/11 /11

Ispostavilo se da deci ne trebaju velike količine vremena koje se povremeno isporučuju; potrebna im je kratkotrajna pažnja koje se dosledno isporučuje.
Malo usresređeno vreme ide dugim putem sa decom. Mnogi stručnjaci kažu da je pažnja detetova oko jedne minute za svaku godinu njihovog života. Drugim rečima, jednogodišnje dete može da se usresredi jedan minut, petogodišnjak na pet, a petnaestogodišnjak oko 15 minuta.

Razgovori sa decom nam otkrivaju da su zadovoljni u kraćem vremenu nego što roditelji shvataju; oni samo žele da budu u stanju da se oslone na to vreme, i da njihov roditelj bude istinski fokusiran -ne obavljati više zadataka ili telefonirati. 

Pet do 15 minuta nepodeljene pažnje može preobraziti tebe i živote tvog deteta.
Ženet Betancort, viši potpredsednik za angažman u zajednici i porodicu na Sesame rradionici naglasila je da vreme povezivanja počinje sa svakodnevnim trenucima brige koji ne zahtevaju dodatno vreme. Pranje kose, oblačenje, jedenje obroka, ušuškavanje dece u krevet noću pružaju divnu platformu za odnose sa tvojim detetom.

Ako gledate rezanje noktiju vašeg deteta kao priliku da se povežete, umesto posla, postaje zabavno. Ako gledate na vožnju i na aktivnosti kao na šansu da komunicirate, a ne samo na prevoz, ono se odnosi na povezivanje.
Kada roditelji shvate da već rade ove stvari, kaže Ženet, sledeće pitanje je kako iskoristiti trenutke, pričati malo više ili dati zagrljaj radi zagrljaja.

Prvih pet minuta je puni udarac. Ani, stručnjak za roditeljstvo, porodični terapeut i bivši glavni i odgovorni urednik časopisa Parents, smatra da prvih nekoliko minuta svakog mesta za ponovno uspostavljanje veze sa detetom se naziva "čuvarima odnosa".

Ovo su trenuci kao što je prva stvar ujutru, prvih nekoliko minuta kada se ponovo povežete sa svojom decom posle škole i pre večere, i kada se vratite kući sa posla. 


Topao i brižan odgovor postaviće ton za to vreme kad ste zajedno i zapravo će produžiti vreme - kupujući vam puno mirnog vremena gde se deca osećaju zadovoljno tako da se ti trenutci koje imate zajedno osećaju ispunjeni. 
I deci je potrebno samo vreme. Trenuci kada ste u istom prostoru kao i tvoja deca, ali svaki koji je u tvoje aktivnosti - kao kada ste za obrokom na stolu, dok je tvoje dete u blizini i radi domaće zadatke - zdravi su. 

Deca svih uzrasta - od beba do tinejdžera - imaju koristi od samostalnih aktivnosti, ali su bezbedna i podržana znajući da ste u blizini i da ste na raspolaganju.
Evo uslova: vreme zajedno, ali osim vremena, funkcioniše samo ako ste dostupni svojoj deci i dostupni ste da s vremena na vreme razgovarate sa njima. Trebalo bi da izbegavate bilo kakve "protočne" zadatke ili posao koji zahteva tvoju punu pažnju.

Razmotrite kućne poslove

Svaki stručnjak s kojim sam razgovarao upozorio je na tendenciju roditelja da razmišlja o kućnim poslovima kao o nečemu što treba da požurite da biste napravili prostor za kvalitetno vreme sa svojom decom. Umest toga, neka deca budu uključena u ono što radite.

Odnos prema malim stvarima - pravljenje večere, pranje automobila, slaganje veša, čišćenje kuhinjskog poda - jedan je od načina da se uverite da ćete se dobro uklopiti sa svojom decom, čak i ako imate listu dugih zadataka kod kuće.

Nemojte ih izbegavati, angažujte ih

Ti sitni momenti veze na naizgled običnim domaćim zdaacima su često i za decu najupečatljiviji. Iskoristite svakodnevne rutine.
Pojednostavite rutine kao što su buđenje, oblačenje, jelo, putovanje u školu ili iz škole ili druge aktivnosti. Što su rutine predvidljive i ređe rutine su manje, lakše je koristiti ih kao trenutke za mirno, fokusirano kvalitetno vreme.

Raspored posvećen jedan na jedan
Bilo da je 20 minuta čitanja svake noći, zadržite tu tradiciju pouzdanih dnevnih trenutaka na koje vaša deca mogu računati da razgovaraju sa tobom.

Prevod: moter.ly