/11 /11

Volim neurednu i haotičnu rutinu koju imamo u našoj kuc´i. Žurimo, zadirkujemo se i stalno trčimo u potrazi za izgubljenim čarapama, dok zajedno uživamo u doručku. Iskreno, jutra su mi najdraži deo dana, ali razumem ljude koji ih ne vole, jer zaista znaju biti suviše stresna!

Evo par saveta da svako jutro prođe glatko, bez panike i stresa:

1. Ne odlažite alarm. Jednostavno nemojte!

Kad se oglasi prvi alarm, naše telo reaguje navalom adrenalina pa ako to zanemarite i vratite se na spavanje vaše telo nec´e dobiti tu snagu energije koja vam je potrebna, nego c´ete se osec´ati grogi i tromo. Zbog još pet minuta rastrganog sna izgubic´ete polet i nec´ete imati energije i strpljenja za uspešno savladavanje svih jutarnjih obaveza.

2. Pustite decu da vam pomognu

Sticanje dobrih radnih navika zavisi od dečije odgovornosti koju im dopustimo. Moja su deca stara pet i šest godina, što znači da su dovoljno velika da u jutarnjem spremanju imaju svoju ulogu i odgovornost. Spremanje kreveta, umivanje i pranje zuba, postavljanje stola ili odnošenje prljavog posuđa od doručka. Uz njihovu pomoć, mama c´e uvek imati dovoljno vremena da uradi ono što je još potrebno ujutru. Možda su u početku bili sporiji u izvršenju svojih zadataka, ali su sa praksom postali pravi jutarnji saveznici.

3. Večernja priprema

Kad uveče vec´ pripremite deo stvari - njihovu i svoju odec´u, rukavice, kape i čizme ostavite na vidljivom mestu, a stvari koje morate poneti vec´ su odavno spakovane i stavljene na svoje mesto, ujutro c´ete sebi uštedeti puno više minuta nego što vam je trebalo da ih pripremite uveče.

4. Započnite sa muzikom jutro

Uz omiljenu jutarnju plejlistu, svako jutro nam je vedro i zabavno. Zato preporučujem da svako ima svoju jutarnju muziku, čak kao i mi za svaku jutarnju radnju posebnu pesmu - jednu uz koju se doručkuje, drugu za veselo umivanje i pranje zuba te jednu kao alarm koja nagoveštava da je vreme za poslednje pripreme i krajnji izlaz iz kuc´e.

Izvor: www.mummypages.ie