Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
|
/11
Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
Preporučujemo vam da prva 3 meseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i pre zatrudnjivanja, u vreme kada planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste, mnoge su trudnica je malokrvne (anemične). Nedostatak gvožđa mogu nadoknaditi hranom koja sadrži puno gvožđa ili dodatnim tabletama. Bogati izvori gvožđa su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuje), pasulj, suve kajsije, i sok od cvekle.
Preporučujemo vam da prva 3 meseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i pre zatrudnjivanja, u vreme kada planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste, mnoge su trudnica je malokrvne (anemične). Nedostatak gvožđa mogu nadoknaditi hranom koja sadrži puno gvožđa ili dodatnim tabletama. Bogati izvori gvožđa su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuje), pasulj, suve kajsije, i sok od cvekle.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Šta da radite sa bubuljicama u trudnoći
Bubuljice u trudnoći? Ovaj simptom verovatno niste očekivali! Saznajte zašto se javljaju i šta možete učiniti da nestanu...
7
Bubuljice u trudnoći? Ovaj simptom verovatno niste očekivali! Saznajte zašto se javljaju i šta možete učiniti da nestanu...
7
Trudnoća u ravnoteži sa prirodom (2. deo)
Drugi deo predavanja dr Mime Fazlagić sa prolećnog Festivala Zdravlja.6
Drugi deo predavanja dr Mime Fazlagić sa prolećnog Festivala Zdravlja.
6
Ispovest: Posle porođaja sam se plašila seksa
Lusi Vajat (34) nije 18 meseci mogla da ima seks sa suprugom posle rođenja ćerke Eme. Zapravo, slična situacija je bila ...6
Lusi Vajat (34) nije 18 meseci mogla da ima seks sa suprugom posle rođenja ćerke Eme. Zapravo, slična situacija je bila ...
6
Trudnoća u ravnoteži sa prirodom (1. deo)
Prvi deo predavanja dr Mime Fazlagić sa prolećnog Festivala Zdravlja.5
Prvi deo predavanja dr Mime Fazlagić sa prolećnog Festivala Zdravlja.
5
