ČLANCI

Ranije se govorilo da u trudnoći žena mora da jede za dvoje. Danas znamo da to nije tako i da ženama u trudnoći treba samo 300 kalorija više nego inače. Ipak, važno je da dobro odaberemo šta jedemo.

• ČITAJ DALJE

Vreme je jagoda, iako ih ima i van sezone, sada su najukusnije. Mnogo je razloga da iskoristite narednih nekoliko nedelja i svakodnevno uživate u jagodama. Jedite ih sveže a možete od njih da spremite i džem, slatko, sok. Odlične su i u kolačima.

• ČITAJ DALJE

Gojaznost i dijabetes predstavljaju paralelne epidemije savremenog doba. U Evropi se broj gojaznih osoba udvostručio u protekle četiri decenije. U našoj zemlji je svako treće dete prekomerno uhranjeno ili gojazno. Smatra se da će jedan od tri gojazna dečaka i dve od pet gojaznih devojčica oboleti od šećerne bolesti tipa 2.

• ČITAJ DALJE

Istraživanja pokazuju kako se ishrana dece razlikuje od zemlje do zemlje, na šta utiču razni sociološki i društveni faktori, ali da se jedno ne menja - deca se svuda suočavaju sa određenim nutricionističkim izazovima. Ipak, koliko su ove razlike relevantne, imajući u vidu da stručnjaci kažu kako se budućnost ishrane kreće u pravcu „personalizacije“?

• ČITAJ DALJE

Letnji odmor je idealno vreme za beg od svakodnevnih obaveza i opuštanje, ali kako bi tokom putovanja sve proteklo onako kako smo zamislili, potrebna je dobra priprema.

• ČITAJ DALJE

Dijetetičar koji pušta svoje dete da prvo jede dezert, zatim povrće, objašnjava razloge za to i navodi poznatu narodnu mudrost koja kaže: "Život je nepredvidiv, pa prvo pojedite dezert."

• ČITAJ DALJE

Od zanimljivih podmetača za tanjire, preko baštovanstva prilagođenog najmlađima, pa sve do porodičnih plesnih aktivnosti – aktivan život uz pravilniji unos namirnica nikada nije bio jednostavniji

• ČITAJ DALJE

Američka Akademija za pedijatriju objavila je u martu da namirnice na koje su deca najčešće alergična, bebama treba polako davati pre navršenog šestog meseca. Evo šta o tome kažu naši stručnjaci.

• ČITAJ DALJE

Žena koju zovu supremodel mama se porodila osam puta i nije joj sve bilo med i mleko dok je pokušavala da se vrati u formu.

• ČITAJ DALJE

Žene koje jedu mnogo voća i povrća mogu imati manje telesnih i mentalnih problema povezanih s menopauzom od onih koje su sklonije ishrani bogatoj slatkišima, masnoćama i grickalicama, pokazalo je iransko istraživanje.

• ČITAJ DALJE