ČLANCI

Nova studija pokazuje kako su adolescenti brzo poboljšali svoje vreme i kvalitet spavanja za samo nedelju dana.

• ČITAJ DALJE

Nije meni teško udovoljiti. Ne trebaju mi skupi restorani, spa centri, luksuzan smeštaj, da bih se osećala kao da sam na pravom odmoru. Ali to što neki moje porodiljsko bolovanje nazivaju odmorom je tolika besmislica, da mi je ponekad stvarno teško da držim jezik za zubima.

• ČITAJ DALJE

Šta kažu pedijatri, koliko je sna deci potrebno u kom uzrastu. Donosimo vam tačnu i preglednu "računicu", u skladu sa preporukama lekara za određeni uzrast.

• ČITAJ DALJE

Sigurno ste već naučili da vam trljanjem očiju beba poručuje da je "zrela" za san. Da li ste se, međutim, zapitali zbog čega to radi?

• ČITAJ DALJE

Još su i naši preci znali da ja dobro da dete koje muči nesanica uveče popije čašu mleka jer će ga opustiti, a to potvrđuju i lekari. Od pomoći može da bude i sir jer prirodno umiruje organizam

• ČITAJ DALJE

Nedostatak sna kod trudnice može negativno da utiče na zdravlje bebe.

• ČITAJ DALJE

Nebezbedan položaj bebe u krevetiću i posteljina kao čest uzrok iznenadne smrti odojčeta tokom spavanja

• ČITAJ DALJE

Za pravilan razvoj bebe veoma je bitan zdrav san jer bebe i u snu uče.

• ČITAJ DALJE

Lekari napominju da je dobar san važan za organizam ali istraživanja pokazuju da previše spavanja nije zdravo

• ČITAJ DALJE

Spavanje je prirodno, periodično i fiziološki reverzibilno stanje umanjene budnosti, koje karakterišu smanjena percepcija i reagovanje na spoljašnje draži. Može se definisati i kao nesvesno stanje iz koga se osoba može probuditi raznim podražajima.

• ČITAJ DALJE