Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2025
Danu media d.o.o. Beograd
Beba letuje i pre rođenja
Tokom trudnoće, nasuprot verovanjima, žena ne mora da bude vezana isključivo za kuću, niti su joj zabranjena putovanja. Ipak, da bi letovanje bilo prijatno i bezbedno, trudnica treba da ispoštuje preporuke lekara i da vreme putovanja i lokaciju uskladi sa svojim stanjem. Dajemo vam odgovore na najčešća pitanja u vezi s letovanjem koja muče trudnice.
Početak trudnoće može da bude buran, jer se telo navikava na velike promene, hormoni „bujaju“, često se javljaju mučnine. Zbog toga lekari u prvom tromesečju ne preporučuju duža putovanja. Isto važi i za kraj trudnoće, kada se telo sprema za porođaj. Najbolji period za putovanje je drugo tromesečja.
Za trudnicu je veoma bitno da lekar odobri dalje putovanje. A ako ga lekar odobri, stvar je izbora trudnice kuda će ići, sve dok poštuje preporuke i sluša svoje telo. Ipak, tokom trudnoće žene se više znoje i lakše umaraju, a dugotrajno izlaganje suncu nije preporučljivo. Stoga je odlazak na jezero, u banju ili na planinu dobra zamena za letovanje na moru. Međutim, trudnice ne bi smele da borave na visini iznad 1.500 metara, zbog opasnosti od vrtoglavice i nesvestice.
Za trudnicu je svakako najkomfornije da putuje avionom. Ali, ako to nije izvodljivo, druga najbolja opcija je sopstveni automobil. Tada možete da pravite česte pauze kako biste se odmorili i osvežili. Putovanje vozom sa spavaćim kolima takođe može da bude udobno.
I za trudnice važi pravilo da se između 11 sati pre podne i 17 po podne ne sunčaju. Sunčanje ostavite za rano jutro, a najvreliji period provedite u hladu, zaštićeni kremom s visokim zaštitnim faktorom. Ako su vam se u toku trudnoće pojavile fleke na licu, upotrebljavajte kremu za sunčanje sa najvećim mogućim zaštitnim faktorom, da mrlje posle izlaganja suncu ne bi postale tamnije.
Kao i kod kuće, samo proverenom hranom. Potrudite se da pijete flaširanu vodu i to onu koja nema mnogo natrijuma. Trudnice bi trebalo da jedu samo industrijski sladoled, a da izbegavaju lako kvarljivu i nedovoljno termički obrađenu hranu (školjke i sl.).
Boravak u vodi smanjuje bolove u leđima, umanjuje osećaj „teških nogu“. Plivanje povoljno deluje na cirkulaciju, ali posle izlaska iz vode ne bi trebalo da se zadržavate u mokrom kostimu, već se odmah presvucite.
Saveti za putovanje
- Ako putujete automobilom, krenite što ranije ujutro da biste izbegli gužvu i putovanje po najvećoj vrućini.
- Ako u automobilu imate klima-uređaj, neka temperatura bude najviše četiri-pet stepeni niža od spoljašnje.
- Trudnicama se ne preporučuje da putuju autobusom jer se u njemu dugo sedi. Pametnije je putovati automobilom i na svakih sat-dva napraviti pauzu i malo protegnuti noge.
- Ukoliko ste trudni više od 36 nedelja, a nameravate da putujete avionom, obavezno se pre toga konsultujte s lekarem i raspitajte o pravilima aviokompanije, jer neke ne dozvoljavaju putovanje u tako kasnoj trudnoći.
Više o TRUDNOĆI, BEBAMA, RODITELJSTVU pročitajte na sajtu Baby planeta!
Прање зуба.
Admin
Када сте почели да перете зубе својој деци?