Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Zašto dete treba da bude u devet u krevetu?
Uredništvo portala Ringeraja.rs, 16.12.2019
Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Nije svejedno da li dete ide na spavanje oko devet sati ili kad mu padne na pamet.
|
Da biste dete navikli da ide da spava na vreme, morate da mu izgradite tu naviku.(Foto: Javi_indy, Freepik)
/11
Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Nije svejedno da li mališani idu na spavanje oko devet sati ili kad im padne na pamet. Stručnjaci kažu da je važno da u krevetu budu na vreme, jer kada dete spava, radi hormon rasta koji se ispušta tokom četvrte faze sna, pola sata posle ponoći. Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Vreme ispuštanja hormona rasta se pomera i dete ne može mnogo da poraste. Osim toga, odlazak u krevet do devet sati je značajan faktor za produktivnost, razvoj sposobnosti učenja i memorije.
Naravno, da biste dete navikli da ide da spava na vreme, morate da mu izgradite tu naviku. Lezite sa njim, da vidi da i vi poštujete satnicu, pa se posle "izvucite" iz kreveta kada zaspi. Pre toga bi bilo dobro da mališan bude aktivan, da ima trening, radi neke vežbice ili vozi bicikl.
Ne bi bilo loše da mu čitate knjigu, jer jer to svojevrsni ritual koji će usvojiti i znaće da asocira na san. Isključite kompjuter, TV i mobilni telefon u njegovoj sobi, kako mu spoljni faktori ne bi remetili san. Obratite pažnju i na svetlo, pošto se veruje da je blago žuta boja odlična za opuštanje, a ono je priprema za spavanje.
Izvor: novosti.rs
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Zašto je važno da deca što više hodaju bosa?
Stručnjaci savetuju da je bosonogo hodanje odlično za razvoj mozga iz mnogo razloga. Ono je korisno za tabane, za kičmu ...
7
Stručnjaci savetuju da je bosonogo hodanje odlično za razvoj mozga iz mnogo razloga. Ono je korisno za tabane, za kičmu ...
7
I ja sam ta NEMAJKA! Sram me bilo!
Ne znam kako smo došli do stadijuma da na roditeljstvo gledamo kao na profesiju ili bar ozbiljnu disciplinu.4
Ne znam kako smo došli do stadijuma da na roditeljstvo gledamo kao na profesiju ili bar ozbiljnu disciplinu.
4
Naučite dete da veže pertle ovako!
Mnogi roditelji znaju da je prava muka naučiti mališane da pravilno vežu svoje cipele. Srećom, Kirsten Džonson, mama dvo...
4
4
