Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
|
/11
Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
Preporučujemo vam da prva 3 meseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i pre zatrudnjivanja, u vreme kada planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste, mnoge su trudnica je malokrvne (anemične). Nedostatak gvožđa mogu nadoknaditi hranom koja sadrži puno gvožđa ili dodatnim tabletama. Bogati izvori gvožđa su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuje), pasulj, suve kajsije, i sok od cvekle.
Preporučujemo vam da prva 3 meseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i pre zatrudnjivanja, u vreme kada planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste, mnoge su trudnica je malokrvne (anemične). Nedostatak gvožđa mogu nadoknaditi hranom koja sadrži puno gvožđa ili dodatnim tabletama. Bogati izvori gvožđa su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuje), pasulj, suve kajsije, i sok od cvekle.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Zašto trudnice treba da jedu lubenicu?
Zbog visokog sadržaja vode, lubenica pomaže u smanjenju žgaravice, voćni šećeri prisutni u lubenici pomažu u ublažavanju...
7
Zbog visokog sadržaja vode, lubenica pomaže u smanjenju žgaravice, voćni šećeri prisutni u lubenici pomažu u ublažavanju...
7
Najčešće komplikacije tokom porođaja u Srbiji
Porođaj je jedan od najsrećniji trenutaka u životu većine žena, ali i period u kom su mama i beba najosetljivije.6
Porođaj je jedan od najsrećniji trenutaka u životu većine žena, ali i period u kom su mama i beba najosetljivije.
6
Jod u trudnoći
Jod utiče na funkcionisanje štitne žlezde i na taj način indirektno kontroliše proizvodnju hormona odgovornih za rad met...4
Jod utiče na funkcionisanje štitne žlezde i na taj način indirektno kontroliše proizvodnju hormona odgovornih za rad met...
4
Zašto su trudnice ‘lude’ za kiselim krasta...
Stara priča o ljubavi trudnica prema kiselim krastavcima nije mit već stvarnost.4
Stara priča o ljubavi trudnica prema kiselim krastavcima nije mit već stvarnost.
4
