|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Tokofobija: Kako pobediti paralizujući strah od trudnoće i porođaja?

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 22.2.2021
Tokofobija ili nekontrolisani, često i paralizujući strah od porođaja, ali i trudnoće, osećaj je koga niko ne mora biti pošteđen. Naime, neke žene mogu uživati u celoj trudnoći koja prolazi bez komplikacija, ali tek pred porođaj im se može javiti spomenuti strah.

image
Strah od trudnoće i porođaja može u velikoj meri da utiče na život žene i na odluke koje ona donosi u vezi sa materinstvom; Foto: Freepik Giving birth photo created by DCStudio - www.freepik.com
/11


Iako mnogi trudnoću povezuju sa najsrećnijim i najopuštenijim periodom u životu žene, procenjuje se da mnoge žene imaju izvesnu dozu straha kada je trudnoća u pitanju, a da čak jedna od šest žena pati od nekontrolisanog i onesposobljavajućeg straha od trudnoće i porođaja. Iako sam strah od porođaja prati većinu žena, ukoliko on pređe neke granice normale onda govorimo o fobiji (takozvana tokofobija, od grčkih reči tokos – porođaj i phobos- strah).


Mnogi zaboravljaju da obrate pažnju na strah koji trudnice proživljavaju i koji ih često ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.


Tokofobija je osećaj koga niko ne mora biti pošteđen. Naime, neke žene mogu uživati u celoj trudnoći koja prolazi bez komplikacija, ali tek pred porođaj im se može javiti spomenuti strah.

 

PROČITAJ VIŠE: Postporođajna depresija: Mislila sam da ću postati ubica i čudovište!


Tokofobija nije retka pojava

Strah od porođaja i trudnoće često se intenzivira u vreme kada žena učestalije razmišlja o začeću. Zapravo, gotovo 7% žena se bori sa ovom vrstom patološkog straha. Tokofobija se, dakle, može javiti u različitim životnim periodima: pre trudnoće, za vreme trudnoće, pa čak i nakon porođaja. Prema tome, tokofobiju možemo podeliti na primarnu i sekundarnu.


Trudnoća i porođaj su oduvek bili tema ženskih razgovora

Primarna tokofobija obično započne u adolescenciji i razvije se nakon slušanja neke traumatične priče sa porođaja ili nakon gledanja snimka porođaja (zato se smatra da ovakvi snimci nemaju koristi u edukaciji tinejdžera, jer čak ni tokom porođaja žena ne vidi takve slike).

 

Kod drugih žena, strah nastaje kasnije, na primer nakon lošeg iskustva sa prethodnom trudnoćom ili porođajem, i tada govorimo o sekundarnoj tokofobiji.

Tokofobija može biti i jedan od simptoma depresije. Strah od porođaja obično je povezan sa strahom od bola, ali može imati i neke druge asocijacije koje bi vredelo istražiti. Strah od porođaja moguće je lečiti, kažu psiholozi.


Simptomi koji se mogu javiti su:

– ubrzano povećanje anksioznosti i depresije tokom trudnoće
– prethodni prekidi naizgled zdravih trudnoća
– osećaj da će porođaj završiti smrću, pobačajem ili deformitetima kod deteta
– nesanica
– poremećaji u ishrani
– pretporođajna depresija
– potencijalni rizik od postporođajne depresije.


Strah od trudnoće i porođaja može u velikoj meri da utiče na život žene i na odluke koje ona donosi u vezi sa materinstvom. Neke žene odlažu trudnoću kao posledicu toga. Mnoge biraju nepotrebne medicinske procedure kako bi se umirile.

Javlja se odbojnost prema seksu, gubitak seksualnog interesa, konflikti u vezama, a sve to često završava prekidom veze.

 

PROČITAJ VIŠE: Koliko carskih rezova možete imati i koliko čekati


Ženama je potrebna pomoć, razumevanje i podrška

Okolina često može biti netaktična. Za ženu je važno da zna da ono sa čim se suočava ima ime, da to nije osobina njenog karaktera (da nema veze ni sa kakvim kukavičlukom, sebičnošću ili nečim drugim što se često pripisuje) i da pomoć svakako postoji.

Ženama često nedostaje dobra edukacija o tome šta sve telo može, koje im se sve mogućnosti pružaju da bi im se olakšali trudnoća i porođaj, ali je svakako najgore onima koje okolina ne razume. Ta fobija nije izmišljeno stanje, to se događa pa bi žene zaista trebalo da imaju punu podršku od svoje porodice i partnera, naročito u društvu koje žene koje nisu majke stigmatizuje "jer je to ženina osnovna dužnost".

Opšti je stav da bi sve žene trebalo sa radošću da gledaju na iskustvo trudnoće i porođaja jer su to najprirodnije stvar na svetu. Zbog toga se njihov strah trivijalizuje ili sramoti. To može dovesti do osećaja krivice, srama, neadekvatnosti ili besa, što nimalo ne pomaže celoj situaciji.

 

Često je strah od porođaja povezan sa strahom od gubitka kontrole i strahom od neizvesnosti. Ne znate unapred kako će porođaj teći. Očekujete bol koji ne poznajete. Nemate poverenja u lekare. Nemate poverenja u svoje telo. Užasno je teško podnositi toliku količinu neizvesnosti. Zadržavanje neke količine kontrole tokom porođaja pomaže. Možete dogovoriti tok i vrstu porođaja, izabrati šta želite, a šta ne.

 

Ženama koje imaju tokofobiju savetuje se da se odluče za carski rez kako bi izbegle traume oko porođaja

Nekim ženama pomaže odlazak u porodilište i razgovor sa majkama koje su imale lakše porođaje i koje nisu istraumirane kao žene koje su slušale ranije.

I na kraju, možete porazgovarati sa psihoterapeutom koji će vam pomoći da razumete svoj strah, osvestite svoje istinske želje i donesete najbolju odluku za sebe.    

 

PROČITAJ JOŠ: Zašto morate skinuti lak sa noktiju pre porođaja?                                                     

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Trudnoća može da bude zarazna među prijate...
Trudnoća prijateljice pozitivno utiče na želju za detetom, zaključili su autori istraživanja objavljenom u naučnom časop...
7
Ukidanje bebi frendli programa u porodiliš...
Bebi frendli program u Srbiji se od samog početka nije primenjivao onako kako je to zamislio Unicef, a sada se već razmi...
4
Ultrazvučni pregledi u trudnoći
Ultrazvučni pregled je jedan od važnih elemenata kontrole i praćenja trudnoće.
3
Rh negativna krvna grupa i trudnoća
Krvna grupa je bazirana na posebnim molekulima (zvanim antigeni) koje „sede“ na površini crvenih krvnih zrnaca. Ljudi na...
3





Dobijanje na težini po nedeljama trudnoće
Koliko je preporučljivo ugojiti se u trudnoći i zbog čega kilogrami tako naglo rastu?
Uobičajeni pregledi i analize u trudnoći
Pred vama je spisak svih uobičajenih pregleda i analiza koje se rade u trudnoći i približni period kada se oni rade.



image
Aleksandra*
Definitivno ih preporučujem svakoj trudnici i porodilji.
Pre dve godine i tri meseca na svet je došla moja devojčica, prvo dete. Dojenje je bilo nešto oko čega se uopšte nisam razmišljala. Težak porođaj, zbunjenost, bol su doveli do toga da uopšte nisam sigurna da li i koliko imam mleka. Beba je plakala, a ja sam došla u iskušenje da posegnem za adaptiranim mlekom. Drugarica koja je za Fitolat saznala na ovom forumu mi je poslala link. Iskreno, bila sam skeptična, ali bih sve uradila da imam što više mleka. Suprug je kupio isti dan ove divne tablete. Nisam verovala, ali sam uredno pila. Posle par dana sam imala osećaj da beba manje plače i da mleko više ide! Od tog trenutka kreće i uživanje u dojenju. Mogu slobodno napisati da od tog trenutka sam i ja mnogo srećnija i zadovoljnija bila. Nekoliko meseci sam ih redovno pila. A moja bebica je sisala punih godinu dana. Sada to više nije bebica nego devojčica koja će uskoro dobiti batu, a mama ovog puta ne ide u porodilište bez ovih fantastičnih tableta.  Više >>
image

Anketa

Da li Vam se svidja ime?
jelenavu

Da li Vam se svidja ime Kaica?

Da (10%)

Ne (90%)


Ukupan broj glasova: 177

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!
Click Here