Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Deca koja se hronično ne naspavaju dovoljno češće pate od viška kilograma, zaključili su naučnici kineskog Univerziteta u Hongkongu koji su tokom godinu dana pratili 5.159 dece uzrasta od pet do 15 godina.
|
Nedostatak sna predstavlja još jednu epidemiju savremenog sveta. Foto: Freepik.com
/11
Kineski naučnici su utvrdili da problema gojaznosti nema kod dece kojoj roditelji dozvoljavaju da se naspavaju bar vikendom.
Naučnici su želeli da ispitaju kako nedostatak sna utiče na uspeh u školi, rast i težinu dece i utvrdili da deca koja se slabo naspavaju imaju veći indeks telesne mase, koji predstavlja odnos rasta i visine, od one dece koja spavaju koliko je potrebno.
Ukoliko je deci bilo dozvoljeno da "nadoknade" san tokom vikenda, nije dolazilo do pojave viška kilograma, ističu naučnici.
PROČITAJ VIŠE: U koliko sati vaša deca idu na spavanje?
Nedostatak sna, kako prenose hongkonška glasila, predstavlja još jednu epidemiju savremenog sveta, uz gojaznost i smanjenu fizičku aktivnost, a sve su one međusobno povezane.
Deca koja manje spavaju provode više vremena sedeći za radnim stolom ili gledajući televiziju, što dovodi do povećanja težine i nepravilne ishrane.
Šta je uzrok takve zakonitosti, naučnici još nisu tačno utvrdili, ali njihove pretpostavke zavređuju pažnju. Možda je stvar u tome da deca manjak sna kompenzuju povećanjem proizvodnje "hormona gladi" leptina i zbog toga imaju bolji apetit. Ta deca više jedu, dobijaju višak kilograma koji, pak, snižavaju njihovu fizučku aktivnost.
Deca koja nemaju dovoljno noćnog sna su, osim toga, fizički slabija, imaju lošiji uspeh u školi, pate od dnevne pospanosti, imaju česte promene raspoloženja i poremećaje u ponašanju.
Naučnici savetuju da sva deca iz viših razreda spavaju ne manje od 9,5 do 10 sati, a ona u nižim razredima i predškolci i više od toga, a preko vikenda im treba dozvoliti da se propisno naspavaju.
Izvor: RTV.rs
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Šta treba da znamo o alergijskoj kijavici
Alergijska kijavica ili alergijski rinitis predstavlja hronično inflamatorno oboljenje sluznice nosa koje je uzrokovano ...
16
Alergijska kijavica ili alergijski rinitis predstavlja hronično inflamatorno oboljenje sluznice nosa koje je uzrokovano ...
16
Kada vaše dete počinje da pamti?
Nijedno dete nikad ne zaboravlja majčin glas. "Jedno od najranijih sećanja je sećanje na glas majke."15
Nijedno dete nikad ne zaboravlja majčin glas. "Jedno od najranijih sećanja je sećanje na glas majke."
15
10 stvari koje svaki roditelj treba da kaž...
Roditelji su svetionik dečijeg života. Neguju ih i uče veštinama koje će im biti neophodne tokom života. Da bi obezbedil...8
Roditelji su svetionik dečijeg života. Neguju ih i uče veštinama koje će im biti neophodne tokom života. Da bi obezbedil...
8
