emicaa RR u 23:34
u temi RE: Nezgodni udarci i padovi!
sa foruma Dete
Gojaznost je jedna od najzastupljenijih zdravstvenih poremećaja današnjice. Kliničke studije ukazuju na neverovatan podatak da je u poslednjih 50 godina, broj gojazne dece u svetu povećan za 300%.
Nutricionistkinja kompanije Nestlé otkriva kojim namirnicama u ishrani možemo da dodatno hidriramo naše telo.
Uspešno završena deveta sezona projekta „Zdravo Rastimo“
Profesorka fizičkog i zdravstvenog vaspitanja iz Bora, Mirjana Spasić, jedan je od primera kako bi trebalo raditi sa decom u cilju unapređenja njihovog sveukupnog zdravlja. Osnovna škola „3. oktobar“ u Boru u kojoj radi jedna je od onih koje učestvuju u projektu „ZdravoRastimo” i koji na nivou Srbije sprovodi kompanija Nestlé, što ju je i motivisalo da svojim đacima ponudi drugačije načine da se aktiviraju.
Više od 90 nastavnika fizičkog vaspitanja iz osnovnih škola iz cele Srbije, prisustvovalo je edukaciji za devetu sezonu projekta „Zdravo Rastimo“, koji ističe važnost pravilne ishrane i značaj fizičke aktivnosti dece. Njih pet stalo je rame uz rame sa naučnicima iz instituta „Dr Milan Jovanović Batut“, nutricionistima i ekspertima, i održalo svojevrsni javni čas kojim su poručili da smo, u procesu boljeg tretiranja sopstvenog organizma, svi i dalje učenici u školi od životne važnosti.
Istraživanja pokazuju kako se ishrana dece razlikuje od zemlje do zemlje, na šta utiču razni sociološki i društveni faktori, ali da se jedno ne menja - deca se svuda suočavaju sa određenim nutricionističkim izazovima. Ipak, koliko su ove razlike relevantne, imajući u vidu da stručnjaci kažu kako se budućnost ishrane kreće u pravcu „personalizacije“?
Istraživanje je pokazalo da je skoro 40 odsto učenika sedmih razreda fizički aktivno, ali je sve veći procenat dece istog uzrasta (41,5 odsto) koja misle da bi trebalo da smršaju. Pet obroka dnevno upražnjava tek svaki četvrti učenik, a zabrinjava podatak da 3,3 odsto nikada ne doručkuje.
Često izlaganje dece, ali i odraslih, slikama lepih i poželjnih oblika tela u javnosti dovodi do promene njihovog mišljenja o svom izgledu, kao i praktikovanja nezdravih obrazaca ishrane, prekomernog i nepravilnog vežbanja, upotrebe raznih neproverenih dodataka ishrani i preparata za mršavljenje. To može dovesti do razvoja fizičkog i psihičkog stresa, teskobe, nesigurnosti i osećaja sramote, ali i teških poremećaja ishrane poput anoreksije i bulimije. Naučni časopis Current Opinion in Psychiatry objavio je 2016. godine da je najnoviji broj prijavljenih obolelih od ovih bolesti u Evropi između jedan i četiri odsto ukupne populacije.
Pravilna ishrana i redovna fizička aktivnost su dragoceni čuvari zdravlja i dobre forme. U planiranju uravnotežene ishrane važnu ulogu imaju voće i povrće, zbog čega nutricionisti širom sveta pokreću razne inicijative u cilju povećanja dnevne konzumacije upravo tih namirnica. Preporukom o unosu najmanje pet porcija, od čega dve treba da budu voće, a tri povrće, ideja je približiti široj populaciji koju količinu je potrebno konzumirati kako bi se zadovoljila dnevna potreba za nutrijentima poput vitamina i minerala, ali i dodatno obogatio jelovnik dijetalnim vlaknima, elektrolitima i antioksidansima.
Nagrade RR
Autor: Dora89
-Moja slatkica -
Autor: Anci.Ja.
Lino nagrada
Autor: MimaKos
Hvala puno jos jednom!!!
Moja Anastasija
Autor: milena984
slike od kada je bila mala pa do danas 3
skaknje po baricama
Autor: Natka13
Ono kad sreći njihovoj nema kraja :D
Intervju sa kreatorima serijala knjiga o Tatuu i Patuu
Propolis Books nam ovaj put donosi intervju sa kreatorima se
U bioskopima! Kućni patuljci: Operacija kolačići
Čuveni, marljivi patuljci iz Kelna konačno se vraćaju!
VIDEO: Kako beba doživljava lice sa maskom?
Pogledajte poznati eksperiment \"Smrznuto lice\" iz 1975. go
JUBILARNI DAN DEVOJČICA U IKT-U
U obeležavanju jubilarnog međunarodnog „Dana devojčica u I
Probiotici su danas veoma aktuelna tema i među stručnom i me