|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Eliminišimo zatvor na prirodan način

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 30.4.2012
Zatvor je danas jedan od najčešćih problema sa varenjem koji muči čak polovinu stanovnika razvijenog sveta, uključujući i mlade. Pored toga što nam problemi sa varenjem prouzrokuju neprijatnosti, oni mogu dovesti i do ozbiljnijih bolesnih stanja.
Ključne reči:

image
/21


 

Povremen ili redovan zatvor

Nepravilna ishrana sa previše prerađenih i masnih namirnica, savremeni stil života sa premalo kretanja i stres čest su uzrok povremenog zatvora. Određene psihičke i karakterne osobine pojedinca, uzimanje određenih lekova i zadržavanje stolice takođe doprinose lošijem varenju. Zatvoru dodatno doprinosi česta upotreba laksativa, koji iz organizma izvlače kalijum i izazivaju naviku. To samo pogoršava stanje jer posle dužeg vremena laksativi više ne pomažu i izazivaju još gori zatvor.

 

Pravilna ishrana i ustaljeni ritam varenja

Svakodnevna ishrana treba da sadrži što više sirovog povrća i voća, a treba da pijete i dovoljno tečnosti, od 1,5 do 3 litra, najbolje vode ili nezaslađenog čaja. Naviknite svoj organizam na ustaljeni ritam varenja. Najbolje je da se za pražnjenje creva pobrinete svako jutro. Zašto Kada ustanete ujutro, trbušni organi prelaze iz horizontalnog u vertikalni položaj i vrše pritisak na creva čime utiču na peristaltiku. Važno je da ojačate trbušne mišiće, pa zato ujutro natašte vežbajte od 15 do 20 minuta. Preporučujemo da zatim popijete pola litra ili više prirodne mineralne vode Donat Mg jer ona deluje kao prirodni laksativ pošto sadrži velike količine magnezijum-sulfata koji ima veliku sposobnost vezivanja vode. Tako se zapremina creva povećava i pokreće peristaltiku što omogućava redovno pražnjenje.

 

Kako se Donat Mg pije kada imate zatvor

Donat Mg se pije ujutro natašte topao (30 do 37 °C) u količini od pola litra ili više. Važno je da se popije odjednom, odnosno brzo. Na taj način se podstiče spontano pražnjenje creva. Preporučujemo da dnevne količine popijenog Donata Mg prilagodite svom organizmu.

 

Više informacija na http://www.donatmg.net.

 

 

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Emotivne fotografije: Dugina beba upoznaje...
Dugina beba je privatanje da lepota duge ne negira pustoš oluje. Kada se pojavi duga, to ne znači da se oluja nikada nij...
52
Curtis Means je najranije rođeno dete koje...
Guinnessova knjiga rekorda potvrdila je da je Curtis, koji sad ima 16 meseci, postavio novi svetski rekord. Standardna t...
8
IvanaSK RR: Moja porođajna priča
Sestra dolazi i prevrće me na bok. Odlazi. Meni se počinje vrteti u glavi i vratim se na leđa. Vraća se i kaže da se vra...
8
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
7





Mladeži u trudnoći
Trudnoća odnosno drugo stanje donosi ženi mnoge promene u organizmu. Neke promene se dešavaju iznutra dok su neke promen...
Šta je dijastaza i zašto se javlja u trudn...
Šta je dijastaza? Zašto se javlja u trudnoći? Kako, na koji način i kojim vežbama ojačati trbušne mišiće?



image
AnaTamara
Preporuka budućim mamama!
Porođaj je sve bliže, pripremaju se stvarčice, između ostalog i Fitolat, koji mi je mnogo pomogao sa prvim detetom, uspeli smo da uspostavimo laktaciju!  Više >>
image

Anketa

tara ili sofija?
pisuljica



tara (61%)

sofija (39%)


Ukupan broj glasova: 150

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!
Click Here