|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (11.04.-15.04.2020) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Kako da napokon skinete salce sa stomaka

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 24.8.2018
Ne postoji trik koji će učiniti da za tri dana nemate ni grama masti, ali evo šta zaista može da vam pomogne.
Ključne reči:

image
/11


 

Mnogima je najteže da skinu salo sa stomaka, pa zbog toga probaju svaki (sumanuti) trik za koji čuju – od toga da izbace gluten, preko toga da piju ovo ili ono... U većini slučajeva ti saveti ne služe ničemu i svako iole upoznat sa temom će vam reći da ne postoji magičan trik koji će vam "odneti" salo sa stomaka.
Međutim, jedna nutricionistkinja tvrdi da postoji način da sprečite da skinete salce sa stomaka i sprečite da vam se ono ubuduće lepi.
"I dalje ne postoji magična dijeta, namirnica ili bioaktivna komponenta koja će vas rešiti sala na stomaku", kaže Kari Pilola. Ipak, ishrana bogata hranljivim vlaknima, a koja sa druge strane podrazumeva smanjen unos zasićenih masti, pomaže da skinete taj višak sa stomaka.
Višak masti na abdomenu često se smatra "tihim ubicom" i povezan je sa brojnim zdravstvenim rizicima i svakako doprinosi epidemiji gojaznosti, kaže ovaj nutricionista.
"Nevezano za telesnu težinu, veći obim struka povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i metaboličkog sindroma", upozorava stručnjak.
Uprkos tome što ste verovatno čuli za razne trikove koji navodno pomažu u skidanju sala sa stomaka – konzumiranje zelenog čaja, namirnica bogatih proteinima, povremeni post – Pilola naglašava da ne postoje naučni dokazi da bilo šta od toga zaista pomaže.
Umesto toga, onima koji žele da skinu višak sa stomaka savetuje da se drže ishrane koja se savetuje srčanim bolesnicima. Reč je o ishrani koja se sastoji od celih žitarica, mesa koje nije masno, ribe, voća i povrća, dok se mlečni proizvodi unose u malim količinama.
Pilola savetuje da se ovakav režim ishrane kombinuje sa redovnim fizičkim aktivnostima.

Mnogima je najteže da skinu salo sa stomaka, pa zbog toga probaju svaki (sumanuti) trik za koji čuju – od toga da izbace gluten, preko toga da piju ovo ili ono... U većini slučajeva ti saveti ne služe ničemu i svako iole upoznat sa temom će vam reći da ne postoji magičan trik koji će vam "odneti" salo sa stomaka.

 

Međutim, jedna nutricionistkinja tvrdi da postoji način da sprečite da skinete salce sa stomaka i sprečite da vam se ono ubuduće lepi.

 

"I dalje ne postoji magična dijeta, namirnica ili bioaktivna komponenta koja će vas rešiti sala na stomaku", kaže Kari Pilola. Ipak, ishrana bogata hranljivim vlaknima, a koja sa druge strane podrazumeva smanjen unos zasićenih masti, pomaže da skinete taj višak sa stomaka.

 

Višak masti na abdomenu često se smatra "tihim ubicom" i povezan je sa brojnim zdravstvenim rizicima i svakako doprinosi epidemiji gojaznosti, kaže ovaj nutricionista.

 

"Nevezano za telesnu težinu, veći obim struka povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i metaboličkog sindroma", upozorava stručnjak.

 

Uprkos tome što ste verovatno čuli za razne trikove koji navodno pomažu u skidanju sala sa stomaka – konzumiranje zelenog čaja, namirnica bogatih proteinima, povremeni post – Pilola naglašava da ne postoje naučni dokazi da bilo šta od toga zaista pomaže.

 

Umesto toga, onima koji žele da skinu višak sa stomaka savetuje da se drže ishrane koja se savetuje srčanim bolesnicima. Reč je o ishrani koja se sastoji od celih žitarica, mesa koje nije masno, ribe, voća i povrća, dok se mlečni proizvodi unose u malim količinama.

 

Pilola savetuje da se ovakav režim ishrane kombinuje sa redovnim fizičkim aktivnostima.

 

Izvor: mondo

 

Zaposlene mame ne brinite - odsustvo ne št...
Ako ste zaposlena mama koja je po ceo dan na poslu, rešite se brige da će vaše odsustvo emotivno ili socijalno naštetiti...
3
Semenke i orašasti plodovi
Posebno važne namirnice su: integralne žitarice (pšenica, seitan, raž, ječam i druge), semenke i orašasti plodovi (orah,...
2
Soja
Soja se u ishrani čoveka koristi već približno 5000 godina. Ona je jednogodišnja biljka sa mahunama u kojima se nalazi 2...
2
Integralne žitarice
Nutritivne vrednosti integralnih žitarica su neuporedivo veće od belih žita, iz kojih je praktično odstranjeno sve što j...
2


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
lepic
Dajte im negu i preparate koje zaslužuju, najbolje, PHARMALIFE!
Ova godina je bila prepuna neprospavanih noći, uz FITOBALM je mnogo lakše sve prošlo, mazali smo po grudima, leđima i oko nosića da bi mogli da dišemo i udišemo blagi miris i sekret iz nosića je mekši i lakše ga je odstraniti. Počeli smo polako i sa BRONCAMIL sirupom, kašljali smo jako, ma najstrašnije, bili smo pred upalom pluća. IMMUNO jos nismo, ali u januaru planiramo korišćenje i ovog vašeg preparata. Apis Gola sprej je jako dobar da ublazi bol u grlu. Poštovanje za vaše proizvode. Hvala vam na brizi i pomoći!  Više >>
image
Kuvar: Torbica
Preukusna zarazna grickalica!

Anketa

Baby girl
SakiMiki1923

Najlepše ime za devojčicu je...

Oznake

Click Here