Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Doktori apeluju na škole da nastava počinje kasnije, kako bi tinejdžeri mogli da se naspavaju
Uredništvo portala Ringeraja.rs, 26.8.2025
Američka Medicinska Asocijacija (AMA) sprovela je temeljna istraživanja i tom prilikom je utvrđeno da je starije osnovce i srednjoškolce optimalno da nastava počinje u 8:30 najranije. Razlog tome je činjenica da je pubertet praćen izvesnim biološkim promenama zbog kojih deca u krevet odlaze kasnije, te se kasnije i bude.
|
Naučni dokazi govore da je neophodno da adolescentima obezbedimo više sna. Foto: Freepik
/11
Nedovoljno sna i neadekvatan ritam povezan je sa mnogim mentalnim i psihičkim problemima, od slabijeg pamćenja i promena raspoloženja, pa sve do poremećaja imunog sistema i gojaznosti, kažu stručnjaci AMA-e.
„Naučni dokazi govore da je neophodno da adolescentima obezbedimo više sna, u odgovarajućem dobu dana, te da će sigurno to rezultirati boljim opštim zdravstvenim stanjem, rezultatima u školi, ponašanjem” kaže direktor AMA-e.
Američka Pedijatrijska Akademija kaže da bi tinejdžeri uzrasta od 14 do 17 godina trebalo da spavaju između 8,5 i 9,5 sati tokom noći, što je teško izvodljivo ako im nastava počinje u 7:30.
Novi statut AMA-e, usvojen na godišnjem sastanku u Čikagu, pored ove preporuke, apeluje na psihologe da edukuju roditelje, školske administratore, nastavnike i tinejdžere o važnosti sna za normalan psihički i mentalni razvoj adolescenata.
Izvor: Zelena učionica
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Influcid – Provedimo praznike zdravi i uži...
Temperatura je najčešće signal za uzbunu, ali ona nije loš znak.
23
Temperatura je najčešće signal za uzbunu, ali ona nije loš znak.
23
SAD radikalno menjaju politiku vakcinacije
Tramp je dodao da će roditelji i dalje moći da izaberu da svojoj deci daju sve vakcine i one će i dalje biti pokrivene o...16
Tramp je dodao da će roditelji i dalje moći da izaberu da svojoj deci daju sve vakcine i one će i dalje biti pokrivene o...
16
Senzorna preplavljenost dece tokom praznika
Praznici se često opisuju kao najlepše doba godine — vreme porodičnih okupljanja, poklona, svetlucavih ukrasa i veselja....10
Praznici se često opisuju kao najlepše doba godine — vreme porodičnih okupljanja, poklona, svetlucavih ukrasa i veselja....
10
Roditeljstvo je teško ako ga dobro radiš
“Generacija infantilnih majki koje sebi dopuste izlazak u klub u degutantnoj odeći i ne vide da je majčinstvo predivna s...6
“Generacija infantilnih majki koje sebi dopuste izlazak u klub u degutantnoj odeći i ne vide da je majčinstvo predivna s...
6
