/11 /11

Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.

Postavi

Dojenje je jedan nimalo lak posao! Potrebno je puno upornosti da bi sve na kraju išlo kako treba, pogotovo ako se sučimo sa slabijom produkcijom mleka! Iako je beba najbolji stimulator, malo dodatne pomoći nije na odmet!

Mnogo je saveta kako poboljšati laktaciju, tj. povećati količinu mleka, a mi vam nudimo jedno slatko rešenje, za koje treba par minuta posla, a sve sastojke možete da bez prolema nabavite u svakoj prodavnici zdrave hrane.

Sastojci:

• 1 šolja integralnog brašna

• ½ praška za pecivo

• 100 gr maslaca

• ¾ šolje smeđeg šećera

• 2 kašike samlevenog lanenog semena

• 1 jaje

• 2-3 kašike mlake vode

• Začini ( cimet, vanila) po ukusu, nije obavezno

• 2  kašike pivskog kvasca ( bitno je napomenuti da se pivski kvasac nikako ne menja običnim kvascem, jer efekat ni približno nije isti)

• ½ kašičice soli

• 1,5 šolja ovsa (ovsene pahuljice, nije nužno samleti ih)

Dodaci:

Prema ukusu može se dodati i ½ ili cela šolja još nekih sastojaka:

Suvo grožđe, kokos i banana ( ili sušena, ili sveža – u tom slučaju dodati još malo brašna), komadići čokolade, suva višnja, borovnica, brusnica, bela čokolada, suva kajsija, rendana jabuka i još cimeta, kakao, lešnik, orah...

Priprema:

Umutiti maslac sa šećero, pa dodati jaje. Dobro umutiti dodati vanilu ( ekstrakt, vanilin šećer). Dodati prethodno potopljeno laneno seme u onih par kašika vode. Dodajte prethodno izmešane : brašno, prašak za pecivo, so, pivski kvasac, cimet. Umutiti dok se lepo ne izmeša masa, pa sjediniti sa ovsom, i dodacima.

Kašičicom odvajati kolačiće ( loptice) staviti na pek papir, i peći 10-15 minuta u prethodno zagrejanoj rerni na 170-180°C.