Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Hrana koja blokira estrogen pomaže kod mršavljenja
Blic online (www.blic.rs), 16.4.2010
Primetili ste da se gojite u području stomaka? Četrdesete su doba u kom većina ljudi počinje da se muči s viškom kilograma, pokušava da ih se reši svim mogućim načinima, od fizičke aktivnosti do dijeta, ali ne uspeva zbog hormonskih promena u telu.
|
/21
Ovu teoriju dr Rendolfa potvrdila su i najnovija istraživanja američkih lekara. Slavni lekar je već dostigao zavidnu popularnost svojim objašnjenjima da do gojaznosti kod žena i muškaraca u tim godinama dolazi zbog poremećaja ravnoteže hormona, jer se kod žena smanjuje lučenje progesterona, pa tako dolazi do viška estrogena u telu.
Ono što stvara problem, tačnije kilograme, upravo je karakteristika hormona estrogena koji privlače masti. Tri polna hormona u ljudskom telu, estrogen, progesteron i testosteron, postoje u ravnoteži. Kako postajemo stariji, ravnoteža se narušava. Štaviše, estrogen nakupljene masti uredno slaže oko stomaka.
Ovo je mali spisak namirnica koje utiču da telo smanji proizvodnju estrogena. Zato treba da jedete: ananas, beli pirinač, bobičasto voće (borovnice, maline, kupine i slično), brokoli, citrusi (limun, pomorandža...), dinje, paradajz, kruške, kukuruz, kupus, luk, tikvice, smokve, pasulj, grašak...
4. juli 2009.
Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs
Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Ne ignorišite hroničnu nadutost stomaka
Nadutost i gasovi predstavljaju jedan od najčešćih simptoma koji se javljaju u svim uzrastima i jedan su od najučestalij...
24
Nadutost i gasovi predstavljaju jedan od najčešćih simptoma koji se javljaju u svim uzrastima i jedan su od najučestalij...
24
ŽITARICE ZA DORUČAK - ZDRAVA NAVIKA U ČI...
Raznolikost je temelj svakog hranljivog obroka. Kada je reč o najvažnijem obroku u toku dana, kao dobar izbor za dečji d...5
Raznolikost je temelj svakog hranljivog obroka. Kada je reč o najvažnijem obroku u toku dana, kao dobar izbor za dečji d...
5
Brusnica
Američka brusnica (Vaccinium macrocarpon Ait) je žbunasta biljka iz familije Ericaceae poreklom iz Severne Amerike. Plod...4
Američka brusnica (Vaccinium macrocarpon Ait) je žbunasta biljka iz familije Ericaceae poreklom iz Severne Amerike. Plod...
4
Kinoa
U prirodi postoji mnogo proteina životinjskog porekla koje obično pronalazimo u mesu i mlečnim proizvoidma. Kinoa je nam...3
U prirodi postoji mnogo proteina životinjskog porekla koje obično pronalazimo u mesu i mlečnim proizvoidma. Kinoa je nam...
3
