|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (04.09.-08.09.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Kako da napokon skinete salce sa stomaka

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 24.8.2018
Ne postoji trik koji će učiniti da za tri dana nemate ni grama masti, ali evo šta zaista može da vam pomogne.
Ključne reči:

image
/11


 

Mnogima je najteže da skinu salo sa stomaka, pa zbog toga probaju svaki (sumanuti) trik za koji čuju – od toga da izbace gluten, preko toga da piju ovo ili ono... U većini slučajeva ti saveti ne služe ničemu i svako iole upoznat sa temom će vam reći da ne postoji magičan trik koji će vam "odneti" salo sa stomaka.
Međutim, jedna nutricionistkinja tvrdi da postoji način da sprečite da skinete salce sa stomaka i sprečite da vam se ono ubuduće lepi.
"I dalje ne postoji magična dijeta, namirnica ili bioaktivna komponenta koja će vas rešiti sala na stomaku", kaže Kari Pilola. Ipak, ishrana bogata hranljivim vlaknima, a koja sa druge strane podrazumeva smanjen unos zasićenih masti, pomaže da skinete taj višak sa stomaka.
Višak masti na abdomenu često se smatra "tihim ubicom" i povezan je sa brojnim zdravstvenim rizicima i svakako doprinosi epidemiji gojaznosti, kaže ovaj nutricionista.
"Nevezano za telesnu težinu, veći obim struka povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i metaboličkog sindroma", upozorava stručnjak.
Uprkos tome što ste verovatno čuli za razne trikove koji navodno pomažu u skidanju sala sa stomaka – konzumiranje zelenog čaja, namirnica bogatih proteinima, povremeni post – Pilola naglašava da ne postoje naučni dokazi da bilo šta od toga zaista pomaže.
Umesto toga, onima koji žele da skinu višak sa stomaka savetuje da se drže ishrane koja se savetuje srčanim bolesnicima. Reč je o ishrani koja se sastoji od celih žitarica, mesa koje nije masno, ribe, voća i povrća, dok se mlečni proizvodi unose u malim količinama.
Pilola savetuje da se ovakav režim ishrane kombinuje sa redovnim fizičkim aktivnostima.

Mnogima je najteže da skinu salo sa stomaka, pa zbog toga probaju svaki (sumanuti) trik za koji čuju – od toga da izbace gluten, preko toga da piju ovo ili ono... U većini slučajeva ti saveti ne služe ničemu i svako iole upoznat sa temom će vam reći da ne postoji magičan trik koji će vam "odneti" salo sa stomaka.

 

Međutim, jedna nutricionistkinja tvrdi da postoji način da sprečite da skinete salce sa stomaka i sprečite da vam se ono ubuduće lepi.

 

"I dalje ne postoji magična dijeta, namirnica ili bioaktivna komponenta koja će vas rešiti sala na stomaku", kaže Kari Pilola. Ipak, ishrana bogata hranljivim vlaknima, a koja sa druge strane podrazumeva smanjen unos zasićenih masti, pomaže da skinete taj višak sa stomaka.

 

Višak masti na abdomenu često se smatra "tihim ubicom" i povezan je sa brojnim zdravstvenim rizicima i svakako doprinosi epidemiji gojaznosti, kaže ovaj nutricionista.

 

"Nevezano za telesnu težinu, veći obim struka povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i metaboličkog sindroma", upozorava stručnjak.

 

Uprkos tome što ste verovatno čuli za razne trikove koji navodno pomažu u skidanju sala sa stomaka – konzumiranje zelenog čaja, namirnica bogatih proteinima, povremeni post – Pilola naglašava da ne postoje naučni dokazi da bilo šta od toga zaista pomaže.

 

Umesto toga, onima koji žele da skinu višak sa stomaka savetuje da se drže ishrane koja se savetuje srčanim bolesnicima. Reč je o ishrani koja se sastoji od celih žitarica, mesa koje nije masno, ribe, voća i povrća, dok se mlečni proizvodi unose u malim količinama.

 

Pilola savetuje da se ovakav režim ishrane kombinuje sa redovnim fizičkim aktivnostima.

 

Izvor: mondo

 

Čaj od majčine dušice - lek za bolne menst...
Majčina dušica je biljka koju ima skoro svaki balkanski region.
4
Bolesti kao posledica nepravilne ishrane
Zdrava i pravilna ishrana jedan je od osnovnih problema današnjice. Ljudi su nesvesni svakodnevnog izlaganja organizma n...
3
Kafa u trudnoći – da ili ne?
Mnogi među nama su mišljenja da, u trenutku kada shvati da je trudna, žena treba istog trenutka da prestane da pije kafu...
3
Porodični obroci i zdrave navike
Redovni porodični obroci mogu pomoći u sticanju i održavanju navika u ishrani.
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
Dragce86
Savršena stvar!
CortinaT krema je bila spas za naše probleme sa ojedom ispod vrata. Naime, kćerkica često dobije ojed od portikle, jer je stalno vrti i čupa rukicom, baš je ne podnosi i onda se sva isprišti ispod vrata od znoja i trenja...CortinaT bukvalno par puta namažemo i sve je kao rukom odneseno!  Više >>
image
Kuvar: maliponi
Brz i ukusan kolač

Anketa

lepse ime...
pisuljica



Sofija (80%)

Srna (20%)


Ukupan broj glasova: 61

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here