Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Neredovna i nepravilna ishrana, stres, pušenje i neka oboljenja najčešći su uzroci poremećaja varenja.
|
/11
Neredovna i nepravilna ishrana, stres, pušenje i neka oboljenja najčešći su uzroci poremećaja varenja.
Otežano varenje je jako često a tegobe koje se javljaju su bol i nelagodnost u stomaku, nadimanje, gorušica, mučnina, ponekad i povraćanje.
Jedna australijska studija ukazuje na to da zeleno lisnato povrće ima važnu ulogu u zdravlju organa za varenje. Ove namirnice podstiču aktivnost T-bet gena, koji proizvodi limfoidne ćelije, vrstu imunih ćelija.
Lisnato povrće poboljšava varenje i sprečav razmnožavanje štetnih bakterija.
Recepti koji mogu pomoći kod otežane digestije : 50 grama sušenih kajsija se prelije toplom vodom i umuti sa 200 mililitara kefira i začini bosiljkom ili kada se u 200 mililitara jogurta koji sadrži probiotske bakterije doda 10 grama sveže izrendanog đumbira, kašika meda i isto toliko limunovog soka. Probajte i da pomešate 150 mililitara ohlađene pavlake sa 50 mililitara soka od šljiva i dodajte kašičicu mlevenog kima.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Kako ući u kuću a da ne unesete virus
U doba korona virusa, svi nam govore kako je higijena jedino što nas može sačuvati od ove opasnosti koja uzima sve više ...
4
U doba korona virusa, svi nam govore kako je higijena jedino što nas može sačuvati od ove opasnosti koja uzima sve više ...
4
Šta sve niste znali o vašem organizmu?
Ljudski organizam je veoma složen, a većina ljudi nije upoznata ni sa polovinom procesa koji se odvijaju u njemu. Evo ne...3
Ljudski organizam je veoma složen, a većina ljudi nije upoznata ni sa polovinom procesa koji se odvijaju u njemu. Evo ne...
3
Semenke i orašasti plodovi
Posebno važne namirnice su: integralne žitarice (pšenica, seitan, raž, ječam i druge), semenke i orašasti plodovi (orah,...2
Posebno važne namirnice su: integralne žitarice (pšenica, seitan, raž, ječam i druge), semenke i orašasti plodovi (orah,...
2
Soja
Soja se u ishrani čoveka koristi već približno 5000 godina. Ona je jednogodišnja biljka sa mahunama u kojima se nalazi 2...2
Soja se u ishrani čoveka koristi već približno 5000 godina. Ona je jednogodišnja biljka sa mahunama u kojima se nalazi 2...
2
