|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (04.09.-08.09.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

SVE VIŠE MALIŠANA POD STRESOM Profesori počeli da uvode meditaciju na časove kako bi SMIRILI DECU

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 1.10.2018
Kad učiteljica Bruk Votermen uđe u razred, njeni đaci posedaju dole na tepih sa prekrštenim nogama i zatvore oči dok ona uključuje vođenu meditaciju sa aplikacije “Kalm” (Calm).
Ključne reči:

image
/11


 

- U razredu je toliko tiho da se može čuti muva – moji učenici nikada nisu bili tiši i fokusiraniji nego kad meditiraju. Neverovatno je videti kako se ta deca stvarno udube u sebe i ignorišu spoljni svet za koji trenutak – kaže Votermen, koja predaje u Osnovnoj školi Springbruk u Vesterliju, Roud Ajlend.
Deca su pritisnuta domaćim zadacima, testovima, porodičnim problemima i sopstvenim društvenim životima. Više od četvrtina tinejdžera reklo je da oseća ekstremni stres tokom školske godine, a skoro pola njih je reklo da ne znaju da li čine dovoljno da se izbore sa tim stresom, pokazalo je istraživanje Američkog udruženja psihologa iz 2013.
Učitelji poput Votermenove koriste popularne aplikacije “Calm” i “Hedspejs” (Headspace) da uvedu meditaciju u svoj nastavni plan kako bi smanjili anksioznost i poboljšali performanse kod učenika.
Američka akademija pedijatara ohrabrila je roditelje i učitelje da podučavaju decu meditaciji, ističući da im ona pomaže da funkcionišu efikasnije i jasnije, navodi CNBC. Izveštaj iz 2015. Nacionalnog institute za zdravlje pokazuje da deca koja se bave aktivnostima poput joge i meditacije mogu poboljšati svoje kognitivne, društvene i emotivne veštine, kako i akademske performanse. Jedno istraživanje je pokazalo da aktivnosti usmerene na podizanje nivoa svesti u školama može čak smanjiti simptome post-traumatskog stresa.
“Kalm” je lansirao “Kalm skuls” (Calm Schools) u maju 2016, dajući učiteljima širom sveta besplatan pristup određenim meditacijama i vežbama za povećanje svesti. Za svega dve godine, prijavilo se 54.000 učitelja iz 140 zemalja, od čega 41.000 iz SAD.
Rivalski “Hedspejs” ima malo drugačiji pristup – sarađuje direktno sa 35 distrikta i oko 300 škola u 15 američkih država, nudeći učiteljima pristup dotičnim aplikacijama. Kompanija je nedavno počela da radi sa Ministarstvom obrazovanja Portorika radi pomoći pogođenima uraganom Marija. Ovaj startap je nedavno otkrio plan za student, po ceni od 10 dolara godišnje, što je veliko sniženje u odnosu na tipičnih 96 dolara.
“Kalm klasrum” (Calm Classroom), neprofitna grupa koja nije povezana sa aplikacijom “Kalm”, obučava obrazovne stručnjake da podučavaju širenje svesti u razredima. Ova grupa je proučila uticaj svog programa na OŠ Vendel Smit u Čikagu, gde je praktikovanje više svesnosti dovelo do toga da su učenici za čak 69 odsto manje prekidali nastavu, buka u hodnicima se smanjila za 91%, dok su tuče, zlostavljanja i drugo nasilno ponašanje opali za 72%.


U razredu je toliko tiho da se može čuti muva – moji učenici nikada nisu bili tiši i fokusiraniji nego kad meditiraju. Neverovatno je videti kako se ta deca stvarno udube u sebe i ignorišu spoljni svet za koji trenutak – kaže Votermen, koja predaje u Osnovnoj školi Springbruk u Vesterliju, Roud Ajlend.


Deca su pritisnuta domaćim zadacima, testovima, porodičnim problemima i sopstvenim društvenim životima. Više od četvrtina tinejdžera reklo je da oseća ekstremni stres tokom školske godine, a skoro pola njih je reklo da ne znaju da li čine dovoljno da se izbore sa tim stresom, pokazalo je istraživanje Američkog udruženja psihologa iz 2013.
Učitelji poput Votermenove koriste popularne aplikacije “Calm” i “Hedspejs” (Headspace) da uvedu meditaciju u svoj nastavni plan kako bi smanjili anksioznost i poboljšali performanse kod učenika.

Američka akademija pedijatara ohrabrila je roditelje i učitelje da podučavaju decu meditaciji, ističući da im ona pomaže da funkcionišu efikasnije i jasnije, navodi CNBC. Izveštaj iz 2015. Nacionalnog institute za zdravlje pokazuje da deca koja se bave aktivnostima poput joge i meditacije mogu poboljšati svoje kognitivne, društvene i emotivne veštine, kako i akademske performanse. Jedno istraživanje je pokazalo da aktivnosti usmerene na podizanje nivoa svesti u školama može čak smanjiti simptome post-traumatskog stresa.


“Kalm” je lansirao “Kalm skuls” (Calm Schools) u maju 2016, dajući učiteljima širom sveta besplatan pristup određenim meditacijama i vežbama za povećanje svesti. Za svega dve godine, prijavilo se 54.000 učitelja iz 140 zemalja, od čega 41.000 iz SAD.

 

Rivalski “Hedspejs” ima malo drugačiji pristup – sarađuje direktno sa 35 distrikta i oko 300 škola u 15 američkih država, nudeći učiteljima pristup dotičnim aplikacijama. Kompanija je nedavno počela da radi sa Ministarstvom obrazovanja Portorika radi pomoći pogođenima uraganom Marija. Ovaj startap je nedavno otkrio plan za student, po ceni od 10 dolara godišnje, što je veliko sniženje u odnosu na tipičnih 96 dolara.

 

“Kalm klasrum” (Calm Classroom), neprofitna grupa koja nije povezana sa aplikacijom “Kalm”, obučava obrazovne stručnjake da podučavaju širenje svesti u razredima. Ova grupa je proučila uticaj svog programa na OŠ Vendel Smit u Čikagu, gde je praktikovanje više svesnosti dovelo do toga da su učenici za čak 69 odsto manje prekidali nastavu, buka u hodnicima se smanjila za 91%, dok su tuče, zlostavljanja i drugo nasilno ponašanje opali za 72%.


Izvor: blic

Imunski sistem i probiotici
Mehanizmi odbrane čovekovog organizma sastoje se od urođene (prirodne, nespecifične) i stečene (specifične) imunosti.
14
Najljepši citati o sestrama
Veliko je bogatstvo kada imaš sestru. Bilo da je starija ili mlađa, ona je tvoja najbolja prijateljica do kraja života. ...
7
Dečiji crteži se pretvaraju u tatine tetov...
Kit Anderson, jedan sjajni tata, je pronašao jedinstven način da sačuva momente detinjstva svog sina Kai-a - njegova des...
7
Šta je ADD ADHD?
To su skraćenice, ADD je akronim od “attention deficit disorder”, a ADHD je akronim od “attention deficit hyperactivity ...
6


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

Koje vam se ime vie sviđa?
oxy7

Mi smo se usaglasili oko dva imena, ali konačan izbor nije lak. Šta mislite?

Pavle (37%)

Andrej (63%)


Ukupan broj glasova: 170

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here