Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Deca koja se hronično ne naspavaju dovoljno češće pate od viška kilograma, zaključili su naučnici kineskog Univerziteta u Hongkongu koji su tokom godinu dana pratili 5.159 dece uzrasta od pet do 15 godina.
|
Nedostatak sna predstavlja još jednu epidemiju savremenog sveta. Foto: Freepik.com
/11
Kineski naučnici su utvrdili da problema gojaznosti nema kod dece kojoj roditelji dozvoljavaju da se naspavaju bar vikendom.
Naučnici su želeli da ispitaju kako nedostatak sna utiče na uspeh u školi, rast i težinu dece i utvrdili da deca koja se slabo naspavaju imaju veći indeks telesne mase, koji predstavlja odnos rasta i visine, od one dece koja spavaju koliko je potrebno.
Ukoliko je deci bilo dozvoljeno da "nadoknade" san tokom vikenda, nije dolazilo do pojave viška kilograma, ističu naučnici.
PROČITAJ VIŠE: U koliko sati vaša deca idu na spavanje?
Nedostatak sna, kako prenose hongkonška glasila, predstavlja još jednu epidemiju savremenog sveta, uz gojaznost i smanjenu fizičku aktivnost, a sve su one međusobno povezane.
Deca koja manje spavaju provode više vremena sedeći za radnim stolom ili gledajući televiziju, što dovodi do povećanja težine i nepravilne ishrane.
Šta je uzrok takve zakonitosti, naučnici još nisu tačno utvrdili, ali njihove pretpostavke zavređuju pažnju. Možda je stvar u tome da deca manjak sna kompenzuju povećanjem proizvodnje "hormona gladi" leptina i zbog toga imaju bolji apetit. Ta deca više jedu, dobijaju višak kilograma koji, pak, snižavaju njihovu fizučku aktivnost.
Deca koja nemaju dovoljno noćnog sna su, osim toga, fizički slabija, imaju lošiji uspeh u školi, pate od dnevne pospanosti, imaju česte promene raspoloženja i poremećaje u ponašanju.
Naučnici savetuju da sva deca iz viših razreda spavaju ne manje od 9,5 do 10 sati, a ona u nižim razredima i predškolci i više od toga, a preko vikenda im treba dozvoliti da se propisno naspavaju.
Izvor: RTV.rs
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Da li će kupka pomoći vašem detetu da lakš...
Niko ne počinje dan kako treba, osim ako se nije dovoljno naspavao. San je posebno važan za srećan i zdrav razvoj dece, ...
16
Niko ne počinje dan kako treba, osim ako se nije dovoljno naspavao. San je posebno važan za srećan i zdrav razvoj dece, ...
16
Zašto dete treba da bude u devet u krevetu?
Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Nije svejedno da li dete ide na spavanje oko devet sati ili kad mu...6
Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Nije svejedno da li dete ide na spavanje oko devet sati ili kad mu...
6
Kako da svoj krevet "odbranite" od...
Pet jednostavnih trikova koji će vam pomoći da decu sprečite da tokom noći na kvarno dolaze u vaš krevet.4
Pet jednostavnih trikova koji će vam pomoći da decu sprečite da tokom noći na kvarno dolaze u vaš krevet.
4
Pas štiti mališane od alergije
Deca koja odrastaju uz psa nemaju alergiju na dlaku ljubimca, a smanjena im je mogućnost da postanu osetljivi i na druge...4
Deca koja odrastaju uz psa nemaju alergiju na dlaku ljubimca, a smanjena im je mogućnost da postanu osetljivi i na druge...
4
