|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (11.12.-15.12.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Trudna posle četrdesete i ishrana trudnica

Izdavačka kuća Laguna, 24.9.2013
Izdavačka kuća Laguna objavila je izuzetan dokumentovan i ilustrovan priručnik o trudnoći napisan razumljivim i jednostavnim jezikom koji je prirediladr An Teo, ginekolog akušer sa timom stručnjaka. Mali Larousse – Trudnoća obuhvata period trudnoće, i prve mesece života sa bebom, a u njemu su prikazana i najnovija medicinska dostignuća.

image
/11



To je opšta tendencija u zapadnim zemljama: žene sve kasnije rađaju bebe, svaka iz svog razloga. Međutim, iako se želja za detetom javlja sve kasnije, uslovi su ipak drugačiji nego kod mlađih žena i praćenje trudnoće se, samim tim, razlikuje. Tada je potrebna najveća moguća predostrožnost.

 


Trudnoća u zrelim godinama

 

U poslednjh deset godina udvostručio se broj žena koje se porađaju posle četrdesete. Ta tendencija je očigledna, a podstiče je napredak u medicini i biologiji. Ipak je teže roditi bebu ako imate četrdesetak godina. Starost u velikoj meri utiče na plodnost: ona počinje postepeno da opada posle dvadesete, da bi se posle 45. praktično svela na nulu.

Zahvaljujući praćenju trudnoće, danas mogu da se spreče neki problemi vezani za odmakle godine: ultrazvučni pregledi, amniocenteza i bolja kontrola omogućavaju otkrivanje eventualnih patologija. Činjenica je, međutim, da su žene često uznemirene zato što im ističe „vreme za materinstvo“: ukoliko ubrzo ne zatrudne, možda im se neće pružiti nova prilika. S druge strane, zahvaljujući stabilnosti na profesionalnom, materijalnom i emotivnom planu, te žene su često odlične mame.

 


Pojačan nadzor

 

Kao i kod svih „rizičnih trudnoća“, kako ih zovu ginekolozi akušeri, praćenje trudnoće posle 40. godine poverava se specijalisti. Kod žena starijih od 40 godina beleži se veći broj spontanih pobačaja. U Srbiji se trudnicama koje imaju 35 i više godina obavezno preporučuje amniocenteza o trošku Republičkog zavoda za zdravstveno osiguranje Srbije kako bi se otkrila eventualna trizomija 21 (ili Daunov sindrom). Učestalost hromozomskih anomalija kod deteta znatno, naime, raste sa majčinim godinama: kod žena koje imaju između 40 i 44 godine trizomija 21 javlja se, na primer, u jednoj na 80 trudnoća.

Mama se podvrgava posebnom nadzoru, pošto su u tim godinama neki rizici više izraženi. Lekar će, na primer, obratiti posebnu pažnju na eventualnu arterijsku hipertenziju, koja je kod starijih žena češća i opasnija, kako za buduću majku, tako i za bebu. Veća je i opasnost od trudničkog dijabetesa, koja se utvrđuje na osnovu praćenja nivoa šećera u krvi.

Što se tiče beba, one su češće nedonoščad – dvostruko je veći broj prevremenih porođaja – i dolaze na svet sa manjom prosečnom težinom. Osim toga, porođaj može duže da traje, pošto su kontrakcije materice slabije, što uzrokuje trostruko veći broj carskih rezova nego kod žena koje se porađaju pre četrdesete godine. Najzad, porođaj češće ostavlja posledice na perineumu četrdesetogodišnjakinja nego na perineumu mladih žena: u šest meseci posle porođaja problemi povezani sa urinarnom inkontinencijom javljaju se kod polovine žena starijih od 40 godina. Zato je važno da se rade vežbe za međicu.

I da zaključimo: mada odmakle godine otežavaju trudnoću, ona zbog njih ipak nije nemoguća. Daleko od toga. Potrebno je, međutim, da trudnoća bude pod strogim lekarskim nadzorom.

 


POSEBNA PRIPREMA KAKO BI SE PREDUPREDILI RIZICI

 

S godinama, a naročito posle četrdesete, zaista se povećavaju određeni rizici, ali oni uglavnom mogu da se kontrolišu: spontani pobačaji (zbog starosti jajašaca), dijabetes i bolesti krvnih sudova, poput arterijske hipertenzije (naročito u slučaju prekomerne težine) ili preeklampsije, i prevremeni porođaj (koji uglavnom može da se spreči). Porođaj i izbacivanje posteljice obično duže traju i malo su složeniji.

Na sreću, ovi rizici imaju protivtežu u nekim dobrim stvarima. Majke danas imaju bolji lekarski nadzor. Zahvaljujući čitavom nizu pregleda, procena mogućih anomalija može da se obavi dok je dete još u majčinoj utrobi. To što je neka žena zatrudnela u odmaklim godinama ne znači da će trudnoća neminovno biti svrstana u kategoriju patoloških trudnoća visokog rizika. Osim toga, izgleda da žena koja ima stabilan profesionalni i društveni život lakše prihvata odgovornost, ima više strpljenja i spremnija je da sasluša druge, što je dobro za pravilan razvoj njenog deteta.

 


Ishrana trudnica: načela predostrožnosti

 

Ishrana je, pre svega, izvor ravnoteže i zadovoljstva, ali se u trudnoći nameću neke

higijenske mere predostrožnosti ne bi li se izbegle listerioza i toksoplazmoza. Ove bolesti, dobroćudne u normalnim okolnostima, izuzetno su opasne za fetus. Ukoliko ste vi, vaš partner ili vaša deca skloni alergijama, takođe treba da budete oprezni.

 


Mere predostrožnosti protiv listerioze

 

Listerioza, retka i obično benigna bolest, u trudnoći može da bude opasna. Dobija se kad se konzumiraju namirnice zagađene bakterijom listerijom. Da biste umanjili opasnost od zaraze izbegavajte:

• sirovu ribu i morske plodove: dimljenu ribu, školjke, surimi, suši...;

• zanatske mesne prerađevine: paštete, zamrznute proizvode; opredelite se za industrijske mesne prerađevine (npr. šunku);

• sve mlečne proizvode od sirovog mleka; radije koristite pasterizovano, UHT ili sterilisano mleko, sireve od pasterizovanog mleka, one sa tvrdom korom (poput grijera) i topljene; uklonite koru sa tvrdog sira;

• sirove klice žitarica (soja...);

 

I nastojte da se pridržavate nekih pravila u ishrani:

• pažljivo perite sirovo povrće i začinsko bilje;

• dobro termički obradite meso, ribu i slaninu;

• kuvane namirnice i one spremne za konzumiranje čuvajte odvojeno od sirovih namirnica, po mogućstvu u zatvorenim kutijama;

• ostatke hrane i pripremljena jela ne čuvajte dugo;

• redovno čistite i dezinfikujte varikinom frižider i radnu površinu na kojoj pripremate obroke;

• operite ruke pošto ste dirali sirove namirnice i očistite pribor koji te koristili.

 


Mere predostrožnosti protiv toksoplazmoze

 

Toksoplazmozu, još jednu bolest koju treba izbeći u trudnoći, izaziva jedan parazit. Test koji se radi na početku trudnoće omogućava da se proveri jeste li stekli imunitet.

Ukoliko niste:

• u ishrani koristite meso koje je dobro termički obrađeno (dinstano, a ne pripremljeno na roštilju) i ne jedite tartar biftek;

• pažljivo operite ruke pošto ste dirali sirovo meso;

• brižljivo čistite i perite pod snažnim mlazom vode voće, povrće, salatu i začinsko bilje; izbegavajte da jedete sirove namirnice, osim ako niste sigurni da su čiste;

• izbegavajte bilo kakav kontakt sa mačkama (koje su često nosioci ovog parazita), a naročito sa peskom u koji vrše nuždu;

• baštenske poslove obavljajte isključivo u rukavicama i posle toga

 

 


                                

Zamišljena kao vodič za svakodnevnu upotrebu kroz trudnoću iz meseca u mesec ova bogato ilustrovana knjiga u izdanju Lagune nudi odgovore na pitanja o razvoju bebe, manjim tegobama u trudnoći, odvijanjem porođaja. Iako je ovo Larusovo izdanje, u potpunosi je prilagođeno prilikama kod nas, poseduje adekvatan adresar i ima veoma korisne informacije koje se tiču trudničkog i porodiljskog odsustva, roditeljskog i dečjeg dodatka i sl.

 

 

 

Trudnoća

Krvarenje u prvom tromesečju trudnoće
Krvarenje u prvom tromesečju trudnoće je znak da postoji mogući problem.
19
Dobijanje na težini po nedeljama trudnoće
Koliko je preporučljivo ugojiti se u trudnoći i zbog čega kilogrami tako naglo rastu?
10
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
9
Krvarenje u drugom i trećem tromesečju tru...
Pročitajte koji su najčešći razlozi zbog kojih u drugom i trećem tromesečju dolazi do krvarenja u trudnoći.
6


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Kuvar: mama Jo
Namazi kao najprakticniji za dorucak i veceru. Uvek pretekne neke hrane koja najbolje da se iskoristi kao namaz, uz kombinovanje.

Anketa

Najlepše ime za bebu
sonjapops

Koje je ime najlepše od navedenih?

Oznake

Click Here