Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
Preporučujemo vam da prva 3 meseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i pre zatrudnjivanja, u vreme kada planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste, mnoge su trudnica je malokrvne (anemične). Nedostatak gvožđa mogu nadoknaditi hranom koja sadrži puno gvožđa ili dodatnim tabletama. Bogati izvori gvožđa su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuje), pasulj, suve kajsije, i sok od cvekle.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
7 stvari koje NE treba raditi tokom porođaja
Od preteranog naprezanja do straha, ovo je 7 stvari koje ne treba raditi tokom porođaja - praktični, iskreni saveti isku...
18
Mi smo majke dece koja su umrla, ovo je na...
Kada izgubite bebu tokom trudnoće, vaše srce se raspadne na milion komada. A tu je i to izbegavanje razgovora jer ljudi ...
16
Iz materice MRTVOG donora je rođena ZDRAVA...
U Klivlendu rođena prva beba zahvaljujući transplantaciji materice sa mrtvog donora.
11
Pol deteta na osnovu oblika stomaka i drugog?
Može li se na osnovu oblika trudničkog stomaka ili nečeg drugog odrediti pol deteta? Imate stomak u obliku lopte, gadne ...
8