Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
|
/11
Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Uprkos dobroj ishrani verovatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, pre svega folne kiseline, kalcijuma i gvožđa.
Preporučujemo vam da prva 3 meseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i pre zatrudnjivanja, u vreme kada planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste, mnoge su trudnica je malokrvne (anemične). Nedostatak gvožđa mogu nadoknaditi hranom koja sadrži puno gvožđa ili dodatnim tabletama. Bogati izvori gvožđa su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuje), pasulj, suve kajsije, i sok od cvekle.
Preporučujemo vam da prva 3 meseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i pre zatrudnjivanja, u vreme kada planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste, mnoge su trudnica je malokrvne (anemične). Nedostatak gvožđa mogu nadoknaditi hranom koja sadrži puno gvožđa ili dodatnim tabletama. Bogati izvori gvožđa su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuje), pasulj, suve kajsije, i sok od cvekle.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Trudnoća posle 40. je samo psihološki prob...
Nova knjiga psihologa Džin Tvindž “Vodič do trudnoće za nestrpljive žene”, pokrenula je diskusije o tome koliko je tačno...
4
Nova knjiga psihologa Džin Tvindž “Vodič do trudnoće za nestrpljive žene”, pokrenula je diskusije o tome koliko je tačno...
4
Da li postoji i koja je idealna težina u t...
Težina u trudnoći večita je dilema budućih mama. Koliko je dozvoljeno ugojiti se, da li zaista treba jesti za dvoje, kak...4
Težina u trudnoći večita je dilema budućih mama. Koliko je dozvoljeno ugojiti se, da li zaista treba jesti za dvoje, kak...
4
Spisak porodilišta u Srbiji - od K do O
U Srbiji trenutno postoji 76 zdravstvenih ustanova u kojima se naše buduće mame mogu poroditi. Pogledajte spisak za cent...4
U Srbiji trenutno postoji 76 zdravstvenih ustanova u kojima se naše buduće mame mogu poroditi. Pogledajte spisak za cent...
4
Trudnoća u ravnoteži sa prirodom (2. deo)
Drugi deo predavanja dr Mime Fazlagić sa prolećnog Festivala Zdravlja.3
Drugi deo predavanja dr Mime Fazlagić sa prolećnog Festivala Zdravlja.
3
