Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Kako da se novopečena mama bori sa iscrpljenošću
Uredništvo portala Ringeraja.rs, 16.4.2010
Saveti koji slede pomoći će vam preživeti (i uživati) tokom prvih nedelja ...
|
/11
Saveti koji slede pomoći će vam preživeti (i uživati) tokom prvih nedelja:
- Ne žurite. Živimo brzo. Bebe žive drugačiji tempom nego roditelji. Pokušajte se prilagoditi ritmu vaše bebe.
- Ograničite sve svoje druge obaveze. Novopečeni mama i tata biti ćete samo nekoliko meseci u svome životu. Razmislite kako bi mogli taj period najbolje iskoristiti.
- Spavajte kad god možete. Pokušajte odmarati kada beba spava, ili kada za nju brine neko drugi. Možda će vam se taj odmor nekada učiniti kao gubljenje vremena, jer imate toliko obaveza, ali ako budete sveži i odmorni svaki posao ćete lakše obavljati.
- Priuštite si neke stvari. Potrošićete ćete ogromne količine energije, i zato je veoma bitno da napunite svoje »baterije«. Polusatna topla kupka, čitanje ili šetnja s prijateljicom osvežiti će vas. Pomislite na dve, tri stvari koje možete napraviti za sebe u manje od sat vremena, i to uradite.
- Bebin plač morate razumeti kao način komunikacije. Vaša beba mora naučiti da je svet poverenja vredan i siguran prostor. Bebin osećaj za poverenje u ovaj svet važan je kamen temeljac za njeno učenje o životu. Doći će i do trenutaka kada ništa neće pomoći, zato je najbolje da samo ostanete u blizini vaše bebe, da ste opušteni i da je podržavate, dok se ne isplače.
- Ne očekujte previše. Veliki broj zaposlenih roditelja misli da će kod kuće u tom periodu kada im je beba jedina briga, moći uraditi mnogo poslova. Ako ne budete očekivali previše, biti ćete zadovoljniji rezultatima.
- Prihvatite pomoć. Drugima ćete tako omogućiti da se osećaju poželjni i potrebni, a vi ćete imati više slobodnog vremena.
- Zamolite za pomoć. Mnogo ljudi oko vas bi vam želelo pomagati, ali ne znaju kako bi se ponudili. Vi ih možete na lep način upitati da li bi bili spremni pomoći.
- Razgovarajte sa drugim novopečenim roditeljima. Jedan od najvećih problema novopečenih roditelja je da mama i tata misle da su jedini koji se osećaju izgubljeni. Mnogo će vam pomoći razgovor sa drugim roditeljima, jer ćete ustanoviti da i oni imaju slične probleme.
- Trebate očekivati da ćete biti osetljiviji nego pre. Dolazak deteta vam zauvek promeni život. Vaši osećaji su u isto vreme jako duboki i površni. Može se desiti da iznenada zaplačete, ili da vas odjednom preplavi osećaj neizmerne sreće. Ako budete svesni da je tako bogat emotivni život deo roditeljstva, znati ćete se opustiti i razumeti te nove osećaje.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Pravila ponašanja kad upoznajete bebu
Bez sitne dece, bez poljubaca, i nemojte da zasednete. Evo kako treba da se ponašate kad idete u goste kod nekoga ko je ...
7
Bez sitne dece, bez poljubaca, i nemojte da zasednete. Evo kako treba da se ponašate kad idete u goste kod nekoga ko je ...
7
Priča o prvim ukusima vaše bebe
Jedna po jedna namirnica, na svaka tri dana, kako biste videli kako beba reaguje i šta joj prija.7
Jedna po jedna namirnica, na svaka tri dana, kako biste videli kako beba reaguje i šta joj prija.
7
7 strašnih bebećih simptoma koji su normalni
Saznajte koji su to strašni bebeći simptomi koji su verovatno normalni.7
Saznajte koji su to strašni bebeći simptomi koji su verovatno normalni.
7
