Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Sve što je jedna trudnica danas pojela, bez cenzure!
Uredništvo portala Ringeraja.rs, 22.3.2022
Trudnički jelovnik bez ulepšavanja!
|
Moja trudnička želja za hranom u punom je zamahu. Foto: Freepik.com
/11
U 15. si nedelji trudnoće i odjednom - moraš pojesti sladoled pod svaku cenu? Puno sladoleda. Dok hodaš prema zamrzivaču, odjednom shvatiš da će uz sladoled odlično ići i jagode sa šlagom. Tvoja trudnička želja za hranom u punom je zamahu.
I dok je ovaj primer želje za hranom u trudnoći možda malo neuobičajen, žudnja za neobičnim kombinacijama hrane ili za namirnicama koje pre trudnoće uopšte nisi jela nije ništa neobično. Upravo je o trudničkim željama za hranom otvoreno progovorila jedna mama na društvenim mrežama, a njeno iskreno pismo prenosimo u nastavku.
"Muka mi je da gledam objave na društvenim mrežama slavnih osoba koje priznaju da jedu samo malo više od kada su trudne. Ili, kada poznate i slavne trudnice kažu da ne žele da sede i jedu sve vreme i umesto toga svakodnevno idu u teretanu.
Možemo li se na trenutak vratiti stvarnosti trudnoće?
Skoro sam u šestom mesecu trudnoće i užasno sam gladna. Da, vežbam svaki dan i pokušavam jesti zdravo, ali ponekad je sve što trebam hrskavi slani čips i kauč. I odbijam se osećati loše zbog toga!
Dakle, evo iskrenog prikaza onoga što sam danas jela, bez "filtera" i ulepšavanja.
8:00: "Kradem" malo doručka od svoje dece - nekoliko šaka žitarica sa kikiriki maslacem, pomešanih sa orasima i bananama. Znam da je to dobar obrok za početak dana. Ali ovo nije bio moj jedini doručak.
10:00: Uzimam sendvič sa jajima i sirom, preliven začinjenim kečapom.
10:05: I dalje sam gladna. WTF ?! Jedem ostatke testenine sa sirom od prethodne večeri.
13:00: Nisam sebi mogla pomoći, a da ne pojedem parče hleba od tikvica.
13:30: Vreme je za ostatak piletine sa graškom i batatom od sinoćnje večere. Ovo jedem bez hleba, samo zato što nemamo više hleb u kući.
16:00: Uzimam ko zna koji komad hleba od tikvica, svežeg iz rerne. Njam!
20:00: Gladna sam i luda. Za manje od 5 minuta pojedem i posljednji zalogaj cezar salate i pola bloka tofua sa prelivom od jogurta.
20:30: Nameravala sam jesti čokoladni puding sa šlagom, kao i većinu večeri, ali zaspala sam na kauču. Nadoknadila sam to sutradan popodne; ne brinite!
Iskreno, ne čini mi se ovo puno hrane, jer sam jednostavno gladna od jutra do mraka. I priznajmo, nekoliko dodatnih zalogaja avokada ili kinoje neće prerezati glad i želju za određenom hranom u trudnoći."
Izvor: Miss7mama.24sata.hr
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Sve što niste znali o spinalnoj anesteziji
Bolovi tokom porođaja mogu biti delotvorno ublaženi ili potpuno uklonjeni pomoću regionalne anestezije, a da pritom ipak...
7
Bolovi tokom porođaja mogu biti delotvorno ublaženi ili potpuno uklonjeni pomoću regionalne anestezije, a da pritom ipak...
7
Rekli smo zdravo i zbogom našem 4. i 5. sinu.
Moja supruga i ja rekli smo zdravo i zbogom našem 4. i 5. sinu. Anders and Brodie su rođeni sjedinjeni, deleći jedno src...6
Moja supruga i ja rekli smo zdravo i zbogom našem 4. i 5. sinu. Anders and Brodie su rođeni sjedinjeni, deleći jedno src...
6
Joga u trudnoći
Vežbanje je veoma važno za zdravo održavanje trudnoće, a jedan od možda najboljih načina vežbanja je joga.5
Vežbanje je veoma važno za zdravo održavanje trudnoće, a jedan od možda najboljih načina vežbanja je joga.
5
Razmak između trudnoća treba da bude bar g...
Majke bi trebalo da sačekaju najmanje jednu godinu od porođaja do naredne trudnoće da bi smanjile rizik po svoje i zdrav...5
Majke bi trebalo da sačekaju najmanje jednu godinu od porođaja do naredne trudnoće da bi smanjile rizik po svoje i zdrav...
5
