLAJN?
Na poslednjoj sednici Kriznog štaba za borbu protiv korona virusa odlučeno je da bi đaci mogli da se vrate u školske klu...7
Na poslednjoj sednici Kriznog štaba za borbu protiv korona virusa odlučeno je da bi đaci mogli da se vrate u školske klu...
7
Da, neki roditelji zaista imaju OMILJENO D...
Nova studija opovrgava tvrdnje roditelja da nemaju omiljeno dete - evo zašto se istraživači nadaju da će roditelji prome...5
Nova studija opovrgava tvrdnje roditelja da nemaju omiljeno dete - evo zašto se istraživači nadaju da će roditelji prome...
5
Edukativne igre-kvalitetan i zabavan način...
Učenje kroz igru je provereno uspešan model učenja kako da dete istovremeno uči na više nivoa i razvija višestruko svoje...4
Učenje kroz igru je provereno uspešan model učenja kako da dete istovremeno uči na više nivoa i razvija višestruko svoje...
4
