Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Doktori apeluju na škole da nastava počinje kasnije, kako bi tinejdžeri mogli da se naspavaju
Uredništvo portala Ringeraja.rs, 26.8.2025
Američka Medicinska Asocijacija (AMA) sprovela je temeljna istraživanja i tom prilikom je utvrđeno da je starije osnovce i srednjoškolce optimalno da nastava počinje u 8:30 najranije. Razlog tome je činjenica da je pubertet praćen izvesnim biološkim promenama zbog kojih deca u krevet odlaze kasnije, te se kasnije i bude.
|
Naučni dokazi govore da je neophodno da adolescentima obezbedimo više sna. Foto: Freepik
/11
Nedovoljno sna i neadekvatan ritam povezan je sa mnogim mentalnim i psihičkim problemima, od slabijeg pamćenja i promena raspoloženja, pa sve do poremećaja imunog sistema i gojaznosti, kažu stručnjaci AMA-e.
„Naučni dokazi govore da je neophodno da adolescentima obezbedimo više sna, u odgovarajućem dobu dana, te da će sigurno to rezultirati boljim opštim zdravstvenim stanjem, rezultatima u školi, ponašanjem” kaže direktor AMA-e.
Američka Pedijatrijska Akademija kaže da bi tinejdžeri uzrasta od 14 do 17 godina trebalo da spavaju između 8,5 i 9,5 sati tokom noći, što je teško izvodljivo ako im nastava počinje u 7:30.
Novi statut AMA-e, usvojen na godišnjem sastanku u Čikagu, pored ove preporuke, apeluje na psihologe da edukuju roditelje, školske administratore, nastavnike i tinejdžere o važnosti sna za normalan psihički i mentalni razvoj adolescenata.
Izvor: Zelena učionica
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Odlaganje upisa u 1. razred: Godina koja p...
Nije lako kada se vaši prijatelji, rođaci, kumovi pripremaju za polazak njihove dece u prvi razred, a vi shvatite da vaš...
25
Nije lako kada se vaši prijatelji, rođaci, kumovi pripremaju za polazak njihove dece u prvi razred, a vi shvatite da vaš...
25
Kako je biti dete u vrtićima u Srbiji
Evo šta kažu roditelji, stručnjaci, ali i sama deca o programima vaspitanja i obrazovanja u srpskim vrtićima.8
Evo šta kažu roditelji, stručnjaci, ali i sama deca o programima vaspitanja i obrazovanja u srpskim vrtićima.
8
SAMOPOUZDANJE zavisi od ova 3 faktora
Dopadati se sebi ili imati visoko samopouzdanje, kako to obično zovemo, od presudnog je značaja za naš osećaj blagostanj...5
Dopadati se sebi ili imati visoko samopouzdanje, kako to obično zovemo, od presudnog je značaja za naš osećaj blagostanj...
5
Ovako se odgajaju deca na Islandu
Islanđani su, pre istraživanjima, jedan od najsrećnijih naroda na svetu5
Islanđani su, pre istraživanjima, jedan od najsrećnijih naroda na svetu
5
